Дневники

	Скумбрия с овощами из духовки, в банке.	16 марта 2017 года
	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Сегодня принесла рыбку
А готовить мы ее будем в обычной стеклянной банке, в духовке
Скумбрию чищу, удаляю голову и хвост, нарезаю кусочками, специи по вкусу и немного лимонного сока, перемешиваю
морковь и лук нарезаю, можно взять и другие овощи на ваш вкус
укладываю слоями в обычную стеклянную банку, сюда же несколько горошин перца и пару лавровых листочков, еще можно добавить столовую ложку растительного масла... Читать далее»

5 фотографий

	zolotaia в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	16 марта 2017 года

+145 | Комментарии (101)

	Часть 17. Как великомученик Георгий храм открыл.	16 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Часть 17. Как великомученик Георгий храм открыл.

Тяжелыми были для меня первые годы дьяконства и священства. Обострились мои фронтовые болячки: обе раненых ноги разболелись, осколок в пояснице беспокоил, образовалась закупорка вен на ноге — да такая, что операцию надо было делать, большую часть вены удалять.
Во время службы я так уставал от боли, что к её концу рубаха становилась мокренькой. Начал проситься, куда бы мне уехать, чтоб хоть немного здоровье поправить. Ну, хирурги и посоветовали мне поехать в Ташкент. А там у меня знакомые были... Читать далее»

	Татто в Православие.
	16 марта 2017 года

+8 | Комментарии (3)

* * * * * 32/90!!! * * * * *	16 марта 2017 года
Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Погодка опять чего-то испортилась! Конечно не мороз, но солнышка нет, дождик моросит итд! До Пасхи остался месяц и там весна уже станет полноправной хозяйкой!
Вчера был углеводный!!! И привес + 400! В этот раз КД конечно дают знать о себе привесами, а не наоборот! Не пойму почему! Привес ещё может быть тк воды пью много, может, не успевает выходить! Да ну ладно! Объёмы это всё, а вес это цифры просто!
Завтрак-ежевика... Читать далее»

Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания
16 марта 2017 года

+11 | Комментарии (46)

	3/90 второй забег дубль 2	16 марта 2017 года
	Djyli в 90-дневная диета раздельного питания

Всем здравствуйте!
После вчерашнего разгрузочного дня, который унес с собой, кстати сказать, 700гр, провести витаминный у меня не получилось
С утра встала ооочень голодной, погрызла орехов с цукатами, но меня это никак не воодушевило, голова была как чумная. Затем последовало яблоко, но оно тоже не спасло, поэтому в обед я себе устроила углеводный день и слопала макароны с соусом песто. Вот так.
Зачинщицы разгрузочного дня со вчерашнего вечера вообще не видать (Мария, ты где... Читать далее»

	Djyli в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2017 года

+10 | Комментарии (46)

	Карлсон вернулся!	16 марта 2017 года
	Galyga

До пенсии год. Год, Карл!
В свой первый заход я худела к 50-летию и успешно. За 9 месяцев ушло 19 кг. Дюкан, конечно! Потом постепенно, ну очень постепенно вернулись 13.
Теперь за год до пенсии я с ними попрощаюсь. Выбрала легкий дюкан. Пожелайте мне...силы воли и стойкости!)))))
На старте 102 кг, Оставшиеся с днюхи конфеты нагло зырятся, гады!
Ну и сахар... утром 6,8 Ужос!
Год, Карл! Только год...

	Galyga
	16 марта 2017 года

+19 | Комментарии (7)

	Мой личный марафон 90 дней до лета. День 15-16	16 марта 2017 года
	KLULYA

Мой личный марафон 90 дней до лета. День 15-16

Всем привет! Вчера не писала, т.к. просто пластом лежала и болела. Употела так, что за два дня отвес общий 900 гр. Сегодня уже получше, вышла на работу.
меню вчера все по "ситеме", думала, что нарушила, а нет девочки подсказали, что все правильно:
Завтрак: Манная каша с вареньем (250 гр) и чай (250 гр)
Обед: Борщ системный (300 гр) ну, и утащила 50 гр хлеба
Ужин: Творог, кефир с клетчаткой
Спорта не было.
Меню на сегодня:... Читать далее»

	KLULYA
	16 марта 2017 года

+2 | Комментарии (4)

	Веселого танца вам в утреннюю ленту!	16 марта 2017 года
	Баст

На первых секундах у меня глаза были как пятаки, потом только улыбалсь. Улыбнитесь и вы!

1 видеоролик

	Баст
	16 марта 2017 года

+16 | Комментарии (12)

	День 17/90, белковый	16 марта 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Впрочем, у меня оно не такое уж и доброе. На улице такое ощущение что осень пришла. И спать хочется, утром еле оторвалась подушки.. Впрочем, я думаю, это взаимосвязано..
Вчера был белковый день.
По меню:
Завтрак: Груша, ~30 гр. банановых чипсов (подъедала остатки )
Обед: Активиа творожная, 3 небольших сырника
Ужин: 1 небольшой сырник, кефир (~0,4 л)
На утро привес +100 гр.
Ну да ладно, сегодня крахмальный. Ждет меня вкусненькая рагушечка.

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	16 марта 2017 года

+9 | Комментарии (36)

	При твоей упертости разозлиться - это главное!	16 марта 2017 года
	Дарья2805

Написал мне это друг, с которым я работала несколько лет назад. Он меня видел и до декрета, и в декрете, и во время анорексии. Словом, во всех обличьях.
Видел, как я вдохновлялась и вдохновляла, вешалась, поражала в хорошем и плохом смысле, срывалась, тупила, усыхала... Увещевал, когда я пошла на резкий слив и почти стерлась с лица земли.)
Давно мы не контачили, года два - боялся, что жена ревновать будет. Ну там, в общем, с его стороны и причины были. А тут развелся и материализовался в вк... Читать далее»

	Дарья2805
	16 марта 2017 года

+28 | Комментарии (11)

	66/90 Углеводный 16.03	16 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
На улице дождь, но настроение отличное - поправила с утра тортиком - у меня сегодня углеводный
На весах +400 г после крахмального калорийностью 1806 ккал, что для меня закономерно после него, да и после углеводного отвес маловероятен - ну вот такой у меня организм - копит водичку в эти дни , а график все-равно радует! Болтаюсь около семерочек . Минус фунт в действии с лозунгом как здесь у девочек Медленно, но верно!
Меню на сегодня... Читать далее»

4 фотографии