В общем я начала 90 дневную систему раздельного питания))) Вес мой меня не радует, поняла что только занятия с Джиллиан не принесут нужного эффекта и нужно менять полностью питание) Остановилась на 90 дневной диете так как там можно есть все, но в разное время)
Быстрый результат мне не нужен) Хочу 5-6 кг к 15 июня сбросить) вполне достижимо))
Занятия с Джиллиан прерывала из-за кд, сейчас снова в строю)))) Перешла на 2й уровень и уже 2 дня по нему отзанималась))) Ну что сказать... он гораздо сложнее первого!!!
Первый день я думала сердце выскочит из груди! Было очень сложно... Вчера было полегче, но тоже сложно
Надеюсь сегодня станет еще легче))))Хочу дойти до конца! Правда уже сейчас начинаю задумываться чем займусь дальше-вернуться снова к 30 дневке не серьезно-первый уровень для меня уже не сложный! а РАБОТАТЬ ЕЩЕ ОГОГО!!
Эффект от тренировок я вижу) он меня воодушевляет)))) прям чувствую как тело меняется))
А первый день на системе не легок... Уже хочу есть, а еще 3 часа до обеда!! Пойду нагружу себя работой, может не замечу как время пролетит))))
а я вот так не могу,чтобы одни белки весь день есть