Всем приветик!
Разгрузочный вчерашний день я выдержала нормально. Единственное, думала отвесит больше.
Вес: 65 кг ровненько
Сынуле ветрянку лечим, уже новые прыщики не вылазят. С сестрой они гуляют вместе, в детский сад её не вожу, а ветрянку на её теле пока не обнаружила. Дочку, наверное, нельзя водить на гимнастику, да? Ведь она находится с инфицированным... Скоро показательное выступление. А если она вообще не заболеет...
Меню:
Завтрак
Яйца, батон с сыром, кофе.
Перекус...
Читать далее»
Вес111.2 кг
Питание на 1642 кал
Завтрак: йогурт+сахар+вафли венские
Перекус: нет
Обед: рисовая каша+сыр+хлеб
Перекус: нет
Ужин: гречка с куринной грудкой+банан
Всем привет!!!
Вес на месте, сегодня белковый на кисломолочке.
Банан
Сыр два вида, немного хлеба
Чай зелёный с имбирем и лимоном
Финики
Творог
Кофе с молоком
Аппетита особого нет сегодня, и утром есть не хотелось. Всегда бы так...
Была мысль сделать окрошку из кефира и минеральной воды с зеленью, огурцом, редиской. Но, сегодня похолодало и дождь. На окрошку не тянет((
Мы с сыночком дома, погуляли днём часик, сорвали сирень. Красивая...
Читать далее»
Довольно сложный вопрос это подсчет углеводов. Как известно в кетогенной диете требуется подсчет углеводов с целью их ограничения. Обычная рекомендация от 20 до 50 грамм. Выше 50 грамм это уже не кето.
Овощи и фрукты содержат углеводы и клетчатку. С точки зрения химии клетчатка является углеводом. Но поскольку она не влияет на сахар в крови, то не учитывается в расчетах. И ее количество вычитают из общего содержания углеводов в справочнике...
Читать далее»
Всем приветик!
Небольшая притча.
Бог решил показать женщине Рай и Ад.
Первым делом они спустились в преисподнюю.
Там женщина увидела следующую картину:
вокруг огромного горшка с ароматной кашей сидела группа людей.
Но они были тощими и голодными.
К рукам каждого были прикреплены ложки с очень длинной ручкой, так что поднести с их помощью кашу ко рту было невозможно.
Страдание несчастных выглядело ужасно.
— Ну, а теперь я покажу тебе небо, — сказал Господь...
Читать далее»
До скольки вы отпускаете гулять одного 9-летнего ребёнка?
Добрый день, решила начать фиксировать свой марафон, иначе чувствую что долго не продержусь, так как поддержки особо не откуда ждать. Все мои любимые и дорогие родственнички стараются меня раскормить (мои родители и родители мужа), а муж и кошатина Масяня - наоборот - хотят чтоб я сголодухи померла. Исторически так сложилось что я роста и веса не большого - 155/50 соответственно, и всем родителям хочется чтоб я была толстенькой, я же наоборот - постоянно борюсь с двумя факторами: 1. Я жуткая сладкоежка...
Читать далее»
Добрый день!
Столкнулась с такой проблемой: в Дневнике питания есть Настройки позволяющие рассчитать или ввести самостоятельно дневную норму КБЖУ.
Я ввела одни значения, вела дневник, пытаясь придерживаться этих норм. Сегодня я изменила эти значения подразумевая, что с сегодняшнего дня я придерживаюсь новых норм, но заглянув в более ранние дни увидела, что и там изменились эти значения, т.е. старые значения КБЖУ не сохранились, автоматически изменившись на новые...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Не дня без отчета о питании)
На весы опять не вставала, была тяжесть в животе, чувствовала привес есть, завтра попробую взвеситься, интересно, я вообще буду худеть?...по обьемам также, дома у меня еще два врущих зеркала, в одном я тоньше в другом толще, незнаю где есть правда)
По питанию, сегодня у меня жорно, чувствую не дотяну до ужина который должен быть через час, пью несладкий кофе может поможет мне в этом..
Завтрак...
Читать далее»
На любых этапах жизненного пути человек встречает множество препятствий. Путь к Царству Небесному тернист и требует огромных усилий. И если не проявлять крепости духа и твердости воли, то всегда найдется достаточно причин, чтобы не ходить в церковь, не молиться, не поститься.
Мы не должны забывать, что голыми явились на этот свет и перед Господом всегда остаемся таковыми. Наше одеяние лишь Божия благодать...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
20 часов назад