Привет всем У меня всё хорошо! работаю, питаюсь правильно, планирую со следующего месяца начать совмещать работу с залом! Буду стараться! Сегодня у меня выходной, завтра тоже отдыхаю... позанимаюсь дома сегодня и завтра
На весах минус пока 15 кг... могло быть и лучше, но я ленюсь после работы заниматься пока.. Буду стараться!)
Тем более что приобрела годовой абонемент в зал и деваться некуда теперь
Сегодня по планам: ОТДЫХАТЬ!!! Ну и поехать с мужем покататься по городу под любимую музыку...
Читать далее»
благодаря спорту, уборки дома и пп сегодня опять красивый отвесик. 102.4->101.7->100.6
понимаю что это вода и все же как эти отвесы стимулируют придерживатся выбранного пути.
Присоединяюсь к тыквенной теме и предлагаю самый ленивый способ приготовления и самый экономный способ ее потребления!
Собралась я печь пирог и поставила перед собой задачу: соединить в нем творог, мак и тыкву Для начала включила духовку на 100 градусов и отправила в нее нарезанные плоскими полосками кусочки тыквы
За основу пирога решила взять рецепт Леночки "Пирог с маком и сметанным суфле" https://www.diets.ru/post/1767080/...
Читать далее»
Обожаю утро выходного дня.
Правда еще вечером в пятницу я пообещала себе что обязательно буду спать до "победного", но и в субботу, и сегодня встала в неприлично ранее время (около 6 утра ). Но это не смогло испортить осознание того что сегодня воскресенье.
Все дома... Что еще нужно для счастья..
Неспешный завтрак: чашка ароматного эспрессо, омлет со шпинатом...
Читать далее»
Огромный привет всем пользователям данной сети!!! Очень хочу:
1. Похудеть
2. Подтянуть тело
3. Выработать тактику здорового питания и двигательной активности
4. Борьба с ленью и стрессами с помощью общения
Всем привет! Всем прекрасного воскресного денечка! А еще это последнее воскресенье октября! До Нового года совсем чуть-чуть. Идем вперед и не останавливаемся!
По нагрузке немножко сделаем передышку. Сегодня упражнения для груди и планки!
Всем хорошего настроения и удачи!
Всем добрый день! А у нас сегодня морозно и солнечно. С утра было -10, а сейчас - 5. Зато, с палками, так это бодренько прошлась по морозцу. У меня сегодня насыщенный день - ничегонеделанья Нашла фильм Математик, аж на 6 часов, буду смотреть. Всем хорошего дня. Оказывается сегодня опять праздник, день атомобилиста. Поздравляю всех, кто за рулем или совсем рядом! Хороших вам дорог.
Вот улыбнуло.
|
Геня
|
|
29 октября 2017 года
|
не планирую их держать. сегодня готовлю тыквенный суп-пюре.
Всем привет!
Спала вчера до 10 утра, класс! Давно такого не было. Можно сказать выспалась.
Вес:65.7 кг (тот же)
Завтрак
Пицца. Тесто: яйцо+кефир+ржаная мука+пшеничная мука+сода+соль. Думала будет тесто хрустящее, но получилось очень нежное и тающее во рту. Съела половину.
Дети соскучились по бабушке и дедушке, поэтому поехали мы в гости. Я испекла пирог по рецепту Леночки https://www.diets.ru/post/1767744/ Очень вкусный!!! У меня с клубникой и черникой...
Читать далее»
Ничего особенного не происходит и очень хорошо. Уже не взвешиваюсь, смысла нет - только себя растравливать, из спортивных упражнений - могу пощёлкать пальцами
Смогла встать с кровати сама - здорово, не скачет давление, не выпендривается требуха - класс, затаилась аллергия - это ли не счастье? Пригорошню таблеток в зубы - и я уже почти человек , лишь бы никаких форс-мажоров... Так и живём...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад