итак, к слову о судьбе.. не судьба (о:
стоило мне начать 90-дневку, как тут же дал сбой мой любимый и единственный организм, а любимый и единственный организм мужа решил его поддержать. И вот эти два ленивых организма валяются без признаков наличия жизненных сил, тихо постанывая в сторону мечты о стройной фигуре.
Все таки рулетка - опасная штука...
Читать далее»
Тортик называется Kalter Hund или Холодная собака,
рецептик очень знакомый как кондитерская колбаса
только немного по другому
и так вам понадобится понадобится пямоугольная форма и пластиковый пакет для заморозки продуктов,
220 гр. печенья
200 гр.молочного шоколада и 200гр. кокосового масла измельчить и растопить на небольшой температуре отставить остывать...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ))))
Итак продолжаю заниматься зарядкой и кушать правильно. Утро овсянка. Добавила изюм и курагу) залила кефиром.
В обед суп, рис и говядина на пару. Чашка отвара ромашки.
Я хочу все постепенно и не гонюсь за результатом, через месяц, два.. Пусть пройдет пол года, год
.. Но это будет победа. Будет показатель.
Было время когда весила 50. А потом забросила правильное питание и дошла до 65-70. И так было стабильно. Хочется вернуться к 65.
Вчера был ненавистный витаминный.
Завтрак-яблоко
Обед - пюре из всяких овощей + зел салат. Горсть малины.
Ужин -остатки пюре + горсть орехов. Воду пила
Привес 200 гр. При этом дикая слабость, головная боль. Вечером с собакой по обычному маршруту не смогла пройти.
Утром не могла встать с кровати. Руки ноги трясуться, голова болит. Муж меня в охапку и усадил омлет с овощами есть.
Все прошло минуты через 2.
Вот что это? Походу организм сильно сопротивляется...
Читать далее»
*Как жаль, я Вам теперь не по карману…
* Ты шкаф большой, но антресоль пустая.
* Вы с этим умным видом даже спите?
* Гляжу, Вы лирик с матерным уклоном…
* А в письмах Вы казались мне стройнее…
* “Нахал!”- совсем не значит “Прекратите!»
* Да, ты по-крупному умеешь мелочиться…
* Наш кот не гадит в туфли – он брезгливый.
* Да, невесёлым получился некролог.
* Быть честным хочется… Но меньше, чем богатым.
* Честь девичью блюла. Но не со всеми...
Читать далее»
Добрый день!
Отчёт за 3 дня. В Субботу у нас с мужем был углеводный день, я как всегда позволила себе лишнего. В итоге привес 1.4. В воскресенье на фруктовом сбросила 800 грамм. А в понедельник ела тофу кусочек в400 грамм, разделила и на обед и на ужин и много зелени. Утром отмотала 7 км. много спорта, целый день убирала квартиру. в 8 вечера рухнула без сил на кровать. И что показали весы? + 800 Ни чё ни понимаю? Чуть не здалась сегодня обидно . Ну потом подумала...
Читать далее»
Бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться
Вот уже давно замечаю, что многие мои желания сбываются.
Когда-то очень давно я «придумала», как будет выглядить мой муж...
Читать далее»
Вес утром 80,4кг + 100г начались качели))))
Всего минус 3кг.
отчет за вчера:
1. NO AlKOGOL - да
2. еда
Завтрак: пицца, тушеные овощи (баклажаны, помидоры, лук), чай с 1 долькой шоколада.
Обед: запеченная треска, тушеные овощи, красная фасоль в томате, тост, чай.
Ужин: запеченное яблоко + ряженка 200г
3. спорт - не было, все мышцы на ногах болят и голова болела((((
4. вода - да.
Понимаю, что 3кг за полмесяца - это очень хорошо, но так уже хочется семерочку видеть...
Небо оно бывает такое разное 6:25 утра, подумалось мне наверное будет дождь...
Через час уже было вот таким солнышко начало появляются
А еще из нашего окна стройка грандиозная видна . Вот сижу и наблюдаю...мальчики трудятся с утра до позднего вечера. Дом растет как на дрожжах
Подружка смеется "Танюха, ты у них как прораб, тебе бинокль надо купить, чтоб лучше видела"
Клумба на работе заиграла разными цветами. Гиацинты передали эстафету цветения тюльпанам
всем добра
Всем привет!!! Помогите пожалуйста те кто знает тренировки Джилл. Такая ситуация я прошла 30 дней Стройной фигуры, без срывов 30 дней без перерывов, все четко, хорошо ушли объемы и вес. Потом был перерыв 1, 5 недели была в другом городе не было возможности заниматься.
Через полторы неделе перешла на Риппы, занималась 4 дня и срыв, жесткий срыв на 3 дня и в один из дней пиво Вот сегодня взяла себя в руки и хочу начать опять заниматься и перейти на ПП.
Так вот вопрос...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад