Маринованное ассорти из овощей - отличная закуска!
Набор овощей-по желанию и состав, и количество!
Ингредиенты
Помидорки (потверже какие)
Капуста цветная
Капуста обычная, кусками, порезанная
Болгарский перец
Острый перец
Морковь
Сельдерей-стебли с зеленью
Лук репчатый
Чеснок
Петрушка
Маринад (Должен покрыть овощи-его количество может быть больше-меньше!)
Вода - 1 литр
Соль - 3 ст.л. (без горки)
Сахар - 4 ст.л. (без горки)...
Читать далее»
Ну вот и мои правила:
1) В полдник и ужин обязательно овощи.
2) Еда без перекусов 3-4 раза в день (соблюдаю чистые промежутки). Между едой только вода, допустимы травяной чай, чай без добавок, чашка черного кофе.
3) Предпочтение отдаю еде, которую надо жевать (менее переработанной).
4) Минимизирую вкусняшки, если очень хочется то ем на десерт 1 конфетку или фрукт (не более 20% от рациона)
5) Если нарушила, не ругаю себя, останавливаюсь и немного корректирую питание следующего дня...
Читать далее»
Сделала сегодня кислотный пилинг . Если честно, я не знала, как будет выглядеть конкретно жёлтый на коже. Какие то пилинги нанёс и ходишь 8 часов по своим делам, их не видно, ну или как загар выглядят. Жёлтый видно! Хорошо, что сейчас мне никуда из дома выходить не надо, смотрится он на мне, как желтуха .
Щипало только первые минуты, но моя кожа к кислотам привычная. Следующий сделаю через месяц, в 20 числах декабря, как раз скину старую кожу перед годом змеи ...
Читать далее»
Сегодня праздник сыновей
И это праздник каждой мамы,
Ведь нету ничего важней —
Чтоб вырос сын, хороший самый.
22 ноября отмечается День сыновей.
В России это неофициальный праздник, но от этого не менее значимый. Его история не имеет конкретного основателя или не является отправной точкой какого-либо события. Главная суть – выразить любовь своим родным и укрепить отношения между родителями и детьми...
Читать далее»
Продолжаю рассказывать про наши мытарства Тяжелый сейчас период, но стараемся не утратить оптимизм
В понедельник и меня настиг кишечный вирус, который мучал дочку в пятницу, младшенького - в субботу, а старших двух мальчиков - в воскресенье Можно ли делать вывод, что мой иммунитет лучше всех? Так же звонил двоюродный брат мужа, с которым мы пересекались на прошлой неделе - и у него те же симптомы
В понедельник что-то меня торкнуло, и я решила добиться встречи с семейным врачом для малышка...
Читать далее»
Доброго! Сегодня два праздника: день сыновей и пятница. Ура, товарищи!
Вчера после бассейна новый минимум видела на весах. Интересно, сохранится? Вряд ли... А хотелось бы, конечно.
Сегодня старшему сыну эндовитреально вводят лекарство, прям сейчас должны. Хоть бы помогло!
========
Сын дома, ждёт семью. Глаз завязан на три часа, почти ничего не видит другим. Через час снимет повязку, что-нить приготовит простое: дети с дороги есть захотят.
======
========...
Читать далее»
Матрона Московская, известная так же, как блаженная Матрона, или Матронушка, — святая Русской православной церкви. Ежедневно поклониться ее мощам в Покровский монастырь прибывают паломники со всех уголков страны: очереди выстраиваются с раннего утра
Память блаженной Матроны почитают:
8 марта* (в невисокосный год) или 7 марта (в високосный) — день обретения мощей Матроны. 8 марта 1998 года захоронение на Даниловском кладбище Москвы вскрыли по благословению патриарха Алексия II...
Читать далее»
Вчера записала ребёнка в школу английского , плюс ещё один геморрой на мои плечи . Там тоже будут домашние задания, электронный дневник (свой) и экзамен в мае , но что делать, английский надо подтягивать. Можно сколько угодно ругать школьную программу, только делу это не поможет. Поэтому я пропускаю этот ненужный этап . Пришлось покупать очередное учебное пособие, но это мелочи, был бы толк!
Наша школьная учительница скинула мне ссылку на канал ютуб по технологии, чтобы я занималась с ребёнком...
Читать далее»
Доброго всем дня и хорошего настроения!
Дочь, таки, уговорила меня на зал. Позавчера были на первой тренировке. Хоть мне и нужен был толчок после перерыва, но пошла я туда исключительно из-за Сашки - ей наскучили домашние занятия, захотелось разнообразия.
Зал так себе, средненький. Тренажёры не первой свежести, но это не так критично, как плохая вентиляция. Месяц отходим точно, толчок себе новый дадим, а там посмотрим - или на домашку вновь вернёмся, или зал другой найдём...
Читать далее»
Я в шоке. Мое похудение повернуло куда-то вспять Не могу понять, что произошло. Нарушений в питании не было, ела на 1500 ккал в среднем, на работу продолжаю ходить пешком... Какая может быть причина?
Был, правда, у меня разгруз в выходной на молокочае, после него отвес в 1,1 кг. На следующий день, после нормального питания, вернулись 400 гр (ожидаемо), потом два дня вес стоял. (тоже ожидаемо) А вот потом... сначала +900, на второй день еще +600 Это что, такой откат после молокочая...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
3 часа назад