сегодня кефир с огурцами. запись удалю. если с работы кто читает, данная информация про диагноз может неадекватно восприниматься, не первый раз сталкиваюсь. название такое)). противно всю жизнь скрывать этот факт, словно заражение спидом или сифилисом, но...
1. Хочу нравится себе в отражении, а не стесняться целлюлита и некрасивых форм
2. Хочу одеваться красиво, а не как женщина в годах..
3. Хочу быть в себе уверенной
4. Хочу ощущать легкость, а не отдышку при подъёме на лестнице или простирании пола
5. Хочу выглядеть моложе своих лет)
6. Хочу чтобы дочка мной гордилась, хорошо выходить с ней на фотографиях
7. Чтобы при встрече старых знакомых не пытаться ускользнуть от них, а достойно выглядеть при встрече
8. Чтобы нравится мужу
9...
Читать далее»
Вот еще одна неделя позади. Что было интересного? Питание не изменилось, все те же 2000 ккал. Пытаюсь пить воду по графику-не получается, всегда меньше нормы. Раньше не знала, что кофе и чай, которые я постоянно пью, дают организму всего 10% воды от своего объема. Я-то думала, что много пью, а для организма я ем и постоянно его обезвоживаю. Выпила 5 кружек чая-довольная, а из 2000 мл чая всего 200 мл. вода. Будем исправляться и пить только чистую воду...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Крахмальный дал привес +300 гр. ибо не фиг работать по полночи! Надо себя любить и спать!!!
Сегодня - углеводный.
В меню:
завтрак - яблоко, кофе, овсяная печенька;
обед - гречка, помидор,
полдник - шоколадка,
ужин -1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня и прекрасного настроения!
Девчата, любите себя! Не потом, а прямо сегодня и сейчас!
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Основная часть дня не сулит динамики, возможны ситуации бессмысленной суеты, пробуксовки. Луна в Деве не располагает к стратегическим решениям, детали могут заслонять суть. Не исключены легкие недомогания. На психологическом уровне, возможны проявления меланхолии, мизантропии, ипохондрии. Уточненный квадрат к Венере советует воздержаться от покупок и вложений, миротворческих инициатив, ухаживаний, сближения...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 92,7 (минус 300)
Погода как всегда портит все планы, пробежки нет, дождь
Сына седня пошел (точнее аж побежал ) в садик после ремонта, так сильно соскучился по всем деткам.
Завтрак
Пельмени с аджикой. Кусочек пиццы (половинку от кусочка скушала только). Конфета. Финики и чернослив. Абрикосы и нектаринки. Каркаде.
Обед
Рыбные котлеты запеченные в духовке. Огурцы, редиска, шпинат. Зеленый чай.
Ужин
Немного не получилось, но на вкус нормально...
Читать далее»
Всё возвращается на круги своя... Вот и меня туда же несет. Хотя мне лично хочется совсем в другую сторону. Это я о весе. Почему бы ему не вернуться в сторону уменьшения? Вот спрашивается ПОЧЕМУ? А потому что жрать надо на полведра меньше! Я даже б сказала на 9/10 этого же ведра...
Читать далее»
Уже 27 июля. Это так замечательно. Столько всего происходит. У меня ощущение, что не два месяца лета прошли, а два года жизни
Новостей очень много, я начала работать контент менеджером в мебельном магазине, перестала работать хостес, вчера сидела в лобби баре самого шикарного отеля Киева и пила чай и ела дессерт с подругой...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня четверг и до выходных осталось совсем чуть- чуть, а мы держимся и не поддаётся соблазнам. Всем удачи в нашем нелёгком деле и хорошего денечка!
Я в шоке, дорогая редакция.
Сегодня на скалодроме был детский праздник. Ну праздник и ладно. Хотя визжащие дети мало способствуют настроению.
После тренировки иду в женскую раздевалку и в душ.
Хорошо из душа выходила прикрывшись полотенцем, так как в раздевалке встречаю здоровенного мужика, который переодевает девочку.
Я, опешив, его спрашиваю: "Вам еще долго?".
Мужик невнятно бурчит и со скоростью полудохлой черепахи начинает натягивать на ребенка джинсы...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад