Дневники

	Держим вес	20 апреля 2017 года
	Макаренко Анна

Всем привет!
Каждый день я давно перестала взвешиваться, но чувствую, что я собой довольна. Ну почти.. Совершенству нет предела
Постепенно повышаю калории. По дневнику выходит 1400-1750. Когда как. Но некоторые крохи недописываю все-таки) При этом каждый день планирую меню на завтра. И вот конкретно на завтра на ужин ничего в голову не лезет)
Когда просматриваю ваши дневники, прям ощущаю себя зажорной какой-то):... Читать далее»

	Макаренко Анна
	20 апреля 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	Это что, целлюлит? И как с этим бороться???	20 апреля 2017 года
	pumazubasta-Марго

Девочки, я в трауре... И худею-то я, как улитка ползёт, меееедленно... И что? А то, что ляшечки мои такие стали...бугристые, все в ямках.Ёклмн и остальные буквы алфавита!!! Ну, караул, одним словом. Я, конечно, понимаю, что не девушка уже, всё-таки 47, как-никак, но... Но ТАК ХОЧЕТСЯ остаться для мужа привлекательной! Темнеть скоро будет уже не скоро(каламбур вышел), и за ночной темнотой не спрячешься уже... Девочки, КАК можно это безобразие облагородить, а? Ну, хоть капельку... Читать далее»

	pumazubasta-Марго
	20 апреля 2017 года

+15 | Комментарии (50)

	Безумно вкусные яблоки с творогом	20 апреля 2017 года
	Морячка-новичок

Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный
Ингредиенты:
• 5 шт. яблок
• 200 г творога обезжиренного
• 100 г натурального йогурта
• 1 лайм или половинка лимона
• 1 яйцо
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.
Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью... Читать далее»

	Морячка-новичок
	20 апреля 2017 года

+7 | Комментарии (2)

	7/90 - углеводы у Кати	20 апреля 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня углики...
Встала утром на весы - привес 400 г... Попила водичку , походила по квартире , посидела на сайте , пообщалась с белым другом... В итоге через час - минус 500 г...
Со вчерашнего дня отвес - 100 г
Сегодня решила сделать по примеру Алёнки гречку... Причем за прошлый заход гречку не делала ни разу...
Приготовила с обжаренными шампиньонами и луком на минимальном количестве масла... Сухая гадость... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	20 апреля 2017 года

+8 | Комментарии (22)

	посмеемся)))	20 апреля 2017 года
	ларисачи в Худеем со смехом!

Стоят на посту два ГАИшника, никого нету, и вдруг видят — телега запряженная едет.
Решили прикольнуться, останавливают:
— Предъявите ваше удостоверение.
Дед, поднимая хвост лошади:
— Посмотрите в бардачке...
**********
— Почему все зовут тебя "молния"?
— Видишь этот брутальный шрам на шее?
— Да.
— Я получил его, когда застёгивал пуховик!
***************
Зашли с мужиками в кафе просто поужинать. Ну и как водится, решили взять по сто.
Подхожу к бармену:... Читать далее»

	ларисачи в Худеем со смехом!
	20 апреля 2017 года

+31 | Комментарии (8)

	День 7	20 апреля 2017 года
	ynprokhorenko

Добрый день, всем!
Вчера почти все по плану!
Парикмахерская перешла на сегодня,
вчера в школе у дочки собирали по вопросу поступления.
Взвесится утром забыла))) поздновато проснулась сегодня, торопилась
Завтрак бутерброд с колбаской (давненько ее не ела), зефирка и кофейно-шоколадный коктейль
Перекус банан
Обед системный красный борщ, с мясом без картошки)
Полдник яблоко
Ужин еще не придумала)
Спорт отжимания и приседания, все мышцы чувствую, приятно)... Читать далее»

	ynprokhorenko
	20 апреля 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Какой я была в 80 кг и казалась себе ужасно толстой))) + фото	20 апреля 2017 года
	zhar-ptitsa

Здесь 80кг
на этой фотке не 80кг конечно, а кг 68
Ну и сейчас))) 104кг
Пост самомотивации)))

4 фотографии

	zhar-ptitsa
	20 апреля 2017 года

+12 | Комментарии (3)

	Вторая неделя минус-60 минусфунтиковая	20 апреля 2017 года
	anilag58

Добрый день, девочки!
По техническим причинам только добралась до инета
Вес с утра 76,55 кг - то плюс, то минус - все как и должно быть сегодня четверг и ТВН уже прослеживается- будет прибавка калорийности на следующую неделю , так как очередной скачок вниз больше чем 400 г... Читать далее»

3 фотографии

	anilag58
	20 апреля 2017 года

+7 | Комментарии (10)

	20.04.2017-2	20 апреля 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Мама у меня не сдаётся: сбегала на рынок и набрала мне "еды" .
И мёд ещё. Наверное, вся эта банка предназначаеися МНЕ .
А ещё хлеба всякого . Сотый раз впервые слышит, что хлеб я не ем. Я его особо не люблю и никогда особо не любила. Ну ладно, я молчу, хочется ей покупать, пускай покупает .
Мерила сегодня шмотки из Адика на предмет укорачивания брюк. Подрезать ничего не надо, это радует , хотя Адик строчит на высоких. Сидит как всегда круто... Читать далее»

3 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	20 апреля 2017 года

+25 | Комментарии (15)

30/90 белковый	20 апреля 2017 года
lepetitprinceua в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девчонки
Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю
За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-700, но я не питаю иллюзий на этот счёт Прекрасно понимаю, что после сегодняшнего белкового будет привес... А жаль.
Меню на сегодня:... Читать далее»