Вооооообще ничего не понимаю . Встаю на весы, а там после вчерашнего некосячного дня +800 грамм
КД прошли на прошлой неделе, соленого не ела, на ночь не упивалось жидкостью. Откуда блин?
Вчерашний рацион:
Завтрак: дю-лепешки из нормы отрубей с творогом и рыбкой
Красавцы
Обед: творог с натуральным йогуртом
Полдник: крабовые палочки
Ужин: тушеная курица, мягкий творог
Вчера правда без спорта и активности совсем, голова так трещала, что валялась весь день, ни одна таблетка не брала...
Читать далее»
Вот и закончился фруктовый день)
Из положительного:
1. Срывов не было;
2. Чувства голода не было (даже несмотря на то, что не ела орехи)
3. Отвес за день: 1 кг.
Из отрицательного:
1. Сегодня мечтаю об обеде голодно, фрукты есть не хочется ) Через 25 минут будет мне счастья.
Итог первого мини-круга:
- 3кг.
Ближайшая цель:
Увидеть на весах двухзначную цифру.
План на сегодня:
Завтрак: яблоко;
Обед: салат из пекинки, куриное филе в соевом соусе с медом и чесноком;...
Читать далее»
«Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю»
(Мф.5:5)
Как ясно отражается небо со всеми своими звездами, с глубокой своей синевой, как ярко блещут солнечные и лунные лучи на гладкой поверхности воды!
Но стоит только налететь буре, как исчезает это небесное отражение: вода темнеет, вздымаются волны, камень и песок, раздраженная стихия пенится, ревет, разбиваясь о скалы и неся с собой разрушение и гибель.
Не то же ли самое происходит в душе человеческой, когда ею овладевают раздражение и злоба...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 апреля 2017 года
|
Всем приветик!
Вот и опять пятница.
Для новичков у нас опять 3 шага.
Шаг19 https://www.diets.ru/post/1580498/
Шаг 20 https://www.diets.ru/post/1581024/
Шаг 21 https://www.diets.ru/post/1581434/
Сегодняшние задания будут для всех:
1. На сегодня у вас очень ответственное задание. Проверить домашнее СПА в действии. Это значит - много пены, много воды, много ухода и много баловства...
Читать далее»
Великолепный фильм! Только что посмотрела и в восторге!
Особенно конец, для тех кто не смотрел не буду раскрывать все тайны для тех, кто смотрел - понимают меня. Без пошлости и похабства, без наигранности и фальши актеров. А сцена с танго- ооох, как она стояла и ждала, пока кто-то составит пару в танце... Постоянная выдержка и умение контролировать себя делают Лариту самым ярким и показательным персонажем фильма. Ну и конечно, не все так просто, как кажется... Если вспомнить эпизод с танго...
Читать далее»
Привет
ОТЧЁТ
Сегодня не было физкультуры, но было "ограничение каллорий". В кавычках т.к. понимаю что выбор продуктов неудачен и на эту калорийность можно было съесть больше более здоровой пищи. Но это намного (в 2.1раз ) меньше чем вчера, так что начало положено. Час красилась перед универом, вся радостная в предвкушении похудения)))
НЫТЬЁ
Кожа говно. Есть теория, что она станет лучше выглядеть, если я не буду трогать лицо, но буду делать маски/скрабы...
Читать далее»
здравствуйте) не могу оставить отзывы о полученных товарах, а также открыть споры, все остальное вроде работает, и заказу свои могу просматривать и подтверждать получение! но как быть у меня еще 27 заказов, которые не пришли пока и не факт, что все они прийдут, получается все капец...деньги никто не вернет?!
Мошенничеством никогда не занималась, споры открывала всегда в посл день защиты и ни разу мне не приходил товар после закрытия спора, ну ни разу...
Читать далее»
И всем снова здравствуйте сегодня второй - крахмальный, на завтрак яблоко и мандарин, в 9 утра, потом перекус снова яблоко и мандарин, уже очень есть хотелось на работе то за общим столом . В обед рис с кукурузкой и горошкем отварной и салат ( огурцы помидорки перчик) через 3 часа кофе с сахаро-заменителем и ужин повтор, правда в обед не было хлеба, разрешила кусочек на ужин , есть конечно хочется под ночь))) но пока держимся . Девочки - Вы героини!!!
Всем привет! Мне понравились вечерние отчеты. Срываться реально не хочется. По итогу вчерашнего дня все выдержали. Так что еще один шажочек к мечте сделан
Теперь задача номер один настроится на выходные и продержаться в том же ритме. Хочется увидеть ваши отвесики во вторник!
Вот такой у меня будет девиз дня!!!
Всем хорошего настроения, стойкости и выдержки!
Привет Всем и Дневничку!!
Ура!!
Вес 74.6
- 400
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Всем хороших отвесов!!!)
|
Aksu
|
|
20 апреля 2017 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
7 часов назад