Или я дура или еще чего. После рождения двух деток заметила что живот не хочет напрягаться нормально. При поднятии меня из позы лёжа в позу сидя, живот становиться " домиком". Встаю как беременная, через бок. Уже и привыкла, но и пузо меня напрягает. При малейшей попытке понапрягать живот- его сводит судорога.
Вот вычитала про диастаз и решила что оно и есть. Пошла к хирургу-. Ответ, нет его у меня и просто надо худеть. Это было год назад, я похудела на 8 кг. А воз и ныне там...
Читать далее»
Вы любите свое тело? Я- да.
Пусть у меня живот до колен, пусть руки толстоваты, но я их люблю, это все мое, родное, а то, что оно юольших размеров, это результат моей прошлой нелюбви к нему.
Раньше, поход в душ был для меня чем то обыденным, ну пришла, надраила себя губкой, выбрилась наспех, волосы сполоснула, все, готово дело.
Сейчас же, поход в душ для меня превратился в целую церемонию, для начала я делаю скраб. Как? Очень просто...
Читать далее»
Бегала 25 минут без пауз отлично,
На выходных вечеринки с последующим возлежанием дома, поэтому выпали эти дни от бега.
Бег в пт 10 -1 -10 -1 после 25 минут бега начинает болеть левая нога слева, не понятно по чему, до этого это уже было.
Погодка вроде налаживается, можно скоро на велосипеде гонять ура ура
Всем добрый вечер!!!
Вчерашние углеводики нарушены окрошкой, но отвес в 100 гр всё таки есть, а всё потому, что кто-то вчера 4 часа кружил по парку, практически не останавливаясь Зато сегодня улицы почти не было, погода опять - швах!
Сегодня витаминки и полноценно поесть удалось только к вечеру. До этого были какие - то перекусы-перекусы...
А на ужин наделала гору салата с оливками и свежими овощами. Орехи в течении дня тоже были. В целом, я собой вполне довольна...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
23 апреля 2017 года
|
Привет, стройняшки! Нужен совет. Процесс похудения идёт нормально, вес снижается, талия уменьшается. А вот ниже... Справа и слева "подушки безопасности". И, чем меньше талия, тем заметнее "красота". Физнагрузки есть, хожу с Лесли пока 1 милю, делаю традиционную зарядку. В силу возраста и проживания в селе, в бассейн и фитнесс клубы ходить не имею возможности. Может, подскажете какие-то упражнения именно для этих частей фигуры? Или они уйдут в процессе постройнения?
Общие тенденции недели
После напряженной, проблемной недели с квадратом Венеры и Сатурна, который очень многим принес охлаждение в отношениях и ссоры. вплоть до расставания. На этой неделе будет возможность проявить активность и кое в чем загладить свою вину. Аспект все еще ощутим, и будет влиять достаточно. чтобы успеть поссориться и на этой неделе, так что, читайте статью о Венере в петле и управляйте эмоциями вовремя...
Читать далее»
С каждым днём я всё больше убеждаюсь, что у меня давно забытый ПМС . Сегодня утром живот болел, просто жуть, муж постоянно огребает за мелкие косяки, а меня всё бесит и раздрожает, а ещё очень хочется сесть и заплакать . Без причины. Может, конечно, и не оно, но уж больно похоже . Уже забытые ощущения, т.к. в последние месяцы я вообще ощущала себя каким то бесполым существом: либидо ноль, гормональных всплесков ноль... Ну, посмотрим. Больше всего меня раздрожает раздувшееся пузо и расширевшаяся талия...
Читать далее»
Да уж! Мы почувствовали лето во всей её красе. На выходные температура скаканула до +38. Все ринулись на море, хотя температура вода была + 20 ни кого это не остановило. ( для меня холодрыга брр)Купальный сезон открывается 27 мая, наконец-то дождалась вода потеплеет будет +22 Сегодня чуствую себя намного лучьше. Утром зелёный чай с имбирём и финиками, какое удовольствие получаю. На обед картофельное пюре с салатиком, вкуснота. На ужин то же самое. Хорошего всем дня и море позитива.
Всем привет!
Вот сегодня могу загадывать желание Первый раз пробую этих "гадов".
Нашла очень интересный интернет магазин по доставке рыбы и морепродуктов, и кроме обычной трески, заказала этих "норвежских омаров".
Размером поразили.
Изучила мат часть, как чистить, как готовить и вот воскресное утро началось с чистки и маринования.
Не просто я вам скажу...
Жарить на гриле едем к моей подруге, с нее шампанское с нас лангустины...
Читать далее»
Доброе утро, дорогие!
Сегодня воскресенье, у меня -300 грамм, маловато, но хоть что-то
На сегодня план такой:
Завтрак:2 апельсина.
Перекус:стакан кефира
Обед: отварная курица и стакан кефира
Перекус:стакан кефира
Ужин: отварное брокколи и стакан кефира.
Напоминаю, кушаю строго по времени, 12:00;13:30;15:00;16:30;18:00.
Хотелось бы задать вам вопрос, сегодня натощак выпила таблетку тиогамма (прописал врач), кто знает, она как то способствует похудению...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 часов назад