Дневники

	В поля, в поля, в поля.	27 июня 2017 года
	Геня

Девочки всем доброе утро и до вечера. По календарю "Полезно посетить баню, сауну. Сегодня благоприятный день для всех косметических процедур и для омоложения." Это на сегодня и запланировано. Нарву всякой травки муравки, запарю и побултыхаюсь от души в горячей баньке.

1 фотография

	Геня
	27 июня 2017 года

+4 | Комментарии (6)

О похудении	27 июня 2017 года
aida-leskova

В воскресенье моей крошке исполнилось 5 недель.
Прошла неделя как я решила приводить себя в форму. За неделю вес в плюсе и ОГ тоже, но растёт, молока овится больше, не переживаю. Честно не всегда делала упражнения, иногда просто много ходила, порой приходилось ходить в быстром темпе и даже почти бегом. А иногда из-за погоды сидели дома.
Но всё равно прогресс на лицо.
Вес:82/83
ОГ:102/105
ОТ:93/91
ОЖ:105/102
ОБ:112/111
ОП:107/107
Нога вверху:65/63
Нога над коленом:44/42... Читать далее»

aida-leskova
27 июня 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	Салат с баклажанами и помидорами и вкусненький Омлет- рулет)))	27 июня 2017 года
	Морячка-новичок

Салат с баклажанами и помидорами и вкусненький Омлет- рулет)))

Этот салат с баклажанами и помидорами пахнет летом и счастьем, у него великолепный простой, но благородный вкус.
Рекомендую всем любителям баклажанов. Салат готовится на скорую руку. Он сладковато-пикантный, сочный. Подайте салат с баклажанами и помидорами к любому мясу, не пожалеете!
Точного количества ингредиентов не буду указывать. Все по вкусу, все зависит от ваших предпочтений. Главное - список продуктов
Ингредиенты
баклажаны, по вкусу
помидор, по вкусу
луковица, по вкусу... Читать далее»

	Морячка-новичок
	27 июня 2017 года

+12 | Комментарии (12)

	День 9	27 июня 2017 года
	Skipa

Всем привет!
Вес 97.7 (минус 400)
Утренная пробежка по стадиону - ДА
Упражнения на все группы мышц + да
Завтрак
Яичница с колбасой и сыром. Хлебец с творожным сыром. Рулет бисквитный с кремом из сливок с вишней. Немного чернослива, кураги и кешью.
Обед
Тушенная стручковая фасоль с куринной грудкой. Немного черешни с вишней и 2 сливы.
Ужин
Кефирчик
Забрав сынульку из садика, решили с ним пойти в детский парк а там поставили вот такую необычную красоту... Читать далее»

6 фотографий

	Skipa
	27 июня 2017 года

+13 | Комментарии (0)

	Жизнь прекрасна!	27 июня 2017 года
	Alicy в Для души

Кто-то сказал мне однажды, что жить надо ради мелочей. Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера, жить ради дорожных путешествий, езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах, жить ради танцев под дождем, жить ради смеха до боли в животе, жить ради любимых песен и хороших книг, ради улыбок без повода, ради длинных разговоров, ради печенья с чаем, ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах.
Жить ради ночных приключений и ради звезд, провожающих тебя домой... Читать далее»

	Alicy в Для души
	27 июня 2017 года

+16 | Комментарии (19)

	Иду к 55 кг, день 11	26 июня 2017 года
	АннаВл78

Понедельник, на весы не встаю третий день, знаю, что в плюсе, три дня подряд д.р. пережить нелегко на диете. Но старалась сильно не жрать, и как то двигаться. Сегодня как себе и обещала выполнила первую тренеровку второго уровня, ни разу ещё не доходила! Что могу сказать: это очень здорово!!! Я старалась делать хотя бы как Анита, ноги у меня достаточно натренерованы, а вот ручкам трудно пришлось... Читать далее»

	АннаВл78
	26 июня 2017 года

+4 | Комментарии (2)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017	26 июня 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 27.06.2017

Всем привет! Сегодня взвешивание! Всем желаю хороших отвесиков!

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	26 июня 2017 года

+4 | Комментарии (45)

	Не успела похудеть к лету? Похудей во время лета)))	26 июня 2017 года
	bysya-lapysya

Не успела похудеть к лету? Похудей во время лета)))

Всем доброго вечерочка
Берусь за себя основательно и бесповоротно Сколько можно жрать и не стеснятся своему отражению в зеркале. ... фу быть такой.
Но ведь мозгами понимаю, что нагрузка большая на организм, тяжело подниматься в гору, а желудку своему сказать нет не могу
В апреле себе обещала и вам не забыла пообещать, все прекращаю жрать ...ага было бы сказано, да было бы сделано...позорище... Читать далее»

2 фотографии

	bysya-lapysya
	26 июня 2017 года

+19 | Комментарии (20)

	Летний пк - 4	26 июня 2017 года
	Marium

Всем привет!
Сегодня я ещё на даче, так что вес не знаю.
Завтрак
Блин кукурузный с сыром и зелёным луком. Для моих пп-шных блюд надо новую сковороду покупать на дачу.
Перекус
Десерт ( творог+клубника+банан)
Обед
Рис, хлеб и тушёные стрелки чеснока с ветчиной и помидором. Нарезали мы этих стрелок и думали выбросить ( каждый год выбрасывали), а в инете столько разных рецептов из них. В общем, остальную часть закинула в морозилку.
Ужин
Творог, клубника... Читать далее»

5 фотографий

	Marium
	26 июня 2017 года

+17 | Комментарии (10)

	27 дней до встречи. О ногтях и неудавшемся режиме питания	26 июня 2017 года
	RCGreenn

Всем привет!
Как понедельник? Такой же разорванно-беспокойно-странный, как у меня?
На работе период отпусков, а это значит что? А это значит работай за двоих и получай такую же зарплату.
День начался прекрасно. Завтрак был вкусным - яйцо жареное с помидором и колбасой, кусочек "Наполеона", кофе с молоком без сахара (Кстати, раньше думала, что это невозможно-пить кофе с молоком и БЕЗ САХАРА Распробовала, вкусно.
Приехала на работу и началоооось... Читать далее»