Всем худеющим привет. Вчерашний день был прекрасен, наполнен смехом, шампанским, танцами, караоке, домашними пирогами, тортами и пирожнками. В итоге +700грамм, в принципе еще ничего, думала будет больше. Сегодня:
Завтрак- кофе с соевым молоком, соевый йогурт с черносливом и миндалем, мандарин.
Обед- таглиателли с обжаренными перцем и баклажаном, бокал белого вина, на десерт йогурт с черносливом и миндалем, кофе.
Полдник- плитка черного шоколада 100гр., чай...
Читать далее»
Дорогие друзья! Подошел к концу февральский этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Самое время узнать, кто же был самым активным в прошлом месяце.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
1 место - irunka111278
2 место - Solvita
3 место - albertovna_ru
4 место - Львица SOLAR
5 место - zaynutdinova80
Пользователи, занявшие 1-3 места, получают пятибук (дневник на 5 лет) «Young and beautiful» и артброшку «GAPCHINSKA. Ангел. Я хочу быть твоим другом»...
Читать далее»
...спасает только природная харизма и обаяние
Муж внезапно: "Поехали в Доминикану?". От таких предложений грех отказываться, и вообще я решила брать от жизни всё.
Поэтому собираться долго не пришлось, никаких подготовок не было.
От путешествия у меня в голове надолго засела песня Ночных снайперов "Куба", ну вы помните: "А в моих ботинка до сих пор кубинский песок...", очень задорная и прям про наше знакомство с этой страной и ее жителями...
Читать далее»
Сегодня опять же мечтала поспать чуть дольше. Но мой ужасный кашель не дал местам осуществиться и я решила пойти на пробежку.
Взвешиваться побоялась, т.к.вчера много кушала свой торт.
Утром чувствовала себя подробнее, а вот сейчас прям сплю на ходу...
Сегодня тоже позволила себе торт. Скорей бы он закончился и можно было не переживать об этом)) да и вообще надо учиться готовить ПП торты. Следующий будет ПП.
Надеюсь, что сегодня воздержусь от торта и проявлю еще активность)
День весны у меня прошел мягко говоря не очень.
Хотела подольше поспать. Но рано утром меня разбудил мой кашель. Разбудил не только меня, но и моих родителей. Доча спала. Уснуть я не смогла, поэтому решила идти завтракать. Ну и на стол поставила свой печальный торт.
Когда подтянулась к столу мама, она торт проигнорировала со словами "чтобы тебе больше досталось".
Про торт я уже рассказывала. Но повторюсь. Готовить его я решила за два дня, чтобы было легче...
Читать далее»
Я вернулась... А-ха-ха . Нужно было бы все по-хорошему для начала в своих данных откорректировать. Ну там рост, вес. Ах да, рост все тот-же. Оставляем. Вес 58. Хочу уже на 46-48. Хочу хотя-бы 55!!! Аааа! Помогите-спасите!
Еще раз привет!
Теперь я с отчетом.
Вчера был вес 85,1 (минус кг ровно после углеводного), сегодня вес 84,5 (минус 600 г после шампанско-витаминного) . Завтра часть сброшенного может вернуться, такое у меня уже бывало и не раз-после алкоголя привес не на следующий день, а на второй . Ну, в любом случае-это ведь водичка туда-сюда гуляет.
Сегодня все-таки продолжила белковым. Но все мне невкусно, настроения и аппетита нет. У меня собака болеет, поэтому настроение паршивое .
По еде-...
Читать далее»
Итак, продолжаем
В прошлой теме мы говорили, что худеть надо исключительно для себя. А в этот раз поговорим о компании, о единомышленниках.
Екатерина пишет, что, чтобы процесс похудения лучше шёл, надо создать вокруг себя круг единомышленников. Круг тех людей, с кем можно пообщаться, поделиться своими успехами, а иногда и разочарованиями. Они вас в трудную минуту поддержат, в нужную минуты настроят, иногда вы их будете поддерживать и т.д...
Читать далее»
Приемов пищи за день пять, через каждые три часа, примерно.
Завтрак. Две ложки с горкой овсянки сварить или залить с вечера кипятком, к утру она готова. Чай или кофе со стевией. Обьем порции около 350 г
Перекусить. Яблоко, апельсин, банан или кефирно- творожный коктейль под названием Стройность. Лучше всего коктейль.
Обед. Суп овощной, мясо отварное или в виде супчика минус 1+ овощной салат, диетический хлебец и чай без сахара.
Полдник...
Читать далее»
Вот Алёна говорила же себе - делать фоточки ДО после - раз в 2 недели, но не выдержала душа поэта.
Вытащила старый купальник, поглядеть - налазит ли и понеслось...
На очереди ревизия летних нарядов)
Не буду думать о том есть ли разница между 1 марта и 9м
Разницу в 1кг и под лупой не углядеть, но оставлю для истории и может замотивирую кого не доедать салатики после вчерашнего празднества)
Кстати сегодня утром меня ожидал привес в о.5 кг И я обрадовалась...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
23 часа назад