Всем 90-дневочкам доброе утро
С утра отчитаюсь за вчерашний белковый, ночью приползла после работы уже сил не было
Белковый прошел довольно - так спокойно и сытно. На уговоры коллег попробовать курочку с зажаристой корочкой, кока-колы попить глоточек и т.д я не поддалась. Кто молодец, я молодец Ведь могу себе отказать, когда включаю мозги
Меню в белковый день:
Завтрак:черешня, обожаю ее и абрикос, конечно еще не наш, но очень вкусный
Обед и ужин: тушеная куриная печень с луком, огурец...
Читать далее»
Среда, день замеров и весов
Конечно, три праздника за неделю очень много, и сегодня я ожидала плюса и немалого, но не могу сказать, что всё прям плачевно. На весах плюс 800, по замерам плюс 3 или 4 см, талия осталась 80! Это радует, стараюсь найти хоть что-то позитивное.
Система минус 60 труднова-та для меня, подумаю насчёт питания, а тренеровки продолжаю, вчера болела нога, не смогла прыгать, сегодня вроде всё хорошо, ближе к вечеру потренеруюсь. Сегодня 2-я тренеровка 2-го уровня.
Сегодня у меня Углеводы. Вес с утра - 79.8 (-300г)...
Было бы меньше, если б не косячила вечером...
У меня ощущение, что больше всего моей 90-дневке рады дети))) А точнее их радуют мамины фруктовые завтраки Вот сейчас мелкий проснулся и сразу к маме в тарелочку засунул свой любопытный носик А потом давай вилочкой загребать банан... Ибо не фиг больше двух фруктов смешивать на завтрак
На сегодня намечаю меню:
Завтрак - апельсин, киви, 1/3 банана (остальное мелкий съел)...
Читать далее»
Вроде получилось с другого компа, но только одна, а где вторая?!
Эта хоть и маленькая, но кликабельна.
Всем привет и масса наилучших пожеланий! По календарю, день подходит для опрыскивания растений, планирования и закладки новых цветников и подготовки гряд для посевов после уборки ранней зелени и редиса.
Рекомендация дня: займитесь подкормкой пионов и флоксов. Пока не до того, траву бы хоть успеть выдрать, пока дождя нет. Но сначала в магазин за помошницей.
|
Геня
|
|
28 июня 2017 года
|
После вчерашнего паршивого настроения хорошо выспалась.
Да и весы сегодня молодцы, порадовали, минус 1 кг 100 гр
. Как раз те самые, жорные. Осталось еще 500 гр. и снова в бой с весом.
Книга о 90- дневной диете меня немного просветила, возвращаюсь обратно к фруктовому завтраку. Чувствую за время этой диеты фрукты станут любимым блюдом!
Собственно писать больше не о чем, продолжаем. Всем хорошего дня и положительных эмоций!
Вчем доброе утро!
Скажите только у меня сайт плохо работает, вчера не смогла даже дневник написать.
И сегодня комментарии уходят через один, все виснет.
Доброе утро! Оно у нас очень солнечное, и это радует!
Гороскоп на сегодня для всех знаков
4-5 лунные сутки. Рецепция Луны и Меркурия дарит гибкость, повышает обучаемость, участие Марса способствует деловитости, ловкости, маневренности. Хорошо развивать дела с нуля, нарабатывать связи и мастерство, осваивать инструменты и приемы. Влияние Венеры сулит небольшие удачные траты, акции, сделки...
Читать далее»
Вчера был перенасыщенный день... Третий скрининг. И курсы по подготовке к родам. Это я в пять утра встала - ну, однодневный стационар, на котором всё и было - анализы и скрининг, и в семь вечера только домой пришла. Сама, телефон садился уже совсем, и не смогла вызвать такси. И денег не было с собой (муж машинально уволок мою карту, когда устанавливал её в настройках в Юбере а денег я снять не успела) вот и ехала на метро и маршрутке. Это жесть..
Ужасно душно у нас в центре...
Читать далее»
Зелёный, обшарпаный, старенький поезд…
Я каждый вагон расцелую глазами…
Отправь меня в Детство, где травы по пояс,
Где дождь размывает запретные грани…
Где можно чумазой из мокрого сада
Явиться под вечер к воркующей печке,
Уверенной твёрдо, что мне будут рады —
Промокшей до нитки заблудшей овечке…
И россыпи яблок в девчачьем подоле,
Сокровищем бабушке в тёплые руки!
В ведёрке царапины вымыть от боли…
Мелодией сна уничтожить все звуки…...
Читать далее»
|
Alicy
в |
|
28 июня 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
5 часов назад