Дневники

	Срыв планов...	20 марта 2017 года
	Макаренко Анна

Ну что, поначиталась я о процедурах для своего любимого тела. Взяла на заметку Ваши предложиения и вспомнила весь свой опыт. Приготовила ингридиенты, отправила ребенка с дедушкой гулять, нашла видео тренировки с Джиллиан (уж очень много здесь отзывов о ней, и очень хотелось разнообразия)... Иииии о-па-па. Воды-то нет) Короче, спа-процедуры переносятся на время до появления воды)))

	Макаренко Анна
	20 марта 2017 года

+3 | Комментарии (1)

	утро	20 марта 2017 года
	Дарина Принц

Всем доброго дня Сегодня я встала в 8 утра и открывая холодильник поняла что кушать совершенно нечего т.к я с вечера ничего не готовила. Да, конечно в холодильнике все же лежало пару вещей которые мне можно кушать и это гречка с куриной грудкой ни соленая и ни перчена, кароч никакая))) я уже неделю ее ела а щас смотреть не могу в сторону гречи с курицей. Вобщем выпила я 2 стакана кефира 3.2% жирности(люблю я его) и вот в 12 часов ем квашеную капусту без масла. На ужин выпью еще 2 стакана кефира... Читать далее»

	Дарина Принц
	20 марта 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	Неделя 4-я Великого поста. Преподобного Иоанна Лествичника.	20 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Неделя 4-я Великого поста. Преподобного Иоанна Лествичника.

Преподобный Иоанн Лествичник почитается Святой Церковью как великий подвижник и автор замечательного духовного творения, называемого "Лествицей", поэтому преподобный и получил прозвание Лествичника.
О происхождении преподобного Иоанна почти не сохранилось сведений. Существует предание, что он родился около 570 года и был сыном святых Ксенофонта и Марии. Шестнадцати лет отрок Иоанн пришел в Синайский монастырь. Наставником и руководителем преподобного стал авва Мартирий... Читать далее»

	Татто в Православие.
	20 марта 2017 года

+5 | Комментарии (1)

	20032017	20 марта 2017 года
	Rigginin

Вчера кончилась моя магги, с утреца, после того как хорошенько сходил в туалет, решил встать на весы. И вау! Сногсшибательный результат, на утро со вчерашнего дня привес целых 600 грамм. Интересно, это нормально, то, что привесило примерно с 500 ккал еды 600 грамм?

	Rigginin
	20 марта 2017 года

+2 | Комментарии (6)

	28/28. 4/4. Отчет за диету.	20 марта 2017 года
	Marunobi в Яичная диета Магги

Доброго времени суток.
В начале этой диеты мой вес был 94.9. Вчера мой вес был 89.9. Итого 5 кг.
Но сегодня с утра случился привес ни с чего в размере 0.7 кг.
Так что в целом за диету ушло 4.2 кг веса.
Объемы тоже хорошо ушли, но я не могу сказать сколько точно, потому что в начале диеты замеров не было.
Вчера ничего не нарушалось.
Скорее всего это все из-за того, что сон сегодня был плохой. Заснуть вышло только к 4 утра, а подхватиться - в 9.
Похоже, скоро КД... Читать далее»

	Marunobi в Яичная диета Магги
	20 марта 2017 года

+13 | Комментарии (6)

	60/90 крахмалики)))))))))))	20 марта 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

С добрым утром мои девочки- похуделочки
Вчерашний день конечно же принёс привес... но не настолько большой как я ожила... привес после водного бывает у всех...
На весах- 82,3кг(+500г) нооооооо!!! на весах 2!!! буду надеяться что к 83 кг я не вернусь(((((((((((( а плавно двинусь ниже
Вчера получился замечательный день!!! Я наконец-то получила запоздалый подарок на др и 8 марта- и теперь обладательница нового телефончика(samsung a5)... Читать далее»

2 фотографии

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 марта 2017 года

+16 | Комментарии (40)

	метаболическая диета 2 этап	20 марта 2017 года
	avgusta2

У нас выходные, наурыз, праздник весны, но на улице с утра было 22 градуса... даже в Красноярске +1...
КОГДА ЖЕ ЗИМА ЗАКОНЧИТСЯ???
вес ни туда, ни сюда. наверное от настроения зависит . Вчера диету немного нарушила. На полдник было хачапури собственного приготовления. Правда потом не ужинала
. Но всё равно я прямо чувствую как уменьшаюсь. Вещи на мне повисли, Особенно брюки совсем свалились. Надо теперь что то приобретать

	avgusta2
	20 марта 2017 года

0 | Комментарии (0)

	День 21/90, белковый	20 марта 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Хотя лично меня погода удручает.. Опять осень какая-то.. Вялость и сонливость..
Вчера начался 6-й миникруг. Кухню нашу заняли, поэтому нормально готовить не вышло..
Вчера в меню:
Завтрак: 2 яблока
Обед: Курица гриль (половина грудки и голень), большой огурец, 2 галеты (жутко пробило на мучное, съела вместо разрешенного кусочка хлеба. Вроде отлегло)
Ужин: Яблоко (вообще это был перекус, а ужин я просто не смогла в себя впихнуть, видимо обед был очень сытный)... Читать далее»

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	20 марта 2017 года

+6 | Комментарии (6)

Диета южного пляжа (доктора Артура Агатстона)	20 марта 2017 года
Худеющая зефирка

Южная диета Диета южного пляжа была разработана кардиологом из Флориды, доктором Артуром Агатстоном в 1999 году. Он решил помочь своим пациентам избавиться от лишних килограммов, тем самым снизив нагрузку на сердечнососудистую систему и сократив риск рецидивов заболеваний.
Южная диета - больше чем просто диета, это полноценная система питания, которая может быть реализована при условии здорового образа жизни... Читать далее»

Худеющая зефирка
20 марта 2017 года

+3 | Комментарии (9)

	22/90 крахмалы	20 марта 2017 года
	apelsinka1977 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки похудалочки. Похвастаться мне совершенно нечем, в выходные вела совсем неправильный образ жизни и позволяла себе много лишнего далеко не по системе ела селёдку, свеклу с чесноком и майонезом. Стыдно мне, да и плохо от самой этой еды, опилась воды...сегодня у меня "утро китайского пчеловода", бейте меня тапками .
Сегодня завтрак банан, курага. Обед гречка, салат овощной (редис, огурец, перец болгарский, оливковое масло). На весы не встаю до конца недели.