Всем привет!
Белковый день
На завтрак у меня были хурма и груша, так есть хотелось после водного, что накинулась на фрукты, не успев их сфотографировать.
Потом я перекусила лавашом, подсушенным в тостере, и кофе.
На обед была буженина из свинины и овощи, запеченные на мангале (покупала готовые в баночке, состав идеальный, но цена кусучая).
На ужин ела адыгейский сыр с овощами (подсела я на адыгейский сыр и на тосты, бороться с собой уже и не пытаюсь).
Крахмальный день...
Читать далее»
выходные с погрешностями, свекр обиделся что отказалась есть у них, аййй, по фигу...
к теме диеты, увы на 100% она не соблюдается... единственное что у меня идет это уменьшение объема порции, и ее промежуток.
по результатам сегодня 87,6 а значит так держать...
Всем привет))) Ну вот и закончился первый этап Ииихуу!!! Наконец то! Очень хочу мяса, заметила что у меня очень мягкие бедрышки))) ну нет, нет, он мне еще пригодится)) Вчера гуляла 1,5ч. Вечером ходили в гости, там накрыли на стол, но к сожалению не было ничего, что мне можно (овощи). Я пила воду, но все заметив, что я не ем, начали совать в меня еду: Колбасы, мясо, и снова мясо, начались разговоры:"Ну сьешь кусочек, ну что от одного кусочка будет то...
Читать далее»
Вчера приготовила, очень понравилось, рекомендую.
Куриное филе в лимонной глазури
Ждете гостей или планируете романтический ужин? А возможно вам просто захотелось устроить маленький праздник в одиночестве? Наверняка захочется чего-нибудь вкусненького, но простого в приготовлении и оригинального, но легкого и не требующего большого количества времени. В таком случае рекомендуем воспользоваться нашим замечательным рецептом и приготовить вкуснейшее куриное филе в лимонной глазури...
Читать далее»
|
Геня
|
|
11 декабря 2017 года
|
Девочки, всем доброе утро! С началом новой недели, пусть она будет удачной и у всех все получится и сбудется. У нас сыплет мягкий легкий снежок, "заметает зима заметает", ходила с палками и напевала себе под нос. Тихо и морозец, просто замечательно, моя любимая погода.. Планов ни каких, буду жить, как Бог на душу положит. С новыми весами освоилась, настроила их на свои параметры, но образовалась проблема, показывают разницу в 1.2 кг. плюсом, по сравнению со старыми...
Читать далее»
|
|
Геня
|
|
11 декабря 2017 года
|
Прорастила зеленую гречку и маш. Гречку просто так есть было не вкусно, я смешала ее с мелко порезанной хурмой. Получилось отлично!
Хурма еще попалась классная, сладкая и не вяжущая!
Мой кишечник сказал мне огромное спасибо! Прям очень хорошо заработал.
До Нового года планирую завтракать гречкой с хурмой! Посмотрим на результаты
Сегодня на обед приготовила салат из пророщенного маша и латука.
Совсем сыроедения не планирую, но постараюсь максимально ограничить вареную пищу...
Читать далее»
Эйко в книге просит в начале упражнений сделать фото сидя на полу, как на картинке. У кого как получится, конечно. И вторую фотографию в конце 4-ой недели. Для сравнения. Это так называемая Складка.
Я обычно не смотрю сериалы, а тут у меня сложный период, жду дня Х, и это очень стрессово. Читать не могу, фильмы задолбалась выбирать.
Хочу влезть в какой-нибудь сериал и ни о чем не думать.
Посоветуйте ненапряжный сериал.
|
Gotka
|
|
11 декабря 2017 года
|
Доброго всем утра
Продолжаем забег и минус еще 200 гр. Вес уходит, но изначально в описании диеты было, что можно скинуть от 10 до 15 кг. Может у меня организм не настроен на такой сброс веса Или то что колораж не большой, выходит меньше 1000 кал, организм так неохотно все это отдает?
Вообщем, выходные прошли и сегодня на работу. Там побегаю, может толку будет больше.
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. Сегодня Луна в Весах приглашает к обмену и сотрудничеству, склоняет к дипломатичности, балансу интересов, сознательному компромиссу. Приветствуется знание этикета, стиль, хорошие манеры, уравновешенность, лояльность, элегантность. Подходящий день для заботы о внешности, имидже, репутации. Многое решит взаимная симпатия. Уместны лаконичные и изысканные жесты внимания...
Читать далее»
Угли - зло...
17 часов назад