Всем привет!
Пытаюсь наладить свой рацион строго по часам +/- 15 минут. Задача: необходимо настроить комфортное 5-разовое питание с перерывами не более трех часов. Пытаюсь. Это очень сложно! Тем более, когда не нужно вставать по будильнику и ехать на работу, где фиксированный обед. Я работаю из дома и график у меня свободный. Поэтому еда всегда была по голоду. Но пришло время, когда среди других рекомендаций прозвучало дважды "строгий режим питания". Вот и стараюсь...
Читать далее»
Это начало и начало -то назвать сложно, 100 тысячная попытка, не меньше.
Что имеем на старте? Вес почти 100, в нем не сказать чтобы жить невозможно - я же живу)), но, конечно, уже не так комфортно, как 75.
Как докатилась до такой жизни? Не могу сказать, что ем ведрами лёжа на диване. Да, покушать люблю и ограничений не знаю, хочу плюшками балуюсь, хочу - пью газировку. При этом достаточно много двигаюсь (у нас частный дом в пригороде, работаем в городе).
Кроме того, есть один нюанс...
Читать далее»
Лето у нас никак не сдается, на выходные синоптики обещали до +29. Однако осень чувствуется в большой разнице между дневной и ночной температурами, ночью сейчас +8 - + 10. Ранним утром тоже нежарко. Мы решили поехать в кемпинг, но с палатками побоялись. Ночью так точно бы не замерзли, у нас очень теплые спальники, рассчитанные до -30 Но вылезать утром из палатки в +10 как-то не оч Встаем мы рано, в 6, наверняка дубак был бы. В куртки влезать еще не хочется, поэтому подумали и решили ехать в домик...
Читать далее»
Всем привет!!!
Хоть убейте, грешу на арбуз!!!
У нас с Петей ещё с вечера соревнования начались - кто вперёд до белого друга
Утро продолжалось также. Поэтому в перерыве побежала в аптеку, благо, бежать недалеко.
И знаете, что мне провизор сказала?
Что сегодня валом народ прямо с открытия идёт, и все просят средство от диареи. У вас что, говорит, эпидемия в районе?
Нет, говорю, похоже, вчера все арбузами объелись
Но лекарство помогло
И всё-таки далеко ехать мы не решились...
Читать далее»
Сегодня, я злюсь и мне хочется заесть это.
Я понимаю, что не голодна, но хочется есть.
Я не знаю куда деть эти эмоции. Как с ними бороться.
Я злюсь, что муж может целый день спать после вчерашних посиделок, я злюсь, что мне придется помогать тащить стол. Я злюсь, что это у меня куча незакрытых дел. Злюсь на его друга. Которому всегда мало, злюсь на все на свете
Даже на его планирование отпуска злюсь.
Я не любитель музеев и экскурсий...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня работали в день. Подъем в 5:20, страшно подумать, во сколько бы пришлось вставать, если бы добирались на общественном транспорте.
Вот и я (всегда ужасно получаюсь на фото ), пока ехали, еще немного поспала
День прошел спокойно, что бывает крайне редко даже в выходной день. Так что удалось и почитать, и подремать, и в интернете посидеть...
Читать далее»
Ингредиенты
Картофель 250гр
Молоко 100мл
Вода 100мл
Соль 1чл
Сахар 1чл
Дрожжи сухие 6гр
Мука 500гр
Приготовление
Отвариваем картофель в под солёной воде до полной готовности, разминаем его в пюре и оставляем немного остыть.
Для теста смешиваем тёплую воду с тёплым молоком, добавляем соль, сахар и сухие дрожжи, всё хорошо перемешиваем до полного...
Читать далее»
Каждый раз как наступает сентябрь, люди задаются этим философским вопросом. То, что лето уходит печально, но это закон природы. Люди еще не научились управлять временами года. Да и нужно ли нам это? В этом году осень сменяет лето по графику и с приходом сентября прилично похолодало, пошли дожди и появился шлейф духов осени, значит она уже с нами.
Где прячется лето, когда лес становится багровым?
Куда же бежит после первых, холодных туманов опускающихся на город...
Читать далее»
Сегодня (т.е. в эту субботу) я с лодкой на плечах прошла суммарно около 8 км и проплыла на веслах (одном байдарочном весле) 15 км.
Сказать, что у меня болят трицепсы и бицепсы - это ничего не сказать И почему-то отваливаются икры.
А всего-то я хотела посмотреть на озеро Заливное.
Посмотрела и поплыла назад, так как обратно надо было еще 4 часа плыть и час идти по лесу
По пути умудрилась поймать четырех щук и трех окуней. Всех отпустила, кроме одной щуки...
Читать далее»
|
Terve
|
|
8 сентября 2024 года
|
Всем привет!
Я продолжаю свою эпопею по тестированию диеты без глютена, сахара и лактозы. За два месяца с меня слетело еще 2 кг. Уже бы и не нужно, но вес уходит. Как вы думаете, в чем причина? Если вы откажетесь от этих продуктов, то непременно похудеете?
Мой рацион за день:
Обратите внимание на калорийность. Для меня это ОЧЕНЬ мало. Вот и причина снижения веса...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад