Дневники

	Прошло полгода - минус 6,5 кг	1 июля 2017 года
	anilag58

Девочки, привет!
Поняла, что я хвастушка , но это так приятно поделиться радостью!
Минус фунтик помог мне избавиться от лишнего веса на комфортной калорийности, путешествие в страну здоровья и стройности продолжаем и к Новому году я благодаря МФ приду к мечте и перейдут на удержание
Всем заглядывающим приятных выходных и чтобы их мечты тоже сбывались

2 фотографии

	anilag58
	1 июля 2017 года

+14 | Комментарии (17)

	Летний пк - 8	1 июля 2017 года
	Marium

Всем привет!
Я на даче! Лепота!
Всё так подросло за пару дней отсутствия.
Клубничка поспела.
Скоро кабачки вырастут.
Огурчики малыши.)
А что это за ягода? Первый год, как посадили. Говорят вкусная.
Весов здесь нет, так что будет потом сюрпризом.
Меню
Завтрак
Сырники шоколадные, яйца.
Перекус
Печенье моё, апельсинчик, кофе.
Обед
Гречка, колбаса кровянка, салат.
Перекус
Грейпфрут.
Ужин
Клубника.
И тут начался ветер, дождь, молния и отключили свет... Читать далее»

9 фотографий

	Marium
	1 июля 2017 года

+14 | Комментарии (14)

	Чудесное субботнее утро, наверное лето берет реванш.	1 июля 2017 года
	Геня

Девочки всем доброе субботнее утро! Ой что то я расслабилась совсем, и не считаю и даже не взвешиваюсь, хотя бы раз в неделю. Хотела пожить так до приезда сестренки и пока она у нас будет, ждали ее в следующее воскресенье, а вчера она меня, по скайпу расстроила, сказала, что билеты сдала и отпуск откладывается на неопределенное время. К ним в банк пришла проверка из ЦБ и на сколько, пока, не говорят, все шерстят и как тут уйдешь в отпуск. Может на той неделе что то прояснится со сроками... Читать далее»

	Геня
	1 июля 2017 года

+4 | Комментарии (21)

	1/90 белковый. И снова, здрасте!	1 июля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Начинаю свой третий заход на 90-дневку.
Год назад первый заход прошел на ура. Второй заход пришелся на Новый год, скинуть ничего не скинула, но хотя бы не набрала, что тоже очень хорошо.
В этот раз планирую сбросить 7 кг. Должно получиться! Лето... Домашние овощи и фрукты... И любимое платье, в которое я влезла, но оно меня все еще слишком обтягивает!
Итак, сегодня в меню:
завтрак - яблоки,
обед - омлет, салат из свежей зелени,
ужин - яичница и салат... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	1 июля 2017 года

+9 | Комментарии (33)

	1 /90 Ем то, что можно. Люблю то, что нужно	1 июля 2017 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго времени суток.
Вступаю в ряды стройнеющих на 90 дневке.
Менюм особо фастаться не моё.(на войне как на войне).
Кто помнит по прошлым комментариям, я и раньше этим не отличалась.
На сегодня.
З. Ягоды с огорода(поспело всё малина, крыжовник, смородина.)Пойду полоть траву, заодно и позавтракаю.
П. Яблоки (у меня яблони летней нет, но Вождик вчера насулила.)
О. Творог с тушёными овощами... Читать далее»

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	1 июля 2017 года

+8 | Комментарии (13)

	Пирожки слоеные с фаршем.	1 июля 2017 года
	Елена Климцова

Слоеное тесто - 500 гр. (я покупаю готовое тесто в магазине), 500 гр. фарша (любого), пучек зеленого лука, пучек петрушки, соль и черный перец по вкучу.
В фарш добавляем соль, перец, лук и петрушку мелко порезанную, все перемешать. Слоеное тесто раскатать, и разрезать на квадратики и положить на середину начинку из фарша. Края теста защипнуть, полученные пирожки выложить на противень в дузовке 30 мин. при темпиратуре 160-200 градусов.

3 фотографии

	Елена Климцова
	1 июля 2017 года

+3 | Комментарии (2)

	Денежная дорожка Июль 2017.	1 июля 2017 года
	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .

Всем приветик!
И сегодня мы начинаем июльскую денежную дорожку...
Кто не знает про дорожку- можно прочитать в этой темке.. https://www.diets.ru/post/1546074/
Если останутся вопросы, то в нашей группе есть много денежных дорожек, которые мы делали раньше, их легко найти, там в комментариях точно есть ответы на все вопросы.
Сегодня 1 июля кладем 1 денежку!!!
Присоединяйтесь!!

	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .
	1 июля 2017 года

+10 | Комментарии (33)

	Июльский марафон по размусориванию- "500 вещей за 31 день".(2017)	1 июля 2017 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!!!
Приглашаю всех желающих на марафон..
Суть марафона : марафон длится 31 дней, количество выбрасываемых (можно отдавать, главное удалить из дома) вещей с каждым днем увеличивается.
В 1-й день мы выкидываем (отдаём) одну вещь, во 2-й день- две, в 3-й- три вещи и таким образом доходим до 31. В сумме получится 496 вещей. Для ровного счета в последний день добавим бонусом еще 4 вещи и получим красивую цифру 500... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	1 июля 2017 года

+21 | Комментарии (306)

	Нужна помощь	1 июля 2017 года
	leng2

Здраствуйте! Девочки, я поправилась очень и у меня проблема - труться ноги когда в платье, не знаю что делать, никогда этой проблемы не било. Купила брюки и шорты, но хочется одеть платье пока в процессе похудения...
Пока хожу широко расставляя ноги что можно использовать чтобы облегчить трение

	leng2
	1 июля 2017 года

+5 | Комментарии (7)

	День 13	1 июля 2017 года
	Skipa

Всем привет!!!
Вес 97,5 (плюс 400)
После ночной смены всегда плюс, спать на работе неудобно, да и всего часа 5 сна.
Система минус 60 продолжается.
Утренняя пробежка +
И ее результат
По плану еще должны быть упражнения на все группы мышц, но вчера проткнула руку осколком стекла (даже не заметила как и боли не почувствовала) в районе локтя и теперь немного болит когда сгибаешь руку, так что пока без упражнений, но с пробежками.
Завтрак... Читать далее»

4 фотографии