Перемены. Как всегда в понедельник.

Понедельник! Опять все с нуля. Ох уж любим мы понедельник.
Около двух месяцев назад и тоже в понедельник я начала худеть.
Почитала, ознакомилась и села на 90-дневное раздельное питание. Сначала все шло прекрасно, 5 кг улетели, а потом Все! Вес стоит месяц. Естественно это начинает бесить. Пыжишься. пыжишься а результат 0.
Ладно я же" умная", решила свой организм обхитрить.
Села на диету" Шесть лепестков". Тут началось самое интересное. Мой организм взбунтовался, начались головокружения, поднялось давление, со мной такого никогда не было. В общем" лепестки" мне не подошли.
Вывод с сегодняшнего дня ПП и только ПП. Поменяла тренировки, теперь они у меня круговые+бег, велосипед.
Высчитала КБЖУ для себя и что я вижу: углеводы зашкаливают, а белка не добираю прилично. Придется исправляться.
Значит понедельник! Старт! Посмотрим, что получиться!