Дневники

	Вкуснейший торт"Наполеон".	9 марта 2017 года
	irunka111278

Доброго времени суток, милые барышни!!!
Сегодня я вам предложу лучший рецепт "Наполеона"!!! Из данного количества ингредиентов получается торт весом -2кг320г, высотой 7 см и диаметром 23см.
Для моей семьи именно этот "Наполеон"идеален! Он не сухой, не мокрый, не приторный, не излишне жирный. Но очень вкусный и питательный! Сам рецепт нашла где - то на просторах интернета. Пекла его (если ничего не забыла)раз4.
Итак, нам понадобиться:
. ТЕСТО:... Читать далее»

44 фотографии

	irunka111278
	9 марта 2017 года

+90 | Комментарии (66)

	53/90. Витамины.	9 марта 2017 года
	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго времени суток, девченки Надеюсь, что после вчерашнего праздника сегодня все в строю
У меня сегодня витамины. В меню: яблоки, бананы, тыквенный суп-пюре, изюм, орехи, много воды.
Хочу показать вам несколько блюд, которые готовила ранее.
Салат из моркови и дайкона с обжаренным луком - ну очень вкусно
Запеченные яйца в томатно-молочном соусе
И моя любовь с первого глотка - сырный кофе
Виртуально всех угощаю. Хорошей вам погоды и настроения. А отвесы не заставят нас ждать.

3 фотографии

	marusjala в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2017 года

+8 | Комментарии (59)

	Мой личный марафон 90 дней до лета. День 8. (и коротко о 2-7 днях)	9 марта 2017 года
	KLULYA

Всем привет! Всех с прошедшим праздником весны! Счастья, любви и исполнения желаний всем-всем!
Не писала сюда практически неделю: и болела и настроения не было. Питание не нарушала кроме 7-8 марта. Отвес был, но сегодня на весах опять 119 . короче, праздники не прошли зря. Я не в коем случае не расстраиваюсь. У меня все-все получиться!
Вчера был прекрасный день: отдохнула, расслабилась и даже позволила себе порисовать
Очень много удовольствия получила.
Питание сегодня такое... Читать далее»

3 фотографии

	KLULYA
	9 марта 2017 года

+3 | Комментарии (9)

	48/90 витаминки у Маринки)))))))	9 марта 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе всем утро
На весах сегодня- 83,7кг(+100г) можно считать и не привес вовсе)))))))
сегодня у меня в меню- чай с финиками, 3 банана, гранат и тушёная резанная зелёная фасоль.
всем отвесов

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2017 года

+7 | Комментарии (16)

	Первый день(из 16ти) без мужа...	9 марта 2017 года
	irihenlom

Наш папа уехал в командировку... Дочка рыдала (4 годика ей), жалко её безумно! Не думала, что она будет ТАК переживать! А у меня началась весна и очередной порыв-ПОХУДЕНИЕ)))В прошлом году похудела со 104 до 90 кг...и за пол года набрала обратно почти 9 кг, вес снова приблизился к сотне! Пообещала мужу, что к его приезду похудею на 2,5 - 3 кг. Ну эт я по минимуму взяла, а сама думаю:"Ха! Да я и больше могу... Читать далее»

	irihenlom
	9 марта 2017 года

+5 | Комментарии (4)

	Подарок у дню рождению...или год спустя	9 марта 2017 года
	Mika1905

Всем привет.
В прошлом году я уже пыталась сделать себе подарок к дню рождения. С 97 дохудела до 90. Нооооо не успела так как день рождения у меня 19 мая. А узнала я что беременная 9 мая.
Конечно же надо было продолжать дальше...но как же..это же замечательный повод не в чем себе не отказывать. В роддом поехала с 117..домой приехала 112. За несколько дней ушли отеки и через неделю я была уже 106. Родила я 2 января. Сегодня 9 марта и мой вес 108.9... Читать далее»

	Mika1905
	9 марта 2017 года

+6 | Комментарии (8)

	Душевный доктор. Притча.	9 марта 2017 года
	Морячка-новичок

До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!
- Доктор, здравствуйте!
- И вы будьте здоровы. На что жалуемся?
- Да мне как-то неудобно…
- А вы присядьте, присядьте! Так удобно?
- Да…Нет…Не знаю. Наверное, удобно.
- Наверное? Или действительно удобно?
- Да не знаю я, доктор! Вроде ничего…
- «Вроде ничего» – это значит никак. Но не может же вам быть «никак»? Вы же существуете?
- Вот именно, доктор... Читать далее»

	Морячка-новичок
	9 марта 2017 года

+9 | Комментарии (1)

	11/90 крахмалы	9 марта 2017 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик. Закончился праздник, конечно же были нарушения, но немного На весы не встаю, дабы не подпортить себе настроение.
На сегодня менюшка такая: Завтрак банан, финики, кофе. Обед спагетти, аджика. Ужин кусочек торта (большой кусочек), кофе, долька горького шоколада.

	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2017 года

+5 | Комментарии (4)

	День 10/90, крахмальный	9 марта 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго утра всем!
Праздник миновал, нарушения были, но вроде бы отделалась малой кровью.
По питанию вчера:
Завтрак: Яблоко
Обед: Рис, тушеный с овощами.
Перекус: Несколько чипсинок (грамм 20)
Ужин: Кофе..с молоком..и с сахаром..
Собственно, в первой половине дня все было нормально, но вечером все же пошли в гости к друзьям, а там по традиции чай/кофе и вкусняшки (конфетки, печеньки, шоколадки)... Читать далее»

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	9 марта 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	Силовые для новичков.	9 марта 2017 года
	Mary555

Первый год тренировок очень важен, так как в этот период рост силы и мышечной массы происходит удвоенными темпами и формируется техника выполнения упражнений. В это время очень важно все делать правильно: тогда вы сможете насладиться результатом тренировок, избежать многих досадных ошибок и укрепить свое тело.
Тренировки для новичков... Читать далее»