У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя SvetLana14313

Отчет за неделю

Доброе утро! Вот уже неделя, как я снова стройнею! Результаты конечно скромные, но хоть что-то. По весу ушло 3 кг, вроде много, но это вода. Я больше доверю объемам, а они что-то совсем чуть-чуть уменьшились. Наверное подключу бодифлекс, когда-то мне очень помогал. Итак:
Вес - 91,7 (-3 кг); ОГ - 100 (-4 см); ОТ - 86 (-3 см); ОБ - 115 (-1 см); ОН - 64 (+1 см!!!)
Питаюсь каждые 4 часа (4 раза в день) небольшими порциями (200-250), исключила сладкое, жирное, выпечку и белый хлеб. Как ни странно, мне этого даже не хочется. Спорт пока забросила, т.к. 3 дня с температурой лежала, не до этого было. С понедельника хочу возобновить тренировки с Джиллиан и наверное добавлю бодифлекс утром. Калории не считаю и очень не хочу их считать! Но если вес и объемы будут плохо уходить, наверное все-таки придется считать.

Рейтинг: +3

SvetLana14313

1 апреля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1720142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро! Вот уже неделя, как я снова стройнею! Результаты конечно скромные, но хоть что-то. По весу ушло 3 кг, вроде много, но это вода. Я больше доверю объемам, а они что-то совсем чуть-чуть уменьшились. Наверное подключу бодифлекс, когда-то мне очень помогал. Итак:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1720142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1720142/
              ]Отчет за неделю[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Вот уже неделя, как я снова стройнею! Результаты конечно скромные, но хоть что-то. По весу ушло 3 кг, вроде много, но это вода. Я больше доверю объемам, а они что-то совсем чуть-чуть уменьшились. Наверное подключу бодифлекс, когда-то мне очень помогал. Итак: Вес - 91,7 (-3 кг); ОГ - 100 (-4 см); ОТ - 86 (-3 см); ОБ - 115 (-1 см); ОН - 64 (+1 см!!!)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1720142/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SvetLana14313:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом V643 "Бисби"

Каркасный дом V652 "Комокс"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Комментарии:

finnka

1 апреля 2017 года

Любой результат - хоть и небольшой - это победа! Победа над собой! Молодец!!! Главное не сдаваться. Мы победим! Я вот сегодня 4 км пешком прошлась. Завтра уеду домой и 2 дня буду без мужа и ребенка. Возьмусь за себя серьезнее. Будем с тобой соревноваться)))) Присоединяйся к соревнованиям. В вайбере.

Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

1 апреля 2017 года

4 км, молодец! У меня сейчас вообще движения мало, буду исправляться. Сейчас напишу в вайбере.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.