Дневники

	Советы для продления акитвной жизни.	21 апреля 2017 года
	Mary555

35 лет - это не возраст, как говорит моя мама... Но если сейчас не начать задумываться, то возможно и не ерунда!
Вот статья, которая предлагает задуматься о будущем.
Немалое значение имеют и общеизвестные факторы – отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание. Эксперты уверены: зачастую для продления и улучшения качества жизни человеку не хватает теоретических знаний, которые очень легко применить на практике... Читать далее»

	Mary555
	21 апреля 2017 года

+8 | Комментарии (0)

	21.04.2017	21 апреля 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Вроде уже 21ое апреля, а за окном - мороз и солнце, день чудесный !
Ужас! Деть из за такой погоды капризный . Блин. Разбудил меня сегодня в 5 утра, лежит улыбается. Я с ним повозилась, потом ушла на кухню завтракать. Ненавижу ранние завтраки, но кушать очень хотелось. Потом меня сменила "на посту" мама, а я пошла досыпать.
Хочу обновить кроссовки для зала. Вот присмотрела такие:
Как считаете, ДА? НЕТ? Брать... Читать далее»

2 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	21 апреля 2017 года

+10 | Комментарии (9)

	Мой личный марафон 90 дней до лета. Дни 45-51	21 апреля 2017 года
	KLULYA

Мой личный марафон 90 дней до лета. Дни 45-51

Всем привет! Очередной мой отчетик за прошедшую неделю!
Неделька была тяжелой в плане перестройки после еды на Пасху. Ешь один день, а перестраиваешься неделю.
Мне удалось полностью все скинуть, что наела за воскресенье. Честно напишу, что вечером срывалась в понедельник и вторник, а потом решила в группе отчитываться по вечерам и два дня без срывов. Наеденные 1,4 кг успешно побеждены. Вес опять 114,3 кг
Расписала свои цели с разницей в 10 кг. Иду к первой - 110 кг. Вернее перейти ее... Читать далее»

	KLULYA
	21 апреля 2017 года

+6 | Комментарии (4)

	Мотивация	21 апреля 2017 года
	Я Аиска

Посмотрела фото вот здесь. Так захотелось скинуть лишнее

	Я Аиска
	21 апреля 2017 года

+9 | Комментарии (1)

	19й день по Дюкану	21 апреля 2017 года
	detatko

Доброе утро!
Вес 74, все стоит... 2й день ЧБ, может убрать допы? Хочу электронные весы)))
Готовила вчера впервые блинчики на глютене, это такая вкуснятина, я влюбилась))))) и без допов!!!
Ловите рецепт, на всякий случай:
150гр кефира, 2 яйца, 1/2 ч.л. соды, щепотка соли и сахзам по вкусу - смешать, добавить 40 гр клейковины, размешать все комочки, плюс 50 мл кипятка, размешать и 1 ч.л. раст. масла. Дать настоятся 15 минут клейковине.
Выпекать на антипригарной сковороде... Читать далее»

4 фотографии

	detatko
	21 апреля 2017 года

+9 | Комментарии (4)

	Отвес -300. Что я для этого съела (фото) и от чего отказалась. + эффективная маска для объема волос.	21 апреля 2017 года
	Sialis

Ну вот, наконец-то я дождалась утра и контрольного взвешивания. Результат порадовал: -300. Очень переживала, что после вчерашнего огромного отвеса вес снова уйдет в плюс (ну мало ли там жидкость вернется или еще что). Но нет, все идеально! Начинаю новый день с новыми планами и хорошим настроением.
Что я вчера съела?
Завтрак: Планировала два яблока, но влезло только одно, второе не успела))). Оно осталось на ужин... Читать далее»

4 фотографии

	Sialis
	21 апреля 2017 года

+22 | Комментарии (7)

	День 53/90, витаминный + итоги 13-го миникружка	21 апреля 2017 года
	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утра!
Вчера закончился 13-й миникруг. Унес с собой 300 гр. Это все витаминный постарался. Опять.
Ввиду застоя жидкости после углеводного, вчера пила до фига воды.
В меню было:
Завтрак: Финики с чаем
Обед: Финики с чаем, 60-70гр миндаля
Перекус: Финики с чаем
Ужин: 2 помидора + 2 огурца.
Итого на утро -700 гр. Витаминный полностью нейтрализовал привес углеводного.
И за миникруг вышло - 300 гр.
Сегодня начинается 14-й миникруг... Читать далее»

	Kanejiou в 90-дневная диета раздельного питания
	21 апреля 2017 года

+8 | Комментарии (15)

	Вторая неделя минус- 60 минусфунтиковая	21 апреля 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки!
У нас +4, дождь и сильнючий ветер... бррррр... муж говорит гулять пойдем все равно
Вчера и позавчера было холодно и голодно и как следствие вечером оба дня были съедены яблоки сверх калорийности плановой
Но, болтаюсь до 77 кг все же
Меню сегодня все мясное , чтобы не голодать
Всем хорошей пятницы - завтра выходные
А жизнь то вносит коррективы...
Сегодня первоначальное грустное меню не сохранилось
Зато завершила день так

3 фотографии

	anilag58
	21 апреля 2017 года

+6 | Комментарии (5)

	Кардиган Лало, градиент... для дочуры!!! Добавила фотографий...	21 апреля 2017 года
	Дочура в Вязание от А до Я.

Кардиган Лало, градиент... для дочуры!!! Добавила фотографий...

Всем добрый день! Связала Лалошечку для дочуни...10 лет размер 38-40, на рост 140. Пряжа Ализе ланаголд 800 в 3 нити 2 цвета. Расход пряжи 780 гр.
[
im
g]
/d
at
a/
cache/2017apr/19/14/3251519_99816thumb500.jpg[/img]
На сайте Страна Мам вяжут этот кардиган онлайн, кто хочет присоединяйтесь, там все от выбора пряжи, разбор размеров, кос и т.д. https://www.stranamam.ru/post/11043867/
Всем спасибо, что заглянули!!!

14 фотографий

	Дочура в Вязание от А до Я.
	21 апреля 2017 года

+45 | Комментарии (24)

	у какая злая...	21 апреля 2017 года
	svetkasvetik1980

Гуляю каждый день вдоль реки с хвостом своим. вчера там обосновалась компания, мужчин штук так 10, две машины, естественно обошла их куда подальше! А сегодня твою ж мать...весь берег в остатках еды, бутылки не только на берегу, но и вся река, ну как так?? взрослые мужики, просто свинство... Даже животное не будет срать там где жрет... а эти, просто гадость, все настроение испортили с самого утра. жалею что номера машин не сфоткала, пожаловалась бы на фиг.