Главная > Дневники > Дневник пользователя marfic

Идеальный ужин

Идеальный ужин: овощное рагу с курицей
на 100грамм - 62 ккал; Б/Ж/У - 10./0.6/4

Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Помидоры - 300 г
Лук - 100 г
Морковь - 170 г
Болгарский перец - 80 г
Баклажаны - 200 г
Чеснок - 7 г
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Курицу нарезаем на средние кусочки. В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. Затем зелень и чеснока пару зубчиков.
Оставляем тушиться до готовности.

Рейтинг: +2

marfic

21 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1716738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Идеальный ужин</a>                  <div style="padding:7px 0;">Идеальный ужин: овощное рагу с курицей<br>на 100грамм - 62 ккал; Б/Ж/У - 10./0.6/4<br>Ингредиенты:<br>Куриное филе - 600 г<br>Помидоры - 300 г<br>Лук - 100 г<br>Морковь - 170 г<br>Болгарский перец - 80 г<br>Баклажаны - 200 г<br>Чеснок - 7 г<br>Зелень - по вкусу<br>Соль, перец - по вкусу<br>Приготовление:<br>Курицу нарезаем на средние кусочки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1716738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1716738/
              ]Идеальный ужин[/url][/b][/size]
              Идеальный ужин: овощное рагу с курицей на 100грамм - 62 ккал; Б/Ж/У - 10./0.6/4 Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Помидоры - 300 г Лук - 100 г Морковь - 170 г Болгарский перец - 80 г Баклажаны - 200 г Чеснок - 7 г Зелень - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: Курицу нарезаем на средние кусочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1716738/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник marfic:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Идеальный ужин

Дневник marfic:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"