Продолжаю выкладывать отчеты о прошлом путешествии.
На второй день в Гонконге мы решили отправиться к статуе Большого Будды на острове Лантау. Заодно планировали погулять по горам - для трекинга эти места просто чудесны.
Однако в самом начале мы совершили ошибку. Вместо того, чтобы взять автобус и спокойно доехать до Будды, мы отправились на cable car...
Сначала масштаб очереди был не совсем очевиден.
А когда мы поняли, во что встряли, было уже обидно уходить...
Читать далее»
Июль… Порадует ли он нас солнцем и теплом, или встретит с дождями – не известно. Как бы то ни было, пусть он для всех будет запоминающимся и полным ярких эмоций. Отдыхайте, загорайте, гуляйте и не забывайте про любимый сайт! А мы объявляем о начале нового, июльского этапа конкурса «Лучший пользователь месяца», который продлится с 1 по 31 июля.
По итогам конкурса пять лучших пользователей будут награждены наборами книг от издательства «Эксмо».*
Каждый набор включает в себя следующие книги:...
Читать далее»
Давненько меня тут не было)))совсем не осталось времени на посиделки за компом и высчитывание калорий
Ну раз зашла, то отмечусь. Вес перевалил обратно на двузначные-можно себя поздравить. Еще один рывок-и свобода! Девочки, успехов всем! Спасибо тем, кто верил и поддерживал-вы лучшие!!!
начало пути-140кг
сейчас-96 кг
вот такой животик сейчас в сидячем положении. По сравнению с первой фоткой-небо и земля
Сегодня утро пятницы было бешено-собирательное . Просто кто-то немножко проспал на работу Вес после углеводного дня не знаю, а так было интересно узнать . Не успела прыгнуть на весы, ну да ладно.
Не очень люблю витаминный день , ну шо поделать.
Меню в витаминный день:черешня, тушеная капуста, салат из огурцов и помидор.
Всем хорошего вечера пятницы
Всем добрый вечер!
Хотелось бы присоединиться к какому-нибудь марафону. Примерно год назад худела совместно с группой, были неплохие результаты.
Скинуть нужно мало, килограмма три, основная цель - избавиться от живота и уменьшить объем бедер примерно за месяц.
Может кто-нибудь возьмет меня в группу? Буду очень признательна!
...у гантель в тренировка с Джилл стройная фигура за 30 дней? что то уж больно легко их вращают они в руках. У меня по 2 кг, но мне что то очень сложно(((до этого были бутылки 0,5 с водой, потом 1 л с водой и вот гантели взяла и второй уровень вообще руки устают сильно. Что посоветуете?
Не знаю с чего начать, но тут вопрос непростой. Девочки, кто прям ПРО в семейной жизни, требуется ваш совет.
Ситуация. С мужем уже живем 3 года. Вроде, как душа в душу. Но тут наткнулась (ну как наткнулась? поинтересовалась, полюбопытствовала, с кем и о чем общается в своем планшете. Тем более, сидит и не вылазит из него. Да, нельзя так делать, я уже себя пожурила, больше так делать не буду, избавьте меня от морали. Правильно люди говорят - "меньше знаешь, лучше спишь".)
Так вот...
Читать далее»
эти котлетки я делаю давно и мне и моему сыну очень нравятся, только раньше я вместо сметаны использовала майонез, теперь попробую со сметаной.
Котлетки из курицы и грибов
на 100грамм - 93.5 ккал Б/Ж/У - 12.94/2.45/4.19
Ингредиенты:
Куриное филе 350-400 г
Шампиньоны свежие 200-250 г
Лук (по желанию)
Яйцо 1-2 шт.
Сметана 2-3 ст.л
Крахмал 1 ст.л
Укроп (можно сухой)
Чеснок 1 зубок
Соль, перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:...
Читать далее»
Всем приветик!
Утро началось сегодня в 5-40.( гимнастику сделала). Муж поехал по делам на дальний остров. Приготовила кофе ему и отвезла его на пирс.
Вернулась домой около 7 утра, напекла оладушек, еще все спали, решила полежать киношку посмотреть.
В 9 пришла домработница, обсудила с ней меню на 2 дня, написала список покупок.
Взяла с собой Кирилла и поехали. Рынок и 4 магазина. Все купила, даже Саше купила одежду для куклы которую она просила.
Навела порядок в нашей спальне...
Читать далее»
На 100грамм - всего102.99 ккал ;Б/Ж/У - 7.29/6.12/4.53
Ингредиенты:
Капуста - 1/2 кочана
Фарш говяжий - 400 г (можно заменить на куриный)
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Натуральный йогурт - 100 мл
Томатная паста - 100 г
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для начала капусту необходимо сварить, остудить, разобрать на листья, срезать утолщенные участки и слегка отбить. Затем на масле обжарить мелко нарезанный лук, натёртую на терке морковь и говяжий фарш...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
4 часа назад