Доброе утречко, красавицы!
Вчера вечером чуть кони не двинул... Вот, знала же, что так делать нельзя, но все равно сделала!
Хотела, значит, вчера сдать ТТГ, надо посмотреть как он там поживает, соответственно на голодный желудок. Проснулась в 7,00, пока повалялась, пока что-то покопалась, уже 9,00, тут муж проснулся. Пока с ним поболтали, туда-сюда уже 11,00. а я голодная! Ну, как, кушать особо не хочется, не страдаю. Наконец собралась...
Читать далее»
Вес за неделю -200, при весьма умеренном питании, прогулках и так далее. Молока субъективно стало меньше, но надо как-то проверить.
По измерениям жопа+живот 116 – за две недели -4 см. А место где должна быть талия – 96
У меня раньше жопа была 99
Всем привет!!!
Прямо какие-то зажорные дни получились - и, в основном, угощения...
Был бы тортик - не ела бы, а вот преподнесённое мороженое куда девать? Не выбрасывать же...
Итак, пятница. Хотя рабочий день был до 15-45, я честно отсидела до 17, даже работала, вместо того, чтобы книжку почитать
Потом пошла ужинать в ТЦ Калужский.
Вот верите - нет, круга 4 по фудкорту сделала, не могла определиться, чего же я хочу
Явно не бургеры с колой, не блины и картошку с начинками...
Читать далее»
Вес: 60,2
Завтрак: бутерброд с сыром, печенье, чай
Обед: чипсы (угостили на работе)
Ужин: булочка, молоко
Шаги: 13514
На весах 87,4 (начинала с 94).
Ломки нет.
Но и ПП весьма относительный. Вредности себе позволяю, почти не ограничиваю себя в качестве пищи, только в количестве. И все записываю, каждый грамм. Стараюсь. Даже если не взвесила, навскидку пишу в дневник и прибавляю еще граммы, чтоб не самообмануться.
Много хожу. Нашла свой релакс - 20 тыщ шагов по городу в наушниках вечером, в своих мыслях, мечтах, переживаниях.
Вчера растерла ноги в кровь. Надо более удобную и правильную обувь купить...
Читать далее»
Я ранее писала, что в моменты слабости, когда ужасно хочется сладкого, я достаю свой н/з. Эти сладости на сахзаме, и, да, они калорийные и не из разряда полезных, но вот сахар от них повышается куда как медленней, чем от обычных сладостей. Их задача не имень низкую калорийность ( хотя это было бы прекрасно! ), а иметь достаточно вкусный вкус, чтобы тяга к сладкому ушла.
Вот мой запас))
На вид много, но у меня есть подъедатель...
Читать далее»
Комплекс неполноценности и что с этим делать.
Вот такая тема, откровенно, возможно для кого-то неожиданно. Если ждали ответ что делать, то я не скажу, я не знаю. Я мучилась этим комплексом в 148 кг, мучилась в 71, и мучаюсь сейчас в 90.
Моя внешность далека от конвенциональной привлекательности, я практически никогда не получала искренних комплиментов, я просто немолодая непривлекательная т"eтка. Смириться бы да жить себе, вот такой непривлекательной, но почему-то не получается...
Читать далее»
Продолжаю отчет о выходных в Вильнюсе
Ехали ради Фестиваля света. Длился он три дня, с пятницы по воскресенье, световые инсталляции включали в 17 ч. В интернете была карта этих обьектов, составлен маршрут. Мы шли не по маршруту, начали с обьектов, находящихся рядом с гостиницей, и посмотрели то, что было доступно. Что-то не нашли, где-то очереди были слишком длинные, в одном месте нас пропустили вне очереди с коляской, а так бы мы не ждали...
Читать далее»
Доброго!
Суббота в принципе удалась почти у всех. Гриша, правда, не победил в схватке. Но ведь главное - участие. Что-то он предчувствовал, волновался и не хотел на соревнования. Первый блин комом, короче
Младшие быстро получили номер на авто, все норм.
Старший работал и параллельно мониторил ремонтные бригады. Массу недоделок и промахов устранили.
Федя с удовольствием занимался по новой книге. Звонила ему, напомнила про уроки. А то сам и не вспомнит, увлекшись...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Решила добавить себе мотивации с помощью картинок и знаков. Буду поднимать себе настроение!
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад