Давненько не писала дневники. Наверно потому что, мне не нравится как я пишу.
Чтож..сегодня я встала на весы и увидела цифру 73. Очень приятно! Я уже видела такую цифру, но потом что-нибудь съедала и приветик..73,4..73,6..а иногда даже 74,4!!!
Сейчас надо удержать эту цифру, регулировать свой рацион и идти к цифре 71. А это сложно, поскольку образ жизни то чаще сидячий
В последнее время, а это так последние месяца 2, я нахожусь в "скрытой депрессии".
Что это значит...
Читать далее»
первый день
Всем привет! Решила написать про себя и свое похудение. Может кому интересно станет. Может найдутся единомышленники. В детстве я была очень худенькая девочка. Ела очень плохо и не все. Так с детства не особо уважаю сладости, пирожки, особенно со сладкими начинками. Класса с 5 стала очень любить мясное, сама себе могла нажарить сковородку мяса и умять в одно лицо. Курочку тоже просто обожала в любых исполнениях. Замуж вышла рано и родила двоих детей с разницей 2.5 года...
Читать далее»
Минздрав против фастфуда и гозировки - кажется означает, что МакДональдс и Кока Колу как сигареты и алкоголь запретят рекламировать. Выглядит немного дико, ведь привычка видеть грузовик с колой на НГ, как прямо оринтированной на детей рекламы - теперь под запретом, это нечто... Осталось как у сигарет снабдить все фотографиями рака и подобного и кажется что придется сознаться, что вчера мы просто были идиотами...
купила мягкий творог
Очень медленно худею, за полтора месяца всего минус 3,4 кг, должно быть так и надо. Летом надеюсь быстрее пойдет дело, больше овощей, фруктов, зелени. Последнее время немного расслабилась, но страх набрать снова вес очень велик.
Погода сегодня уже более радостная, с утра солнечно, так что впереди нас ждут только теплые денечки! Всем удачи!
Доброе утро, девочки!
Водичка гуляет уходить не хочет плюс 100 г
- освоение окопчика под № 76 кг продолжается
Меню на сегодня предварительное, спасибо девочкам с say7 за вкусный завтрак под названием Конвертик
Всем солнечных выходных
Жизнь как всегда внесла коррективы
фактическое меню
Доброго утра всем!
Вчера был крахмальный. Дошли таки руки до чечевицы.
По еде было:
Завтрак: Яблоко
Перекус :~50 гр арахиса
Обед: Чечевица, тушеная с овощами (лук + морковь + перец + помидоры), 2 хлебцы со злаками, чай с парочкой фиников
Ужин:Та же самая чечевица, но порция поменьше.
На утро +500 гр. Кажется, крахмальный - все же не мое.
Ну да ладно, сегодня углеводный. Распорядок дна немного поменяю, т.к. нужно с утра плотно покушать, ибо покушать в течение дня не выйдет...
Читать далее»
Вена идет! Весне дорогу!
И, как обычно, актуальна тема похудания.
И какой у нас первейший вопрос? Что бы съесть, чтобы похудеть?
У меня эти блюда лично опробованные. И готовлю в течение года, т.к. пожрать (зачеркнуто) покушать я ну очень люблю
Вот и выставлю несколько своих блюд. Может, кому пригодится. Т.к. девушка я работающая, то приготовление, как правило, занимает немного МОЕГО времени.
Свеколка.
Натираем св...
Читать далее»
|
Глава
|
|
23 апреля 2017 года
|
«Для чистых все чисто»
У самого отверстия в шахту, где все было покрыто густою черною пылью, вырос чистенький, белоснежный цветок, которого пыль не коснулась нисколько. Посетители копи смотрели с недоумением на этот цветок, не веря своим глазам, и не могли понять причину такого странного явления...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
23 апреля 2017 года
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 часов назад