Добрый вечер!
Завтрак
Овсяноблин с куриными сосисками,3шт, курага, чернослив
Перекус, банан
Обед, борщ, курага, чернослив
Перекус, киш миш
Ужин, кур бедро запеченое под сметаной, сьела 3\4 части, гречка, салат с капустой и овощами со сметаной, курага, черносли
Второй ужин, творог 0,3% с клубничным джемом
Перекус, курага, молоко 1,5%, киш миш
Завтра утром взвешусь, но все это бесполезно, вижу что опухла вся, надо ждать когда кд пройдут
Немного отчаялась т к не вижу пока результатов, за неделю координально сменила питание, скучаю по вкусняшкам, завтра может замучу сладкий овсяноблин
Всем больших отвесов!
Пока нет комментариев.