Еще одна попытка вставить фото
Кажется получилось, но на фото тоже надо кликнуть, чтобы оно развернулось.
Попробую сделать альбом, чтобы все творилки были в одном месте
Каждый человек индивидуален. Кислотность желудочного сока разная и зависит от продуктов, потребляемых человеком. По собственному опыту определил продукты, вызывающие через некоторое время изжогу: сладкий чай, пирожное, жареные блюда, мясо кур, яблоки. Худеть на таких продуктах не могу. Через день начинается изжога. Утром просыпаюсь и сразу хочу есть. Вес подпрыгивает.
Продукты: отварная рыба, картошка, огурцы, родниковая вода полностью исключают изжогу на следующий день...
Читать далее»
Всем привет! А вот и новая табличка! Опять у нас потеряшки , но ничего - самые стойкие идут вперед!!!
В Грузии, в мужском монастыре Святого Креста Джвари есть довольно редкая икона, которую называют "Иисус моргающий" или "Плат Святой Вероники". Особенности этой иконы в том, что лик на иконе открывает и закрывает очи. На одних людей, подходящих к иконе он смотрит, а на других нет. По преданию, это зависит от чистоты души человека, если он грешен или готовится совершить грех, Иисус не поднимает на него глаз...
Читать далее»
Вот я и вернулась домой.
Поездка была короткой, но насыщенной.
Мы провели один день в Амстердаме, 4 дня жили в городке моей давней мечты - Грюйере - на юго-западе Швейцарии. На два дня переместились в невероятный Лаутербруннен. А на обратном пути - вырвались в Париж, заскочить в знаменитые катакомбы.
Если верить моему шагомеру - а считает он, в целом, неплохо - каждый день мы проходили около 20-30 км. Жаль, что в нем нет альтметра Потому что, в основном, - это были подъемы в горы...
Читать далее»
Я уже писала тут, что купила фитнес ежедневник... Девочки, я не ожидала вообще, что меня так мотивировать будет какой-то ежедневник к чему я пишу...если нет мотивации, заведите хотя бы обычную толстую тетрадь и всё всё туда записывайте. Приходит ответственность перед самой собой сразу же! И главное записывать туда всю правду, ведь вы это делаете только для себя... Анализируя написанное, смотрим ошибки и исправляем У меня настолько сейчас боевой настрой, что боюсь его спугнуть...
Читать далее»
Привет всем; начала с сегодняшнего дня. Пока держусь, мясо отварила на вечер. Начала с веса 69,8
Вопрос: а можно где-то вместо яиц есть творог, или если с яиц начала, то до конца одни яйца и кушать?
Доброе утро, девочки!!!
Отстаю я в марафоне от соперницы, аж на 2 с небольшим кг , ну это все понятно, нечего было с толку сбиваться и прыгать с диеты на диету !!!
Беру себя в руки, доча выздоровела, завтра в садик и возможно зайдем завтра же на фитнес ))))
Сегодня продолжаю делать торт на заказ (после работы ), вчера испекла коржи, поставила на пропитку.
Вес: 68, спасибо, что стоит хоть .
1/2 ЧБ день:
Завтрак: ломтик сыра, чай
Второй завтрак: кофе, творог...
Читать далее»
Последнее время обнаруживаю, что стала появляться предательская лень. Теперь я не с такой охотой занимаюсь зарядкой, хожу на прогулки. Все чаще хочется плюнуть на все и завалиться на диван с печеньками.
Может, я слишком рьяно взялась делать упражнения, ходить на танцы и в итоге - сорвалась.
Ненадолго меня хватило.
А может, у меня уже просто давно не было отдыха.
Лично я думаю, что это что-то временное. Как погода. То хорошая, то плохая...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 28 https://www.diets.ru/post/1584892/
Для продолжающих
Сегодня мы будем погружаться в недра дивана и кресел. О сколько дивных сокровищ ожидает нас: монетки, потерянные носки, кусочки печенья, детали Лего, игрушка, из-за которой так расстраивалось ваше чадо. Поразительно, сколько всего может скопиться под диванной подушкой за какой-то месяц!
Не увлекайтесь рассматриванием найденного! Это задание займет у вас не более 15 минут...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
5 часов назад