Сегодня - 400, итого 78,1. Сегодня на завтрак креветки в сливочно-чесночном соусе. Рецептик ниже.
Утро-аврал. Муж не смог помочь отвести старшего в сад, поэтому все сама. И как на зло сегодня диспансеризация, поэтому в саду надо было быть в 7.40 встала в 7...
Читать далее»
Ночью я что то очень плохо спала... Проснулась около 2 ночи и проворочилась так до утра. Хм... Странно...
Питание:
Завтрак: творог+активиа+фруктовое пюре, хлебец с сыром, кофемилк
Обед: скумбрия, салат, кофемилк, хлебцы
Полдник: шницель из индейки, макароны с маслом, 2 киви
Ужин: белковый омлет, салат
Спорт: спортзал
Привет!
Вес на сегодняшний день снизился на 200 гр, медленно так дело идет, хочется конечно быстрее, но понимаю, и всем говорю, лучше медленно, но верно.
А затрону-ка я тему разгрузочных дней, други мои, вы их устраиваете? Как часто, какие результаты, как потом вес себя ведет?
Хотела я тут вчера на кефире посидеть, да накануне желудок заболел, решила перенести, тут муж сегодня заявляет, иди за кефиром, завтра будем им питаться ...
Читать далее»
Здороу
Сегодня предпоследний день ура чтоль
Задание на сегодня: проработать причину приёма пищи. То есть "хотела кушать, угостили, жалко выкинуть, ребёнок не доел" и тэдэ.
Ваша запись должна выглядеть так:
8:00 омлет, чай, голодна, вкусно, хотела именно это,
10:00 кофе, пирожное, не голодна, вкусно (не вкусно) не хотела, угостили на работе..
Думаю, смысл ясен. Отчёты в комментах под постом.
Удачи!
Всем приветик!
Режим у меня мягко сказать так себе. Легла вчера нормально, уснула тоже, но проснулась в 1-20 ночи и все не могла уснуть.
Решила немного свои дневники почитать. Наткнулась на ролик. Еще раз поулыбалась
Соответствено утром очень тяжело было вставать. Последнее время часто мучают боли в груди как буд то сердце болит. Надеюсь это все таки не сердце а какая нибудь межреберная невралгия или еще что там бывает...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки. Я на "Магги" с понедельника(6/11/17). Сегодня четвертый день. Кушать очень хочется.
Начну по-порядку.
Я-парикмахер(творческая натура) +мама троих клёвых пацанов+замужем. На диету пыталась сесть много раз. Однажды на Протасе уже худела, но до конца не дошла.
Сейчас(на начало диеты) мой вес 72.6. Ужас!!! И это при росте 163 см!!! Не хилый такой колобок, да?
Начала диету с понедельника. Сначало, вроде как, нормально... Интузиазм такой пер!!! Ё-хуууу...
Читать далее»
Всем, приветики!!!
Я сегодня быстренько, устала очень, весь день на кухне топталась. Холодец приготовила, икру грибную, торт испекла, морковку по-корейски. Сагудай муж помог сделать. Курицу замариновали, курочка домашняя муж от свекрови привез. Свеклу сварила. остальное доделаю завтра.
Ну и отчет за день
Вес утром 62.8(-500) прям удивилась, может весы шалят, но вставала несколько раз, один раз даже еще меньше показали...
Читать далее»
Вчера как обычно был зажорный углеводный. Сегодня до вечера еле держалась на фруктах, а вечером на ОЧЕНЬ БОЛЬШОМ СТРЕССЕ прилетела домой, слопала салат с курицей и черносливом и язык с хреном, запила все чаем с конфетами. Чувствую по КК конкретно не хватает. Надо браться за ум.
Теперь по частям.
36 Углеводный. заметила за собой, что ем сладкое не потому, что хочу его прямо сейчас, а как будто хочу наесться его на остальные дни диеты. Тут явно надо работать с головой...
Читать далее»
Старый фотограф с обезьянкой на одесском пляже. Подходит бритоголовый крепыш :
— Слышь, дед, это, обезьянкой сколько стоит?
Фотограф внимательно смотрит и после паузы переспрашивает:
— Сфотографироваться?
— Люся, вы вся такая подтянутая, грациозная, как вам это удается?
— Я занимаюсь народными танцами.
— Как интересно! А какими?
— Стриптизом.
— А... разве это... народные танцы?!
— Ну, не знаю, народу нравится...
У меня сейчас сын на осенних каникулах. У ваших детей тоже сейчас осенние каникулы?
Угли - зло...
2 дня назад