говорю себе, что я красивая баба, но для того чтобы быть успешной нужно чуть чуть себя подкорректировать.
При мысле о подсчете каллорий и т.д сразу напрягаюсь
Питание
утро авсянка 6 ложек - приближает к цели 200 кк
с 9,30-13,22
50 гр миндаля, 6 шт инжира кофе, большой ст чая
300кк+300кк
итого 800 кк
план
обед
чечевица + рыба + редис
говорю себе, что я красивая баба, но для того чтобы быть успешной нужно чуть чуть себя подкорректировать. При мысле о подсчете каллорий и т.д сразу напрягаюсь Питание утро авсянка 6 ложек - приближает к цели 200 кк с 9,30-13,22 50 гр миндаля, 6 шт инжира кофе, большой ст чая 300кк+300кк итого 800 кк план обед чечевица + рыба + редис
Читать полностью
Пока нет комментариев.