Всем привет!
Вес: 64.8 кг ( минус 600 гр)
Меню:
Завтрак
Яйца, хлебцы, авокадо.
Далее
Кофе с булочкой.
Обед
Винегрет, котлета куриная.
Перекус
Хлебцы с мёдом, каркадэ. Этого было мало и вход пошли миндаль, арахис и финики по горсточке.
Ужин
Пицца из фарша куриного с овощами.
Итого по калориям: 1525, б - 119, ж - 63, у - 114.
Ну я и наела... КД пришли...
Всем отвесиков! Эх...и мне бы...но не уверенна...
всем добрый день!вчера перебирала морковь в подвале и так захотелось овощных котлеток Сегодня их приготовила.
на 4 средних моркови, взяла две луковицы.
Лук мелко порезала, на постном масле немного обжарила, добавила тёртую морковь, немного тёртого пастернака и со специями (соль.чесночный перец, немного хмели-сунели) протушила до мягкости. Переложила в глубокую чашку, добавила манки 2ст ложки(можно больше), перемешала и оставила минут на 10...
Читать далее»
Наконец-то поехала в Одессу.
Хотела этого 2 года. Как раз был такой период в жизни, что все раздражало и бесило, и отчаянно хотелось к морю скорее...
И вот ТТАДАДАААМ я утром вышла из дома с рюкзаком, небольшим кол-вом денег и табличкой Киев/Одесса.
Как мы ехали и все такое опишу потом, себе для заметок.
Оперный театр
Оперный театр ночью...
Всем привет!
Сегодня меня весы порадовали минус 1.4 кг. Вес 94,6.
Продолжаю LCHF.
Завтрак(10 -00)- два яйца и свинина жаренные на сливочном масле. Вместо соли решила доесть остатки водорослей.
Обед (17-00)3 фаршированных кальмара (внутри у них- свинина, креветки и кальмары)
Ужин (21-30) кальмар и грибы.
В промежутках зеленый чай со сливками ( жирность 35.1%) и сливочным маслом.
Сегодня утро провела с детьми в океане, хотя было пасмурно, лицо немного обгорело, теперь красное...
Читать далее»
Американская певица Пинк призвала женщин не обращать внимание на вес своего тела. Об этом артистка написала на своей странице в соцсети Instagram.
Пинк опубликовала селфи из спортивного зала. В подписи к снимку, она указала, что по соотношению своего роста и веса страдает от ожирения. «Можете ли вы поверить, что я вешу 72 килограмма при росте 160 сантиметров? По современным стандартам, я вешу больше нормы...
Читать далее»
Привет всем. Я немного в шоке нахожусь от случившегося, поэтому появлялась мало, только сейчас села прочитала ваши дневнички. И сама решила написать свои отчёты.
Расскажу, что же случилось с нами вчера утром.
Утро. Время 07.05. Звонок на телефон мужа.
- Алло, это ваша машина Киа Рио т0..ом77?
- Да, моя. А что, мешает?
- Это вам из полиции звонят.
- А что случилось?
- Если вам интересно, то на вашу машину с крыши дома упал мужчина. Ваш автомобиль сильно поврежден...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Углеводный унес все наеденное и еще чуть чуть. Как и предполагала - безалкогольный привес ушел за два дня. Считай, отделалась легким испугом. Вывод - если и нарушать, то не пить!
Сегодня за витаминный съела немало - два апельсина, яблочко, немного сухофруктов и банановых чипсов, три своих крекера и в обед и ужин тарелки салата.
Воды я всегда много пью - по три-четыре литра. Так привыкла, и это безусловно помагает мне в диете.
Завтра первый водный...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Крахмальный, как никогда, порадовал отвесиком 300 гр
Сегодня был очень вкусный углеводный... Но мой живот не вынес пироженки на обед и долго и нудно ныл и возмущался... Сейчас вроде поутих, но ощущения не очень...
Проблема в другом, как пережить завтрашний витаминный Уже боюсь! На втором забеге они мне тяжелее даются Не помогает ни тушеная капуста, ни орехи, ни супы...
Но я буду молодцом! я ж себе пообещала (и ещё кое-кому)
Всем отвесов и побольше...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
5 апреля 2017 года
|
Не всё, конечно, верно (с моей точки зрения), но в целом объяснение меня устраивает.
"Большинство девушек и парней, которые начали правильно питаться и заниматься спортом, через пару недель начинают разочаровываться в своих результатах.
Сразу приходят такие мысли: «Не могу похудеть, вес стоит на месте. Вроде все делаю правильно, питаюсь, тренируюсь, а вес не двигается. В чем может быть причина?». Попробуем разобраться, почему не уходит вес при правильном питании...
Читать далее»
Всем добра!!!
В связи с тем, что вступила в местный похудательный клуб https://www.diets.ru/club/1307155/ Мои ежедневные отчеты потеряли свою актуальность, т.к. там и отчеты и беседы и соревновательный дух, ну и конечно поддержка огромная! Так что велком к нам)))
Со времени последнего отчета
25,03 вес был 107,2
сейчас 05,04 вес 104,7 ( -2,5)
Общий- 15,3
Очень медленно, но верно движемся к своей цели. Сейчас моя мини цель добраться до -20 кг...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад