Нормальные люди с понедельника на диету садятся, или там с нового года... а я вот решила с вечера пятницы неожиданно нашло озарение)))))) никаких систем я придерживаться не буду, потому как проверено - хватит меня лишь на пару дней. Поэтому буду я кушать три раза в день, но сокращу размер порций поначалу на треть, а потом и в половину от своего привычного... Фото отчеты по меню будут присутствовать. Начинаю я с сегодняшнего дня, не откладывая на потом...
Читать далее»
Так все-таки, человек хищник или травоядное? Что жирная диета делает с нашим мозгом? Если грудной младенец 25% энергии получает из насыщенных жиров, почему во взрослой жизни мы должны ограничиться 10%? Отвечает Александр Друзь. То есть Credit Suisse Research Institute.
“Глюкоза нужна нам для работы мозга!” “Откуда брать энергию, если не есть кашу...
Читать далее»
Не успеваю я отчитываться по своему творчеству. Вот пытаюсь исправиться.
Носочки связаны в начале года, наконец-то добрались до владелицы, поэтому могу похвастать и здесь. Это 6-е носочки в этом году, 5-е еще не показывала, владелец никак фото не пришлет
Назвала их "Радуга", ушло менее 1 моточка. Из-за особенностей окраски пряжи пятку вязала "бумеранг", т.к. ступенчатая не ложилась аккуратно в расцветку, так мне показалось гармоничнее...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Прям хочется срочно отчитаться о своем питании, фотку сделала только на завтрак, домашняя пицца, с кофе сладким, перекус банан, на обед был суп рассольник и яблоко, ужин будет греча с сосисками и сладкий кофе, перекус злаковый батончик и творог с вареньем, по калориям 1450-1500
Утром вес был 50,100
Добавлю фото вкуснейшего зернистого творожка с вареньем абрикосовым и немного брусничного
Немножко с опозданием отчитываюсь о прочитанном за месяц.
Итак:
1. Джоди Пиколт. Хрупкая душа. Потрясающая книга, оторваться невозможно, столько переживаний и размышлений над каждой страницей книги приходится пережить. Очень рекомендую.
2. Джоди Пиколт Идеальная жизнь. Еще один шедевр от так полюбившегося мне автора: захватывающе и одновременно душевно.
3. Сессилия Ахерн Идеал. Я год жила ожиданием продолжения книги "Клеймо" и вот чудо - дождалась...
Читать далее»
Девочки, помогите, пожайлуста! Недавно переехали в Москву из Волгограда и остро встал вопрос "Где в Москве или ближайшем Подмосковье можно найти проверенного поставщика мяса и молочных продуктов?".
Не могу я покупать мясо в супермаркетах, его есть невозможно, тем более давать детям. Точно знаю какое должно быть мясо и на цвет и на вкус, так как росла в провинции и всегда было все своё, да и в Волгограде покупали у мясника, которого знаю с детства...
Читать далее»
Вчера 4 мая 2017 года нашему сынишке исполнился месяц
Мне пришлось пройти большие трудности при рождении сынишки, тяжело скорее было морально (меня как шизофреника - беременную 38 недель держали на вязках двое суток без еды и почти без воды) а потом сделали кесарево без моего согласия, так что нет у нас свободы слова... Это происходило в 20 больнице а Москве, где есть психосамотическое отделение (при чем мужское), и роддом 1...
Читать далее»
Я худела на гречке.
С вечера я заливала гречку кипятком без соли, накрывала и оставляла до утра. Утром ела 100 гр. этой каши., в обед 100 гр. и вечером 100 гр. И так надо 10 дней.
В начале было нормально, а потом даже много 100 гр. она ведь без соли противная. Если сильно невмоготу можно кусочек курицы. Так вот я в обед в столовой на работе брала 100 гр. курицы, минус косточки вот и оставалось 70-60 гр курицы. Вечером опять 100 гр. каши и я варила крылышки куриные, вроде бы долго ешь а мяса мало...
Читать далее»
Всем привет
Завтрак каша манная
Перекус суп из щавеля
Обед рис
Ужин чай с зефиркой
Прошел, практически, год с моей прошлой попытки привести вес в хоть какое то подобие нормы. В прошлый раз ушли 11 кг, но за зиму опять наела все назад. Качели, блин...самодисциплины ноль. Лень впереди меня бежит. Но весной так хочется начать все сначала)))) Буду стараться чтоб в этот раз все шло только по нисходящей.
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад