У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя detatko

1й и 2й день Чередования БО

Доброе утро!!!

Весы: 75, объемы уходят, влезла в давно забытые брюки)))

У меня подружка замуж собралась, ходили вчера на свадебную выставку и по салонам)))) На выставке очень было мило, почти на каждом стенде раздавали сладости (я брала, отнесла доче и мужу). Посмотрели всего, намерили подруге платюшек, теперь думаем))))

Вообще вчера был приятный день и своим меню:

1й день БО:

завтрак: чай + йогурт + отруби; стакан молока с изолятом.
обед: салат цезарь на оливковом масле с грудкой и щепоткой сыра (=1/2 ДОПа), чай зеленый с имбирем.
ужин: крабовые палочки и помидоры черри, чай + 3 маршмеллоу без сахара. = 1/2 ДОПа.
на ночь: маленькая котлетка на пару из куриной грудки, чай+ мягкие творожные вафли на кукурузном крахмале (1/4 порции)= 1/4 ДОПа.

2й день БО:

завтрак: чай+ мягкие творожные вафли на кукурузном крахмале (1/4 порции) + 3 маршмеллоу без сахара. = 1/2 ДОПа
второй завтрак: йогурт + отруби, чай.
обед: куриные котлеты из грудки + помидоры черри, чай.
ужин: кефир, крабовые палочки + вафля + ломтик сыра = 1 ДОП
на ночь: стакан молока с изолятом

Тэги: 1 день БО, 2 день БО, белково-овощной день

Рейтинг: +6

detatko

10 апреля 2017 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1723035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1й и 2й день Чередования БО</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68157/">1 день БО</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68158/">2 день БО</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21149/">белково-овощной день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!!!<br>Весы: 75, объемы уходят, влезла в давно забытые брюки)))<br>У меня подружка замуж собралась, ходили вчера на свадебную выставку и по салонам)))) На выставке очень было мило, почти на каждом стенде раздавали сладости (я брала, отнесла доче и мужу). Посмотрели всего, намерили подруге платюшек, теперь думаем))))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1723035/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1723035/
              ]1й и 2й день Чередования БО[/url][/b][/size]
              Доброе утро!!! Весы: 75, объемы уходят, влезла в давно забытые брюки))) У меня подружка замуж собралась, ходили вчера на свадебную выставку и по салонам)))) На выставке очень было мило, почти на каждом стенде раздавали сладости (я брала, отнесла доче и мужу). Посмотрели всего, намерили подруге платюшек, теперь думаем)))) Вообще вчера был приятный день и своим меню: 1й день БО:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1723035/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник detatko:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Комментарии:

puncher1973

10 апреля 2017 года

Привет. Крабовые палочки - это имитация еды не совсем полезная, изолят на ночь лучше пить на воде, а 11% - чего? Какао на ночь не рекомендуется - возбуждает ЦНС. Удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.