25-ый белковый

По белкам соскучилась, единственное, чего мне мало в этой системе. Но я вчера это исправила . Со вчерашнего дня увеличила ккал и порции получились внушительные.
Нашла на сайте классный рецепт корейского салата с капустой и мясом и сделала себе с курятиной тазик. Очень вкусный и сытный салатик и новое блюдо в рационе, я за разнообразие в питании. На завтрак был виноград.
Хорошего всем первого осеннего воскресенья!!!
Рейтинг:  +5
Рожденная летом
3 сентября 2017 года 165 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25-ый белковый
По белкам соскучилась, единственное, чего мне мало в этой системе. Но я вчера это исправила . Со вчерашнего дня увеличила ккал и порции получились внушительные.
Нашла на сайте классный рецепт корейского салата с капустой и мясом и сделала себе с курятиной тазик. Очень вкусный и сытный салатик и новое блюдо в рационе, я за разнообразие в питании. На завтрак был виноград... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 сентября 2017 года
0
Нашла рецепт - поделись с товарищем!

4 сентября 2017 года
+2
Рецепт салата

Девочки! Хочу предложить рецепт салата, для дней, когда в меню мясо и свежие овощи.
Понадобится:
Капуста любая (белокочанная, фиолетовая, пекинская) - 400г
Мясо (курица, свинина, говядина) - 100-200г
Лук репчатый - средняя или большая головка
Соевый соус - 2-3 ст.л.
Масло растительное - смазать сковороду чуть-чуть

Капусту тоненько нашинковать, лук тоже, мясо нарезать небольшим кубиком.
Обжарить лук с мясом до прозрачности, в конце добавить соевый соус.
Этой горячей смесью залить капусту, хорошенько перемешать и остудить.
Можно к капусте добавить морковь, также нарезанную тонкой соломкой.
Сделав один раз, каждый поймёт свои пропорции по вкусу.

В оригинале в салате только белокачанная капуста, лук, мясо и соевый соус.
У нас этот салат называют "Корейский", очень вкусно. Надеюсь этот рецепт приживётся и ваших домах и не только на период диеты.
Приятного аппетита!

Источник: https://www.diets.ru/post/1577163/

4 сентября 2017 года
+1
Только я еще добавила перца и соли чуть,у меня соевый соус Киккаман,он легкий

4 сентября 2017 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
5 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная