Дневники

* * * * * 45/90 Отчёт за 11 цикл!!! * * * * *	29 марта 2017 года
Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 45/90 Отчёт за 11 цикл!!! * * * * *

Привет, красавицы и стройняшечки!!!
Вчера у меня был витаминный и он так лихо промчался! Видно из-за проблем со школой и в разъездах я даже не заметила его!
Завтрак-банан
Обед- суп -пюре и 20 гр орешков
Ужин - суп-пюре
Ближе к 20 00захотелось кушать, но мы начали с дочкой готовиться ко сну и мне перехотелось!
Итого отвес - 200 гр!
Итак, ныла я ныла, что вес встал на 67 с копейками и не хотел покидать эту цифру и этот цикл меня порадовал!
Белок - 600
Крахмалы - вес на месте... Читать далее»

Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания
29 марта 2017 года

+15 | Комментарии (24)

	80/90 витаминный	29 марта 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Настроение бодрое - весы с утра показали отвес - 600 гр.!
Хоть раз отвес перед дуэлью, а не наоборот!!!
Сегодня на работе - последний день Помпеи !
Долго описывать все проблемы - в общем...любой ценой надо собраться и дожить до пятницы!!!
Начиная с субботы - я буду просто счастливая женщина, годовой отчет по всем фирмам сдан - жизнь прекрасна!
Сегодня (ко всем проблемам) еще и витаминный. Накидала в сумку бананов, яблок и банку консервированного ананаса... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	29 марта 2017 года

+11 | Комментарии (24)

	Я в шоке	29 марта 2017 года
	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро. Не выдержала я с самого утра не успела проснутся и сразу на весу. Не выдержала испытания. То что я увидела сразу разбудило меня.сразу Я в шоке отвес 3.5 кг. И это после фаршированых перчиков рисом. Я вчера на обед обьелась сьела два кусочка хлеба. Не пойму логигу. Когда почти не еш прибавка. Когда обьедаешся отвес. Сегодня углеводный. Вчера испекла овсяное печенье и пицца. Главное не переесть.

	mixal ozeri в 90-дневная диета раздельного питания
	29 марта 2017 года

+13 | Комментарии (8)

	"Кончила" желудок на 6 лепестках	29 марта 2017 года
	Настя Мокина в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

На спор с подругами начали худеть. В последнюю неделю перед контрольным взвешиванием села на 6 лепестков. Как мне нравились первые 4 дня! Рыба, овощи, курица и гречка - пролетели незаметно. Меня сломал творожный день. Очень трудно и мучительно, а когда на утро отвес составил всего 200 гр расстройству не было предела. Диету я добила, но на фруктовом дне ОЧЕНЬ болел желудок, есть хотелось постоянно... Читать далее»

	Настя Мокина в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	29 марта 2017 года

+9 | Комментарии (15)

	Низкокалорийный салат с курицей и грибами	29 марта 2017 года
	freier215

Низкокалорийный салат с курицей и грибами.
На 100 гр - 126.73 ккал белки - 14.91 жиры - 6.81 углеводы - 1.2
Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт.
Грудка куриная вареная 200 г
Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
Нежирный сыр 100-150 г
Зелень для украшения
Йогурт натуральный 100 г
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом... Читать далее»

	freier215
	29 марта 2017 года

+6 | Комментарии (0)

	Курица тушеная с черносливом	29 марта 2017 года
	freier215

Курица тушеная с черносливом
на 100грамм - 111.71 ккал, Б/Ж/У - 11.82/3.59/7.65
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Вода 250 мл
Чернослив без косточек 100 г
Морковь 1 штука
Петрушка рубленая 3 столовые ложки
Масло оливковое 30 гр
Мука пшеничная 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Приготовление:
1 Куриное филе нарежьте соломкой, морковь натрите на терке и обжарьте на оливковом масле 7-10 мин.
2 Чернослив нарежьте соломкой и добавьте к курице... Читать далее»

	freier215
	29 марта 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Запись на полет апрель 2017.	29 марта 2017 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Девочки что то давно у нас ничего не было, как там наши квартирки и дома?
Может полетаем в апреле?
Напишите в комментариях кто хочет учавствовать с пометкой начинающий или продолжающий.
Если будут желающие начнем с 3 апреля с понедельника.
А с 1 апреля можно провести марафон по размусориванию, кто за?
Всем хорошего дня!!

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	29 марта 2017 года

+21 | Комментарии (50)

	Конкурс "Поделись постным рецептом"	29 марта 2017 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Дорогие дамы! К Светлому празднику Пасхи сайт Diets.ru совместно с издательством «Никея» объявляет о начале нового конкурса рецептов! Делитесь своими постными рецептами в группе "Экономная хозяйка! У меня ничего не пропадает!" и получайте замечательные призы!
Конкурс «Поделись постным рецептом» продлится с 29 марта по 5 апреля включительно. По его итогам пять авторов лучших рецептов получат книги от издательства «Никея»*. Внимание! Конкурс длится всего неделю, успейте принять участие... Читать далее»

3 фотографии

	Галия Яковлева в Новости проекта
	29 марта 2017 года

+33 | Комментарии (37)

	НАБОР!!! на 30-ю дуэль... ЗАКОНЧЕН!!!	28 марта 2017 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Добрый вечер, Дамы.
Объявляется набор на 30 дуэль.
Набор и формирование пар - до 07 апреля.
Старт дуэли 12.04.2017, окончание 10.05.2017
Заявки принимаю до ПЯТНИЦЫ вечера.
Пишите заявку, указываете :
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
ИМя
Напоминаю правила клуба находятся в теме:
https://www.diets.ru/post/1085757/
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту... Читать далее»

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	28 марта 2017 года

+24 | Комментарии (191)

	6 лепестков. День 4 - злаковый	28 марта 2017 года
	Ekaterina III

Вчера был куриный. Который дал отвес - 1.7 кг. Сегодня закончился наконец то злаковый...
Вот и в прошлые разы совсем его не любила...
С утра приготовила пшенную кашу. Добавила туда не разрешенные диетой тыкву, сахар, молоко
А что делать - дите то в мою тарелку лезет кушать... А он и так худющий...
В обед решила побаловать себя фунчозой со сладким соусом "Стебель бамбука".
Тем же питалась и вечером... Читать далее»