Всем доброго утречка! Сегодня последний день и вечер проживаем в этой квартире . Осталось перевести стол и диван. Остальное все вчера вечером муж с друзьями перевезли. Грустно, конечно, ну а что поделать. Я надеюсь, что скоро мы купим уже свое жилье и собирать вещи мы будет только по этому поводу.
Ночь уже проведем на новой квартире, а утром муж встретится с собственницей квартиры, отдаст ей ключи. Единственное, что подпортили - это обои в маленькой комнате. Наклейки перекрасили обои...
Читать далее»
Привет, девочки!
Вчерашний день прошёл довольно-таки легко, хотя, к сожалению, не получилось и 1000 кал! Но вес остался тем же! (68.200)
На завтрак было смузи из банана и голубики, на обед супчик из индюшиного филе и овощей +овощи гриль...остальное решила оставить на ужин!
В 15 30 выехали в кинотеатр на мультик "Зверопой"! Мне очень понравился! Лёгкий, позитивный, много смешных эпизодов ну и конечно поучительный -чтобы-то ни было не опускать руки и только вперёд...
Читать далее»
Всем добрейшего времени суток! Итак, сегодня моя очередная попытка подтолкнуть мой вес к снижению. Решили с девочкой с работы сегодня снова начать лепестки. Рыбку приготовили с вечера. День начался неплохо, рыбка вкусная, переносится легко. Мне сложнее на овощах и фруктах. Единственный минус - утром не успела прыгнуть на весы Но если я после круга лепестков увижу хотя бы 77, буду считать что миссия выполнена
Девчонки, всем удачи!
Всем доброе утро.
Вчера была у детей, пили чай с пирогом, кусочек 60 гр.и всё. Весы перемен не показали.
За окном опять зима. Снег выпал по колено, метет...
Доброе после праздничное утро! Время "собирать камни"
Вес 79 кг после любимого углеводного - привес 500 г понятно не жир, отеки на месте - китайцам привет
Меню на сегодня Витаминный день
Сегодня наверное 10 раз буду корректировать под жизнь
День подходит к концу, крайнее меню
Всем доброго утро!!! Я сегодня ровно недельку как с Вами. С утра взвесилась (хотя думала что первое взвешивание будет через две недели) ну понимаете я 8 марта все продержалась, от того и решила что если скину хоть 1 кг это будет мне поощрение а тут весы показали минус 3,5 кг. Со своей больной ногой я прыгала на весы ну раз 5 так точно все не верила результату
Ну что ж следующие взвешивание 23 марта и уже буду рассчитывать на минус 2 кг.
Всем отличного настроения и железной силы воли!!!
Что-то у диеты доктора Фила столько негативных отзывов, так что я передумала ее пробовать. Слишком сложно, слишком ограниченный набор продуктов, которые трудно достать, слишком много людей жалуются на отсутствие результата или наоборот - на набор веса, если до этого сидели на низкоуглеводке.
Вот теперь не знаю как быть. То ли продолжать мое интуитивное питание - белок с овощами + немного углеводов (совсем немного и не каждый день), то ли попробовать перейти на что-то более научное... Но что...
Читать далее»
Всем привет
Пишу отчет на скорую руку, в 9ть свет отключают Поздравляю с прошедшим праздником весны Счастья и цветов Вчерашние крахмалы прошли замечательно и без спиртного З-апельсин О- жареная картошка с белыми грибами и луком У- салат из овощей.
Настроение отличное Чего и Вам желаю Пока
Доброе утро всем!
Вчерашний зажорный день дал привес +100 гр. По-моему - это по божески...
Сегодня - перенесенный водный день.
В меню - вода теплая, вода холодная.
Обычно я нормально переношу водные дни. Надеюсь и этот не будет исключением.
Желаю всем нормально доработать эту неделю!
Держитесь, люди! Послезавтра - суббота!!!
Уже неделю не удаётся удержаться в рамках 1700 калорий. Результат плачевный - опять 88 кг. Даже когда желудок полный, хочется ещё что-то съесть. Кожа опять сухая и очень чешется, видимо опять неполадки с печенью. И мигрень, в понедельнинк она меня даже в кровать уложила. Что-то делаю не так, но никак не могу понять что именно. Витамины, поддержка для печени в виде лецитина, альфалипоевая кислота, магний. Свежие овощи от 200 грамм в день, рыбий жир, убрала мясо и птицу...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
22 часа назад