Девченки, кто измерял состав тела специальным прибором, когда вычисляют сколько в организме жира, воды и т.п.? Хочу очень похудеть, но не получается... Хочется узнать про свое тело и чтобы составили программу именно для меня.
Кто-нибудь знает куда обратиться в Москве, Дмитрове?
Девченки, кто измерял состав тела специальным прибором, когда вычисляют сколько в организме жира, воды и т.п.? Хочу очень похудеть, но не получается... Хочется узнать про свое тело и чтобы составили программу именно для меня. Кто-нибудь знает куда обратиться в Москве, Дмитрове?
Читать полностью
Я периодически измеряю у диетолога, чтобы проследить динамику. Определитесь с физической нагрузкой и обратитесь к диетологу, он вам составит программу питания с ее учётом.
Конечно помогает. Видишь, за счёт чего худеешь: вода, жир или мышечная. Если не удаётся самостоятельно разработать рацион, спец поможет с учётом образа жизни и физ.активности.
Я каджый год измеряю У нас в городе есть консультотивно- диагностический центр Здоровье,там делают экспресс анализы на сахар, холестерин,кардиограмму,измеряют объем легких ,проверяют зрение ,ротовую полость,рост ,вес и СОСТАВ ТЕЛА ,после всего этого консультация диетолога .Мне кажется это какая-то федеральная программа , поищите у себя Вот такую распечатку дают https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/25/42/849771_42589-700x700.jpg
Я делала биоимпедансный анализ в Открытой клинике (на Пресне). Клиника специализируется на лечении болезней спины, но прибор по измерению состава тела у них есть. Дают распечатку. По цене недорого, 1000 руб. Знаю, что в фитнес-центрах делают бесплатно, но я туда не хожу.
Анализ делала 14.07. Ужаснулась немного. Теперь работаю над собой. 14.10 сделаю контрольный анализ.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Анализ делала 14.07. Ужаснулась немного. Теперь работаю над собой. 14.10 сделаю контрольный анализ.
За счет уменьшения жировой массы и желательно при сохранении той же мышечной массы (она у меня в норме).
Правильное питание (исключение сладкого и жирного) и физическая активность (элементарные упражнения и ходьба).