Здравствуйте все! Не прошло и года я вернулась снова сюда...мдаа и снова худеть. После моего предыдущего похудения произошёл сбой! Естественно, по моей вине. Первая сессия, эти экзамены все хорошо, но стресс я пережила...ужас в общем! Сейчас понимаю, что это пустяки и не стоило так переживать. Но, я очень боялась и заедала стресс. Меня отпускало...я не спала ночь перед экзаменом (глаза не закрывались), могла сутки не есть перед зачетом, а могла и вовсе есть через каждые полчаса...
Читать далее»
я это блюдо уже приготовила, но немного изменила( баклажан и кабачка добавила побольше)-- ВКУСНОТа. моим очень понравилось- просят еще. Так что рекомендую
Рататуй с курицей: легкий ужин!
на 100грамм - 56.88 ккал Б/Ж/У - 5.08/2.02/4.74
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 г
Баклажан - 1 шт
Цуккини - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Лук - 1 шт
Помидор черри - 5 шт
Чеснок - 3 г
Томатная паста - 100 г
Вода - 100 мл
Зелень - по вкусу
Специи - по вкусу...
Читать далее»
Вчера закончилась моя Японская диета. С нажранных 92.6 я сбросила до 85.2. В планах к сентябрю весить хотябы 82.
В сентябре у меня роспись и очень хочется красивое платьишко Поэтому и мотивация присутствует.
Хотела себе сообщницу в реале, но девочка сдалась и начала жрать шоколадки и пиво.
Очень критично отношусь к отражению в зеркале. На самом деле это так ужасно: молодая женщина с огромным пузом и детским лицом...
Читать далее»
Всем приветик! Я тут новичок, но сайт мне уже очень понравился) Очень хочу стать стройняшкой и найти друзей и наставников)!
Вес начальный большой 112,6 при росте 172 см.. Кто худел с такого большого веса и достиг результатов отзовитесь плиз и дайте совет что и как)))
Пока купила сразу годовой абонемент в фитнес-клуб (что б надеюсь не бросить) и планирую заниматься 3-4 раза в неделю по 2-3 часа (аквааэробика и лёгкий фитнес) т.к...
Читать далее»
Сезон заготовок на зиму!
Созревают яблоки! Прекрасно подходит для этих целей и падалица, только, конечно, обрезав все плохие места!
Подходят для такого варенья яблоки и летних, и поздних осенних сортов!
Рецепт давала и показывала уже много раз. Возможно-кому-нибудь пригодится вариант! Варится от момента закипания всего максимум 10 минут, раскладывается в банки. В банках уже яблоки доходят до нужной кондиции...
Читать далее»
"Я больше не хочу тайком любить,
Я больше не хочу ничто скрывать,
Я больше не хочу как прежде жить,
Я больше не хочу тебя терять!"
с.исполнитель Ирина Поноровская
Хочу кричать о том, что я счастлива. Счастлива от того, что встретила человека родного, близкого, на столько Моего, что нет слов чтобы описать это чувство.
Хочется что бы знал об этом весь мир, но в то же время я понимаю, что нужно молчать. Счастье должно быть тихим, тогда его не спугнешь, не потеряешь...
Читать далее»
Понедельник! Опять все с нуля. Ох уж любим мы понедельник.
Около двух месяцев назад и тоже в понедельник я начала худеть.
Почитала, ознакомилась и села на 90-дневное раздельное питание. Сначала все шло прекрасно, 5 кг улетели, а потом Все! Вес стоит месяц. Естественно это начинает бесить. Пыжишься. пыжишься а результат 0.
Ладно я же" умная", решила свой организм обхитрить.
Села на диету" Шесть лепестков". Тут началось самое интересное...
Читать далее»
...продолжаем отпускные прогулки...
в самый жаркий (как сказали синоптики) + 27 день...а мы прошлись через центр города к Финляндскому вокзалу...где есть фонтанчики...у нас намечано еще раз к ним сходить вечером..так как фонтанчики музыкальные...
а сначала видили байкеров с флагами...все им махали и приветствовали а они нам в ответ улыбались..сигналили..
и фонтанчики...такое пекла на улице..но хорошо что был ветер..я ходила вдоль них чтобы на меня как из душа брызги...блаженствооооо...
Читать далее»
Всем привет, девочки Вчера был отличный день. Мой организм еще наверное не понял, что в ближайшее время ему не видать сладкого . Или просто я пока настроена очень серьезно Короче говоря, ломка по вкусняшкам еще не началась)))
Но вот что для меня действительно тяжело, это не пить кофе Раньше я была кофейным маньяком, но после рождения сынули пришлось на время отказаться. И это правда оооочень тяжело. Когда хожу за покупками, обязательно зависаю перед полками с кофе...
Читать далее»
Две недели подсчета калорий и тренировок.
Мои потрясающие результаты можно увидеть ниже.
Почему?
Исправно вела дневник питания, занималась до седьмого пота, всего раз за это время съела мороженку - и это при жаре в 40 градусов. Я же делаю все, что нужно - почему не получила то, чего хочу?
Начала искать причины.
Считая калории, упустила из виду БЖУ. Решила, мол, такая морока! Главное же - калорийность.
С диетами все проще - 2 яблока, 200 грамм курицы, стакан кефира...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад