Привет всем красоткам!!!
У нас второй день ВЕСНА-А-А, тепло +8-10!!! Красота-а-а!!!
Белковый день унес с собой - 700 грамм (вода сливалась не по детски, почти всю ночь в туалет бегала ) и весы с утра показали новую цыферку 94,300, классн-о-о!!!
Вчера было отварная говядина с бульоном и огурцы на обед и на ужин без огурца, но ещё был стакан кефира (он на меня действует как слабительное , но только не в этот раз )...
Читать далее»
Привет, девочки!
Почти 1,5 года назад в моей жизни появилась РАБОТА, которая съела все мое свободное время и с тех пор я не появлялась на Диетс. Хотя нет, вру, иногда заходила и читала ваши дневнички.
В свое время, в 2015 году, этот сайт очень мне помог похудеть. Я вела дневник, общалась с вами, участвовала в марафонах, клубах и группах с похудела почти на 20 кг: с 76 кг до 57 кг.
Пол года после выхода на работу я держала вес, старалась правильно питаться...
Читать далее»
Привет, мои дорогие!
Как же я вас всех люблю . Читаю все ваши посты, правда не всегда участвую в обсуждениях Но вы меня очень-очень мотивируете.
Встала сегодня на весы, отвес минус 2 кг за два дня , вес теперь 69,6 Я и мечтать о таком не смела. Без голода
Отчитываюсь сразу за два дня. позавчера витаминный
Не взвешивалась, т.к. было чувство переполнения желудка, боялась себя расстраивать , чтобы не потерять настрой.
Вчера белковый, муж пожарил мне котлетки, поэтому меню такое...
Читать далее»
Заметила последнюю неделю такую закономерность: в течение дня пью мало, а к ночи - как верблюд! Пошли сильные отеки. Решила немного сменить тактику на будущее. Хочу пить или не хочу - буду пить через каждые 1-1.5 часа. Хотя бы немного. А то сегодня утром встала, как шарик. Такие отеки, что пальцы кажутся сардельками. При лицо вообще молчу: тыква с прорезями вместо глаз.
Мало в рационе белка. Хотела немного подержать пост. Вышло только хуже. Фасоль и горох не ем, т.к...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Вчера после дуэли, с чувством выполненного долга, наелась соленых огурцов.
Любимые грабли были тут как тут - привес +700 гр.
Ну и ладно!
Зато сегодня - углеводный!
В меню:
завтрак - яблоко,
обед - каша геркулес, свежий огурец,
ужин - 3 овсяные печеньки и шоколад.
Желаю всем хорошего дня и приличных отвесов!
Уже лезу на стену, причём это не образно, это в буквальном смысле этого слова. Не могу не стоять, не сидеть, спасаюсь только в положении с поднятыми ногами вверх на стену более менее спасаюсь. Вены просто ужас как выкручивает. Я понимаю, что у меня варикоз, скорее всего это наследственно, так как у мамы тоже есть. У меня вот сейчас внешних признаков никаких, но боль ужасная. В общем, как спасаться от этого, что помогает, может обезболивающие мази какие-то.
Всем доброго вечера.
Вчера был белковый в меню утром был банан. В обед купила себе грудинку свиную солёную короче говоря на и вкус и на вид сало и хлеб пшеничный, был перекусить цукатами ( ох как я их полюбила на диете, а особенно если они свеженькие вообще вкусняшка) на ужин их вышла два ( в 5 вечера и в 8, просто очень хотелось есть после прогулки, да и вообще в последние время ни как не остановится в плане еды постоянно хочется "Жрать" и так жареная курица с кетчупом...
Читать далее»
Когда лучше учиться на права: летом или зимой?
Макияж, маникюр, педикюр, эпиляции... а в детстве бантик на голову и уже красавица
Обновила маникюр и педикюр, вот такой весенний сочный мартовский он получился . Приехала моя Анечка от родителей, думала не дохожу. В феврале ходила к другому мастеру, пока моей не было. И решила, что я за полгода уже к ней привыкла и другого мастера не воспринимаю
Кошка моя любимая Машка не пострадала, сон ее не нарушила , оказалась терпеливая...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад