Привет, красавицы
В понедельник был разгрузочный день -800 гр, вчера пыталась закрепить
итог сегодня+/- 0, я довольна
Муж принес вот такую халву, очень вкусная! Не удержалась, вчера съела кусочек
Потихоньку планируем новогодние выходные, созваниваемся с родственниками, договариваемся
Всем удачного дня, и хороших отвесов!
Доброе утро, вот и закончился второй день, было чуть легче, возможно потому, что не была загружена физически. На лице полезли прыщи - всяка бяка выходит, заметила что именно на этой системе в первые дни на лице лезут прыщи, а потом лицо становится чистое - чистое. Вчера утром ходила 2 часа, мне это дается очень тяжело, потому что много лишнего веса и набран он ха короткий промежуток времени и ноги не поднимаются...
Читать далее»
Доброе утро всем стройняшечкам! 2 дня назад был д.р.у моей доченьки, было очень
весело, вечеринка удалась! В платье влезла и это большая победа! -7кг!
Цель была увидеть 90 к этому дню.немного не успела...
А сегодня вот он нолик!!! Отвес -500! Как же я рада!-8кг!!!
Идём к третьей цели! Всем побед!
29.11.2017
вес 76 кг.( - 1 кг.)
грудь 100 см.
талия 78 см.
бёдра 110 см.
Все хорошо! Организм адаптировался к перемене мест и снова возвращается в норму. Вес сегодня 79,4, минус 1,9 кг за день. Уходит лишняя жидкость, спали отеки. Улучшился цвет лица. Думаю немаловажную роль еще сыграли вчерашние тренировки.
1,5 часа танцы и 1,5 часа йоги.
После всех занятий организм радуется! Ноги счастливы! Бедра потихонечку напоминают о себе при ходьбе!
Сегодня вечером меня ждет часовое занятие кундалини йогой!
Ну и "Золотое молоко" продолжается...
Читать далее»
Доброе утро
Сегодня я вздохнула с облегчением, т.к. весы меня порадовали и я увидела -400 гр Как же этот жир не хочет уходить, прям прирос зараза, но джинсы уже сидят хорошо Вчера померила платье, в которое я просто мечтаю влезть, но там беда-беда еще кг 5 точно.
Всем удачи и терпения в достижении своих целей
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. День добавляет позитивных эмоций, избавляет от лишних колебаний и призывает к действию. Энтузиазм позволит быстрее справляться с рутинными делами и смотреть оптимистичнее на сложные запутанные процессы. Луна в знаке Овна располагает к честности, помогает открыто следовать личным планам и убеждениям. Наряду с партнерскими и коллективными, сегодня значимы индивидуальные усилия. Положительную роль сыграет конкуренция на законной основе...
Читать далее»
Всем привет! После вчерашнего взвешивания - у всех запал? Мне просто стыдно вечером было на кухню заходить. Вспомню про отвесы нашей Леночки и смотреть на несистемные продукты вечером. будем догонять наших лидеров
А чтобы не расслабляться предлагаю новый комплекс. В один подход с нашей подготовкой можно уже сделать все упражнения.
Всем приветик! Второй день считаю калории, жду отвеса. Я должна настроить себя на новый режим питания. Весь день убиралась в доме, завтра хочу поехать купить новые шторы во все комнаты. Хочу вокруг себя изменить обстановку. До весны ещё три месяца, чтоб закончить ремонт до конца. Нужно себя основательно отвлекать от бесконечного поедания. Стрессы я свои заедаю. Время покажет, что из этого получится. Я конечно буду стараться.
— Я веду репортаж с полигона, на котором сотрудники МВД сжигают 17 т. марихуаны. Сейчас мы возьмем интервью у этого прекрасного единорога.
Вопрос армянскому радио:
— Какую мелодию не рекомендуется исполнять на похоронах?
— "Позови меня с собой".
Надпись внутри мужского обручального кольца:
«Этот редкий дятел был, таки, пойман и окольцован в г. Одесса в 1995 году…»
— Здравствуйте, а можно девочку в синхронное плавание записать?
— Конечно, у нас как раз одна утонула...
Читать далее»
Угли - зло...
1 день назад