Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода.
Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать.
Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов:
1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела.
Может просто еды много? Привес за вчера 100гр.
Без мяса мне не тяжело. Думала хуже будет.
В английском варианте этой диеты прочла, что в витаминный день фрукты можно только до 12, потом овощи...
Читать далее»
Вес 92,4. Отвес за неделю 300грамм.
Без нарушений. 2/2.
Спорт присутствует: ходьба на дорожке.
На прошлой неделе была на процедуре lpg. Результат обещают после шести процедур, но надо 10 сделать.
На этой неделе планирую прессотерапию два сеанса и спорт.
Всем привет!
Сегодня я вычитала, что чтобы смотивировать себя быстрее, надо посмотреть на себя со стороны. А в этом деле, фотографии в помощь!
Вот смотрите. Сфотографировались, посмотрели на себя и поняли, что пора худеть! Это ведь хорошая мотивация! Вы видите себя со стороны и понимаете, что вам надо в себе изменить. Главное, часто не смотреть на фотографию, а то мотивация сменится спадами, так как вы посчитаете себя толстой и решите, что "раз вы и так толстая, то и нечего стараться"...
Читать далее»
Сегодня с утра привес + 200 грамм. Не нарушала. КД у меня нет тк я кормлю. Расстроилась и не нашла ничего лучше чем успокоить себя шоколадкой...)))) Ох и растыка же я.
Первый раз худею осознано и даже не знаю с чем привес связан. Меню вчера было обычное. По калориям коридор выдержала, но правда по жирам перебрала ( постоянна я проблема)Может в этом дело? Девочки, от чего может быть?
Блондиночка-милашка #куклачерноглазка. Ростик 23 см, умеет сидеть и стоять с опорой, ручки тоже подвижны. Сшита из хлопка, ручная роспись личика акрилом и пастелью, юбочка из фатина, на голове милая повязочка-резинка.
Вес вчера утром 81,2 - минус 400г. и опять минус
Всего: минус 2,2кг.
отчет
1. NO AlKOGOL - выполнено
2. еда
завтрак - тушеная капуста, брынза, тост с ткемали из алычи, кофе с вареньем из черной смородины.
обед - доела за сыном: солянка мясная- 4-5 ложек, маленький кусочек отбивной.
ужин - 1 редиска, половинка огурца и половинка помидора + 0,5 кефира
3. спорт - нет
4. вода - да
Вес сегодня утром 80,95 - еще минус 250г. и снова минус
Всего: минус 2,45кг...
Читать далее»
Наконец-то я смогла выбраться В нашем Вологодском государственном драматическом театре давно идет спектакль "Если мама что-то задумала..", но как-то не получалось у меня на него попасть, а тут все совпало - выходной, наличие билетов и огромное желание пойти в театр
Спектакль поставлен по пьесе Натальи Птушкиной "Пока она умирала", это лирическая комедия. По этому произведению снят фильм "Приходи на меня посмотреть..."...
Читать далее»
Четвёртый день забастовки проходит под тем же лозунгом - чем бы себя занять, чтобы поменьше потратить. При этом, он-лайн включен фейсбук на сотовом, который жрёт батарейку, как пиранья недокормленная . Всё это, на самом деле очень волнительно и нервозатратно.
Закинула стирку, поставила отмокать фасоль - планирую побаловать мужечку лобио и поехала суперить =- забастовка забастовкой, а кормить народ надо. Решила прогуляться я в недавно открытый новый супер, вроде как он дешевле других...
Читать далее»
Девочки! Помогите пожалуйста!!!
Очень люблю кататься на коньках! Но к сожалению, сезон уже прошел, а крытого стадиона с искусственным льдом рядом с домом нету... Хочу купить ролики. Давно на них смотрю, все мечтаю. НО! Дело все в том, что мне давно уже не 16... Собственно, это меня и смущает - мадам 43 года на роликах катится. Если бы был рядом с домом тихий парк с ровными дорожками, я бы ходила туда кататься. Но в моем случае - только поздно вечером по тротуарам не очень оживленных улиц...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад