Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)

Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)




Порезать мелко зеленый лук и шпинат. С количеством зелени и ее составом-на Ваш вкус! Притушить их на сковороде с небольшим количеством масла. Делаем это при закрытой крышке, тушим буквально 5 минут.
Омлет я делаю по рецепту https://www.diets.ru/post/1700904/
Можно омлет запечь в духовке. Но прекрасно получается на сковороде-но ПОД крышкой! (Конечно, сверху не получается зажаристой корочки!)
Можно этот омлет и сварить в пакете!https://www.diets.ru/post/551081/
Для любителей сыра- в омлет можно добавить немного сыра, потертого на терке или порезанного на маленькие кусочки!
Главное, соблюдать весовую пропорцию в продуктах:яйца-молоко!
Приятного аппетита!!!

Тэги:  омлеты

Рубрика: яйца

Рейтинг:  +23
Ваша мамочка Валя
12 июля 2017 года 12 399 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)
Тэги: омлеты

  Порезать мелко зеленый лук и шпинат. С количеством зелени и ее составом-на Ваш вкус! Притушить их на сковороде с небольшим количеством масла. Делаем это при закрытой крышке, тушим буквально 5 минут.
Омлет я делаю по рецепту https://www.diets.ru/post/1700904/
Можно омлет запечь в духовке. Но прекрасно получается на сковороде-но ПОД крышкой! (Конечно, сверху не получается зажаристой корочки... Читать полностью
 


Дневник группы "Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!":



Комментарии:

12 июля 2017 года
+1
Валюш, как много я пропустила..... Только сейчас в избранное забрала твой рецепт омлета. А ты его еще зимой выставляла. Спасибо тебе, дорогая

12 июля 2017 года
+1
На здоровье,Светуля,забирай!

12 июля 2017 года
+1
часто такой делаю...

12 июля 2017 года
+1

12 июля 2017 года
+2

12 июля 2017 года
0
Ты на даче,дорогая?

12 июля 2017 года
+1
На даче, Валюша.

12 июля 2017 года
0
Понятно,Танюша!Хорошей погоды!

12 июля 2017 года
+1
Погода немного лучше московской

12 июля 2017 года
0
Да,нас уже вымотала такая погода!Сейчас-льет!

12 июля 2017 года
+1
Что же вы со мной делаете?! Весь день вспоминаю о яйцах, и о омлете думала.... решила отложить на завтра, а тут вон чё

12 июля 2017 года
+1
Ирочка!На здоровье!

12 июля 2017 года
+1
Планы другие пока

12 июля 2017 года
+1
Валентина, спасибо за рецепт со шпинатом. Раньше я о нем только слышала, а сейчас вырастила на даче, но не знала, как применить. Теперь, благодаря Вам, буду кормить своих домашним таким интересным и аппетитным омлетом.

12 июля 2017 года
0
Марина!На здоровье!И ко мне можно-на ты!

13 июля 2017 года
+1
Спасибо. Валюш! Сделаю себе на ужин)))

13 июля 2017 года
+1
На здоровье,Танюша!


14 июля 2017 года
+1

14 июля 2017 года
+1

18 июля 2017 года
+1

18 июля 2017 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
13 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная