Всем привет и дневничку!
Вес: 77.0 - 200
Спорт: не было! Много гуляли!
Питание: в норме! Но перебор с жирами! Ккл норм., но к вечеру голодно! Пришлось поесть раньше ужина! Завтра доем тушеную капусту, и больше не буду ее! Углей много, через час голодно!, если уж овощи то сырые..! Кд в пути! На вредности не тянуло, включала голову! А вот творог купленый на утро все же съела! Полегчало!!
Всех с Наступающим!!
|
Aksu
|
|
26 декабря 2017 года
|
Сегодня был овощной день. Перенесла его очень легко, потому что очень люблю овощи. Потушила на воде капустку брокколи и цветную. На обед успела только морковкой похрустеть, потом уехала по делам. Полдник был незабываемым-картофельное пюре на воде с огурчиком. Наелась, аж квакалось))) Опять поела все до 4 часов, а потом и не хотелось как-то. По калориям полный швах-всего 611 ккал. Я по-моему скоро в минус пойду по калорийности)))))
А ты приготовила костюм для любимого?
Немного рекламы
Ну, и напоследок - если у вас был плохой день. просто посмотрите на это
Всем привет! Сегодня выкладываю меню № 8.
Завтрак : сделала смузи, рецепт взяла в интернете, получился он у меня густой. Чай без сахара, вафелька, конфетка. Что-то на садкое меня потянуло...
Обед: Греча, куриное филе, морская капуста, апельсин
Ужин: Говядина, помидор, бутерброд ( хлеб, помидор, сыр), Чай без сахара
Ну вот и все... Всем удачи, добра, и всего хорошего...
Девчата, поздравляю всех, кто родился в ЯНВАРЕ! С днём рождения!
Вечерний променад...
Курорт готовится к Новому году
Жееессстттььь... Просто жесть, как я хочу на работу . Каждый раз, проходя мимо своего офиса, прям слёзы наворачиваются... Я чувствую себя полным деградэ, максимум куда я выхожу - это магазины или спортзал... Когда я ходила на работу, мне хоть там и нравилось, постоянно казалось, что я устаю. Просто я никогда не сидела дома. Нет, быть домохозяйкой - это не моё. Второго ребёнка я не хочу потому, что у меня истерика начинается, когда я представляю, что опять дома придётся сидеть...
Читать далее»
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1 гр. или 2,5 гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане), но можно без меда;
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны".
Душа не может иметь мира, если не будет молиться за врагов. Душа, наученная молиться от благодати Божией, любит и жалеет всякую тварь, и особенно человека, за которого страдал Господь на кресте и болел душою за всех нас.
Господь научил меня любить врагов. Без благодати Божией не можем мы любить врагов, но Дух Святой научает любви, и тогда будет жалко даже и бесов: потеряли смирение и любовь к Богу.
Молю вас, испытайте...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
26 декабря 2017 года
|
Меня не было здесь примерно неделю, а чувство будто целую вечность . Наконец-то закончилась четверть и...то, во что меня превратило это время - просто ужасно. Постоянные стрессы и переодический голод и переедания, длительный сон вовсе его отсутствие сделали из моего тела тихий ужас. Посмотрела на себя сегодня в зеркало и ужаснулась . Решала, что время каникул можно потратить на себя . Надоело всё это, вечно на себя сил не хватает . Особенно сильно меня расстроила, пардоньте, попа ...
Читать далее»
Угли - зло...
11 часов назад