И всё-таки, кто-то был прав: тот, кто писал мне, что не нужна мне эта 90-дневка. Лучше сидеть на той системе, на которой комфортно. И пусть отвесы не каждый день, но они есть, и они стабильны.
Вес утром- 69.8. Это после трехдневных зажоров-.
Сегодня у меня вышло на 1415ккал.
Меню:
Завтрак- пшеничная каша с маслом, сухофруктами и орешками.
Перекус- хлебцы, яблочки.
Обед- борщ, гречка с острым соусом, огурчик, кусочек колбаски.
Перекус- омлет с перчиком болгарским...
Читать далее»
Здравствуйте, всем, кто желает сбросить вес!!! Эта диета классная!!! 7 лет тому назад я была 90 кг, за два месяца на диете я скинула. 16 кг, а за 1,5 года придерживаясь питания, которому я привыкла скинула еще 19 в общей сложности 35 кг. Каждый год 1-2 раза сижу на диете и это классно работает. Мне сейчас 46 лет и мой вес держится 55 кг...
Читать далее»
Привет, девчата! Всем солнца и тепла!
В Питере случилось лето. Ура! пусть даже на 1 день )
Санаторий выбрали. Едем во Владимирскую область, санаторий в Коврове им Абельмана.
Внешне - наследие СССР, но профиль нужный, есть бассейн, грязелечение и прочие радости в виде SPA процедур. Так же есть куда на экскурсии съездить. И еще не малый плюс от дома на машине 12 часов, для меня и моего Болевара то что нужно
Ну и самый огромный плюс - мужу все это добро бесплатно...
Читать далее»
Девочки приветики, сегодня первый диеты, очень хочу дойти до конца без косяков , если кто то сидит присоединяйтесь, вместе веселее
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 27 https://www.diets.ru/post/1584430/
Для продолжающих
Наша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к вашей спальне.
Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья!
Посмотрите под кроватью, креслом и стульями. Ничего лишнего не должно остаться на кровати, стульях, креслах, поверх комодов...
Читать далее»
всем читающим, привет!
находясь в положении интересном решила таки начать учиться считать каллории...пока туплю...но старалась вчера изо всех сил...ибо надо, а то срок 28 нед, а я уже +12кг...в первый раз вообще +30кг было очень склонна я к отекам но и покушать люблю конечно...терапевт сказала надо 3500 ккал, но что-то я с ней не согласна столько и мужик не каждый съест в среднем и гинеколог и так в нете норма 2500 ккал попробую не выходить за эти рамки для начала...
Читать далее»
всем здравствуйте! С недавних пор моя свекровь начала пить АСД2 фракцию из зоомагазина. Ей 72 года и болезни у неё есть (псориаз, варикоз). Она стала очень категорична в этом вопросе и никаких доводов против не принимает. Прочитав в интернете информацию про этот препарат у меня сложилось о нём двоякое мнение.
У кого есть опыт приёма препарата и какие результаты получили. Потому-что в последнее время свекровь ведёт себя агрессивно.
У мня вопрос, может быть кто-то где-то пробовал модные сейчас пуш-кейки? Думала купить формы и делать иногда мини-пироженные для своих, так же с детками хорошо их делать, забава (для этих целей куплю несколько штучек), но в отзывах прочитала, кто-то написал, что есть их неудобно... Может кто поделится личным опытом? Или есть у кого такие формы?
И еще вопрос по соусам, хочу купить или традиционный китайский хойсин или устричный соус? Который лучше? И как его едят, просто к юлюдам же можно подавать?
Всем привет! Смущают меня заголовки для сообщений...если я просто пишу про жизнь, особо и не обзовешь коротенько..
(и что тут за заряд "Ваш заряд такой-то"..почитала, ну ясно, а дальше что? что он мне этот заряд?
Муж сегодня приезжает из командировки в Узбекистан, с пн там был, а в прошлую пятницу вернулся из Казани, аж 2 командировки подряд! Как я не люблю, когда он уезжает..
Доча младшая ходит вся покоцанная, на даче проехалась личиком по чему-то, на лбу большая болячка(...
Читать далее»
Всем привет! Раньше понервничаю и...конфеткой заедаю, обиделась и...колбаска в рот пошла, а вчера весь вечер плакала, себя жалела((((ну сегодня радуюсь новому дню, люблю себя за то что вчера не сорвалась! Попросила мужа повесить мне боксерскую грушу)))что бы не пугать его слезами! Вообщем нужно искать себе поощрение не в еде, а то как собачка, хорошо, на тебе косточку, плохо, на тебе косточку(((не хочууууу...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад