Привет Всем! И Дневничку!!
Вес 74.4
- 200
Питание в норме! Но появилась усталость! Фаза цикла пмс, явно надо угли добавлять!!
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Всем удачи и отвесов!!
|
Aksu
|
|
21 апреля 2017 года
|
Уже некоторое время назад заметила в себе такую привычку: когда нечего делать или не очень хорошее настроение, я начинаю есть. Что либо есть. Пожевать. И это не хорошо
Поэтому я каждый день буду кидать мини посты сюда и писать, выдержала ли я задание или нет. Буду есть тогда, когда ощущаю голод. Но не ограничивать себя в том, что именно я ем
Поехали! Кто со мной- пишите в комменты, будем друг друга держать
К вечеру ступни ног распухают от отеков
Работа сидячая, но раньше такого не было
с почками все прекрасно.
Наверное лишний вес даёт такое...очень боюсь, что эти отеки эндокринные
Всем добрый вечер! Недавно моя интернет-подруга из Испании Катя "Баст" http://bast.diets.ru выиграла конкурс у нас на сайте. Но спонсор конкурса не мог отправить ей приз. Так этот приз оказался у меня. Подарок - сыроедческие продукты. Спонсором была фирма сыроедческих продуктов vegan-food.ru Катюшка знает, что я не ем мясо уже очень давно, но вот про такие продукты я даже не слышала. Думаю, что многие не знают что есть спирулиновое печенье на свете. А может быть одна я такая дремучая...
Читать далее»
Позанималась сегодня мало, полдня в разъездах.. с Лесли даже три мили не прошла((( сын позвал гулять, пришлось подчиниться! Но вот на огороде поработала отлично)) Так что ставлю плюсик)
Девочки! Спасибо за Вашу оценку!
Спасибо администрации сайта!
Подарок -уже прислали за победу в конкурсе Постных рецептов в Экономной хозяйке!
Сегодня у меня витаминки. Утром отвес после углей - 300 г.
Честно говоря на отвес вообще не надеялась, так как вчера вечером ну очень много пила, а выпитая жидкость из меня ни фига не вышла
Радует то, что пила я после тренировки, причем таааааакой хорошей тренировки После нее футболку, штаны и белье можно было выжимать)))
Сегодня витамины
В прошлый раз я обошлась запеченными сухофруктами и орехами... В этот раз сладкого вообще не хотелось...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 64.5 кг( тот же)
Меню:
Завтрак
Яйцо, помидор, хлебцы с маслом и сыром, кофе. И солнышко! Теперь завариваю в турке. Намного вкуснее получается, чем просто залить кипятком.
Перекус
Прям очень захотелось кофе с шоколадкой.
Обед
Макарошки, филе куриное отварное, фасоль тушёная. Танюша, супчик твой вспоминала, но взяла и потушила фасольку.
И молочный коктейль магазинный, напомнил мне детство. Мы тогда молоко с вареньем мешали. Вкусно было!
Перекус...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Сегодня ооочень голодные крахмалы! Но я держусь! Белковый порадовал отвесом в 300 гр! Я счастлива Держим - держим единичку!!!
Сегодня погодка позволила погулять и мы этим пользовались часа 2. Это так здорово! Я уже забыла это чувство, когда можно просто ходить по парку и наслаждаться воздухом, солнцем, разговорами. Дети тоже в восторге. Новый самокат опробован и одобрен
Из спорта сегодня 8-й день с Джилл ну и прогулка.
Всем отвесов и хороших выходных!!!
|
Djyli
|
|
21 апреля 2017 года
|
Всем привет! Долго же меня тут не было
Наверное, это было отчаяние. Вес так долго стоял, что желание что-то делать, в том числе и писать, пропало вовсе.
С февраля хожу в фитнес зал на фитнес и растяжку. Эффект колоссальный! Ушло 5 кг, подтянулось тело, выправилась осанка. Ну а бонусом мне был шпагат)
В выходные бегаю по набережной. Правда пока долго не получается - максимум пол часика
Правильно же говорят, что жизнь в движении
А как ваши дела?
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
6 часов назад