Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Пока не настал вечер, может отсутствовать внешняя событийная динамика. Луна в знаке Тельца, в положении «без курса» склоняет к пассивности, что может выразиться в лени, стремлении к комфорту и удовольствиям, а также в упрямстве, зацикленности на одной теме, отказе исправлять ошибки, нежелании что-либо менять. Полезным качеством может стать последовательность...
Читать далее»
Привет!
Девочки, уже 10 дней сижу на ПП, веса лишнего 13-15 кг. До этого было безобразное питание. Сейчас сладкого не ем, много белка, и все такое.
из грехов - всю жизнь пью на ночь жидкость ( как-то не опухаю,). и пока тоже еще пью. моя тренер говорит, что я скорее всего не доедаю.
У меня нет аппетита если честно. ем ибо надо. Это конечно хорошо и лучше чем обжираться.
Но за эти 10 дней было 6 тренировок. Питаюсь немного, вроде грешу не сильно, были как-то и углеводы вечером (арбуз) но мало...
Читать далее»
Ооо, как я соскучилась
Казалось бы - три недели без тренажерки. А вот так... не хватает зверски, даже при учете боулдеринга.
Зал закрывался на традиционную профилактику и, ура, завтра мы снова идем качаться И бегать! Конечно, бегать!
Знаете, я иногда так устаю и злюсь на зал, потому что устаю и от работы и от жестких, но действенных тренировок мужа...
Читать далее»
|
Terve
|
|
15 августа 2017 года
|
На чем вы проводите свой разгрузочный день и почему?)
Всем привет! Вторник! У нас взвешивание! Таблички, правда не будет, но это не значит, что мы расслабляемся
Добрый вечер!
Завтрак
Овсяноблин с куриными сосисками,3шт, курага, чернослив
Перекус, банан
Обед, борщ, курага, чернослив
Перекус, киш миш
Ужин, кур бедро запеченое под сметаной, сьела 3\4 части, гречка, салат с капустой и овощами со сметаной, курага, черносли
Второй ужин, творог 0,3% с клубничным джемом
Перекус, курага, молоко 1,5%, киш миш
Завтра утром взвешусь, но все это бесполезно, вижу что опухла вся, надо ждать когда кд пройдут...
Читать далее»
Третий день стараюсь подсчитывать каллорийнность продуктов
Здесь ничего не пишу, отписываюсь на другом сайте... Но с каждым днем я становлюсь все злее... это же не выносимо ставить порцию еды на весы перед тем как ее есть. Меня это так жутко раздражает.
Еще родные помогают, то котлеты им приготовь, то вот жарко на попей сладкой водички.. или кофе с сахаром сделают! А кушать тот как хочется стараюсь запить водой голод но это на пол часа и снова хочется кушать. как тяжело соблюдать режим!
Приветик
Девочки я сегодня купила весы элкетронные себе на беду) в общем сейчас все встало на свои места
Оказывается мой вес 73,7))) теперь точно худею. Успокаивает одно. Неделю назад у моей мамы я весила 75))) а на своих где то 73))
А ещё я так лоханулась со своей спешкой)))) пошли покупать весы там стоят большие напольные и рядом маленькие электронные тоже. Ну я хапнула те и другие
И только дома внимательно прочитала что это не кухонные весы а портативные напольные весы лох это судьба...
Читать далее»
Всем привет!
Белковый не дал отвеса, но и привеса не было. Понимаю, что порции большие, но боюсь, что поздно вечером наемся и так попытки присекаю как могу.
Завтрак-арбуз
Перекус- 2 нектарины
Обед - горох нут с тушеными овощами
Ужин - половина обеда.
Фефочки-огородницы! У меня к вам вопрос: почему у меня помидоры такого цвета? Что им не хватает? Моя подруга сказала мне, что это нехватка калия! Но что интересно: в теплице помидоры имеют этот жёлтый верх, а в грунте(под чехлом из ткани) нет! Рассада одинаковая, сорт тоже бычанка! Подкармливала спец удобрением для томатов, где и калий и фосфор и ещё хрен знает что! Потом по совету ещё подкармливала гуматом +7 йод, когда уже плоды образовались! Подкармливалась в один и тот же день! И это каждый год...
Читать далее»
|
wampe
|
|
14 августа 2017 года
|
Угли - зло...
3 дня назад