Здравствуйте девочки! У меня такой вопрос ко всем-как связано состояние "вечный нервяк" и вес??? Тут только ситуации не связана с заседанием стресса. Стресс я не заедаю, но ситуация интереснейшая: активно худеть я начала 2 года назад весила к тому моменту 92 кг и с успехом за 10 месяцев похудела на 9 кг. Для меня это был очень хороший результат! Который удержался в двух месячный перерыв в физ нагрузки...
Читать далее»
Матушкой-природой было создано всего 3 вида тела. Смешиваясь, они образовали комбинации признаков. И так получилось 9 конституций. Конституция - тип телосложения, а именно костный, мышечный и жировой портрет человека.
ГИПЕРСТЕНИК
Чистые гиперстеники - ширококостные и пышные - сегодня все-таки редкость. Их рост ближе к среднему, толщина костей тоже. Руки и ноги укороченные. Плечи покатые, грудная клетка широкая, грудь и бедра пышные, нередко и и мужчин тоже. Есть животик...
Читать далее»
Это запись просто выплеск эмоций, который никто не прочитает. Все равно больше некому выговориться.
Я устала реветь, признавать, что все равно никому не нужна (а если нужна, то только ради какой то личной цели), что никому никогда не понравлюсь.
Я навсегда останусь жирным, больным человеком от чего умру очень рано и конечно же в одиночестве.
Не встаю на весы, не хочу смотреть какая там цифра. На ногах просвечивают вены... ну, здравствуй варикоз в 22.
Я завидую вам, счастливые люди...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 66.4 кг (плюс 200 гр) Всё-таки калорий и жиров вчера был перебор.
Завтрак
Сэндвичи с сыром и моццареллой, кофе.(сегодня половинку моццарелки съела)
Обед
Щавелевый супчик, доела за детьми сметанник.
Второй обед
Филе, винегрет.
Перекус
Груша.
Ужин
Запеканка творожная с грушей, чай.
Позже стаканчик кефира.
Итого по калориям: 1388, б - 94, ж - 53, у - 132.
Сегодня, наконец-то, был спорт. Надеюсь продолжить дальше и не бросать так надолго.
Всем привет! Кто бы мне сказал, что своего желанного когда-то веса в 54кг, я достигну сама того не желая!))
Восстановление после родов идет само собой. Я так и не начала делать никакие упражнения. Все потому что планировала кардио, а вес и без него уходит. Скоро нужно будет начинать силовые, так как ушли все мышцы Вес на сегодня 54.6, до родов была,59.
прикладываю фото. Первое это 2 недели после родов, второе - сегодняшний день.
Материнство дается с переменным успехом...
Читать далее»
|
Kvant
|
|
27 сентября 2017 года
|
Решила перед КД, дабы избежать отеков, посидеть недельку на БУЧ, тем более праздников и гулянок не предвидится, так что можно взять себя в руки . А если выдержу и всё пойдёт по маслу, то может и месяцок посижу, подразгружусь. Тем более у меня ещё с мая этого года был заказан курс по БУЧ и Вкусной диете с кучей рецептов и расписанной калорийностью.
Сегодня меню следующее.
Завтрак:...
Читать далее»
Привет, девчата!
Вот и середина недели наступила. Эта неделя у меня так быстро мчится.
Когда много домашних и рабочих дел, время пролетает незаметно.
Сегодня днем разбирала свой шкаф с одеждой. Опять собрала целый пакет ненужных вещей. Отдам племяннице.
Все-таки, вещи нужно покупать обдуманно и лучше купить одну качественную хорошую вещь, чем несколько дешевых. Скупой платит дважды…
Особенно это касается сумок и обуви. Больше не буду заказывать вещи с китайских сайтов...
Читать далее»
Сегодня прошёл 12 день
Отвеса со вчерашнего дня не было. Вес тот же.
Телефон сегодня сломался, поэтому рацион не фоткала.
Завтрак: сладкая плюшка, кофе.
Обед: макароны с курочкой на пару, помидорка, кусочек хлеба.
Полдник: творог с вареньем, чай.
Ужин: тоже самое что и полдник.
Всем отличного настроения
Всем, доброго вечера
Я как всегда с отчетом за день.
Вес, тут ничего хорошего, как отвесило, так и привесило
Вес 65 (+700 от вчерашнего). Я и не сомневалась что он будет, так как после ужина еще съела немного винограда, несколько печенек и одну конфетку баунти Через несколько дней КД
Ну и что я ела сегодня
З. каша гречневая+кофе с молоком+сливы
П. активия+хлебец с языком в желе и огурчик
О. та же картошка тушеная с ребрышками и кусочек хлеба
П. арбуз...
Читать далее»
Иван-чай получился!!!
Девочки, ездили в Роза хутор и там на втором уровне подъёма обнаружили растущим Иван-чай!
Ну конечно собрали пакет и вот он пролежал в морозилки на море, да и здесь еще полежал
Сейчас достала, порезала, помяла...надо ферментировать, а сока что то нет что делать?
Кто-то имеет опыт? Советуйте, а я пока интернет пошерстю...лучше от вас советы получить конечно
Угли - зло...
3 дня назад