Человеку, который привык есть по составленному кем-то другим плану (соблюдать диету), может быть очень сложно научиться слушать собственное тело. Поначалу возникают трудности даже с определением чувства голода.
Со временем приходит понимание, что мысли о еде, вызванные аппетитными запахами, или желание перекусить с кем-то за компанию – это не голод. Чувство слабости, «сосания под ложечкой» и урчание в животе могут быть признаками настоящего голода...
Читать далее»
Писал недавно, что за счетчики платить не нужно, а именно — что на нашу здоровую голову перекладывают то, что нас не касается. То правительство в целях повышения точности, обновления приборов, предлагает именно нам за все платить, в том числе обязывает устанавливать и счетчик, чего само собой делать не хочется.
Именно о таком законопроекте, заговорили в СМИ, пока на этапе законопроекта, то есть, но суть его сводится к простому...
Читать далее»
Привет девочки !
Последний мой дневничок был про хну и краску. Хной я красилась 3 года, и захотела вернуться в свой, хотя бы -похожий, русый цвет, но увы...получилось лишь на время! А сколько было счастья !!!
Зимой мои волосы были такими
чтобы вывести русый цвет, я покрасилась 3 раза!!! и стала русой, можно сказать, это был мой родной...по-крайней мере, они были такими естесственными и равномерными.
Но через неделю стал проявляться снова рыжий цвет. Хна- не отпускает...
Читать далее»
Всем привет! Вот она я
приятно с Вами со всеми познакомиться! Вливаюсь в ряды стройнеющих, так как сегодня неожиданно столкнулась с тем, что на меня не налазит ничего из того, что я носила прошлым летом а ведь тем летом я считала себя толстой (тогда вес был 56 кг), то есть я мало того что не похудела, так еще и 5 кг плюсом набрала хорошо хоть до пляжного сезона я это поняла, сегодня резко стало тепло, +25, и я решила щегольнуть в блузочке да юбочке...
Читать далее»
После интерсивного ухода первых 18 кг, процесс немного застопорился. Как и в прошлый раз, наступило плато, я немного устала, все поднадоело и кг начали возвращаться, победно трубя в фанфары. Правда в тот раз ушло всего 9 кг и я сошла с дистанции. Умудренная горьким опытом, делаю передышку. Чуть меньше интенсивность физических нагрузок, понемножку запрещенной, но вкусной еды. Судя по привесам и отвесам, гуляет водичка, два кило то привесы то отвесы. При моей склонности к отекам неудивительно...
Читать далее»
Давно не была на сайте))) С последнего посещения лишнего не набрала. До моего желаемого идеала еще 4-5 кг. Но не это главное, главное подкачать животик и попу.
А сейчас и повод появился )) 2 свадьбы через месяц! В джинсах и брючках я и сейчас неплохо выгляжу, а хочется платье. и чтобы ВАУ!
А потому с сегодня я на пробежках утренних, плюс зарядка. И Джиллиан Майклс.
Год назад я была такой
Сейчас такая...
Читать далее»
Ягоды годжи, гуарана, спирулина, физалис, капуста кале, асаи, семена чиа, орехи, голубика, семена конопли...
Чего только не встретишь...
А так ли все это нам необходимо?
Мне кажется, что тема Суперфудов сейчас очень актуальна! Поэтому, я решила поделиться с вами тем, в чем же их польза?, и чем заменить Суперфуды.
( Не забываем поделиться своим мнением в комментариях )
На мой взгляд, каким бы ни был полезным продукт, он не может быть панацеей...
Читать далее»
Пока нет сил и желания. Заставляю себя работать. Вчера сломался замок на сарае на даче. Выбило из реальности на весь день. Теперь его быстро и просто никто не сделает.
Мир труд май-шашлыки и конечно же сегодня плюс, вес сегодня 79.7 но ничего сегодня продолжаю худеть!!!
Всем снова приветы!
Девочки, на недельку отдохну от диеты(жесткой), а потом с нового старта...
Отдохну-это не значит кинусь во все тяжкие. Калорииность немного отпущу,
запрещенного ничего есть не буду... А там все заново... С новыми силами...
Но я с вами и никуда не денусь,,,, За всеми слежу...
Вы мои мотивашки для похудяшки
Еще немного фоток, понравилось делать коллажи
Слева-11 кг, справа -20.
Не пропадаю! Я с вами!
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад