Добрый вечер.
Началась новая неделька дуэли, так что не расслабляемся и радуемся сброшенным кг.
На этой недели в номинациюt;Мисс Пунктуальность; (напоминаю: это девушки, выложившие фотоотчет в первые сутки, т.е. "в среду" ) попали: Катюнечка, Татушка, Ната Александровна, юляФ,tanyxa-2008, onneksi,innashpitzberg,Lenaflen, Djyli,Marium,Ahava0304...
Читать далее»
Всем привет! Мой апатия по тихоньку проходит... Сегодня плюс 300
Мой рацион
4 блина
250 мл. Зеленый чай без сахара
Вода
Обед
230гр. Йогурт
Вода
Ужин
200гр. Салат Оливье
150гр. Тертая морковь с яблоком
Вода
P.S. Надеюсь моя апатия не очень сильно отложится в жир
Итак, отчитываюсь за сегодня.
Питание:
Из спорта : 40 мин гуляла с коляской.
Красоты не было , не до этого, к сожалению.
Девочки, рукодельницы, хочется мне кофточку такую ассиметрию. Может у кого схема есть. Вязать я только учусь, на себя никогда не вязала, больше на ребенка. А сейчас вот очень хочется, может кто подскажет как?
Всем привет!
Вес: 65.4 кг ( + 100 гр) Надо добавлять в меню творог и калории. Организм что-то заподозрил не ладное.
Меню:
Завтрак
Яйца, хлебцы, авокадо, икорное масло, сыр и кофе. Получилось много калорий и не насытилась. Завтра будет каша.
Перекус
Чай для иммунитета. Заготавливаю в баночку, потом - только добавь воды. (Имбирь, лимон, мёд)
Обед
Картофель, куриный рулет, салат из капусты и помидора, политый льняным маслом.
Перекус...
Читать далее»
Продолжение...
Отдохнули и поехали в торгово развлекательный центр..
Вообще цель поездки в Пном Пень - визит к консулу, который принимает в понед и четверг..а еще мне очень хотелось покататься на коньках и вот мое желание осуществилось, кусочек зимы среди вечного лета...
Ноги с непривычки очень устали и было жарко..
Прогулялись по торговому центру, купили подарки детям, купили еды немного и вернулись в номер..
Наш ужин..
Поели, пошли на крышу -плавать в бассеине и греться в сауне...
Читать далее»
Вот решила для себя, как похудею до 62 кг, закажу себе вот такую красоту
Хоть сейчас я только дома занимаюсь, но не исключено что позже буду и в зал ходить. А также отличный наряд для спорт секси-бекси фотосессии
Ещё одной мотивашкой был пирсинг, ещё в декабре мужу говорю:вот схудну до 62 и сделаю пирсинг в носу Муж мне сказал-давай в 60, видимо не верит в меня( мол все равно не похудеешь )
Но сейчас уже передумала пирсинг, скорее всего скайс будет на зубах, как сделаю отбеливание...
Читать далее»
Я давняя поклонница 90 дневки, переодически присаживаюсь на нее)) На данный момент тоже на ней, но немного подстроила ее под себя. У меня скоро возникнет проблема по поводу питания, так как буду учится на мастера маникюра месяц. Я хотела спросить совета, что и чем можно заменить в какие дни, кроме фруктового, там и так понятно))) Еду на обед и на ужин придется покупать в магазине, так как нет возможности готовить и разогревать ее там, да и как это будет смотреться Вот и вопрос, что же мне есть то...
Читать далее»
Готовим дома простое и вкусное лакомство Пирожное Картошка по ГОСТу. Пирожное родом из Советского союза, которое любят все по сегодняшний день. Любимое лакомство из детства. Все гениальное просто! Узнайте как готовить самое вкусное Пирожное картошку
ИНГРЕДИЕНТЫ
яйцо - 3 шт
сахар - 90 грамм
мука - 80 грамм
сливочное масло - 130 грамм
сахарная пудра - 165 грамм
сгущенное молоко - 90 грамм
коньяк - 5 грамм
какао - 60 грамм
На весах приятное 72,6. Это хорошо, но чувствую мой отвес за эти дни обусловлен тем, что я просто дома не бываю и не когда мне жрать.
А сегодня в довесок к больнице и работе мне прибавилось работа няни
Соседка не повела сына в садик, и попросила за ним посмотреть. В замен попросила ее забрать мою дочь старшую с садика( наши дочки в одну группу ходят).
Так что я сегодня дома не одна, а с мужчиной 2х лет, страшно, вдруг муж не вовремя с работы придет Женька моя с него глаз не сводит...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
21 час назад