Новый год уже во всю ощущается. Вчера нафоткала в фитнес клубе ёлочек. В тренажерке самая маленькая:
В заллах групповых - большие
В холле около выхода:
Уже строю планы на новый год! Расписала себе всё, чего хочу. Даже думаю, пойти в фотосалон распечатать картинки со своими желаниями и приклеить на календарь, чтобы всегда было перед глазами!
Приходи на меня посмотреть,
Приходи! Я - живая! Мне- больно!
Этих рук никогда не согреть...
Эти губы сказали - Довольно!
Каждый вечер подносят к окну
Моё кресло... Я вижу дороги...
О, тебя ль, тебя упрекну
За последнюю горечь тревоги!
Не боюсь на земле ничего!
В задыханьях тяжелых бледнея
Только ночи страшней от того,
Что глаза твои вижу во сне я...
Это стихотворение было написано 23х летней Анной в 1912 году. Лицо, кому оно посвящено, остаётся тайной до сих пор...
Читать далее»
В режиме аврала
Я обещала свитер? Забудьте
На самом деле, до окончания свитера осталось связать 1 рукав и собрать все вместе. Но...
Неожиданно моя мама сказала мне, что мечтает о шали. Теплой. Треугольной. Просила свалять. Когда-нибудь.
Я пришла в тихий ужас, говорю укоризненно: «Мама! Ты помнишь, что я валяю последние несколько лет? Ни одной изящной вещи, только треш, хардкор и грубый войлок!»
А мама просит...
Между тем неделя до НГ. И я решаю проблему по другому...
Читать далее»
|
Terve
|
|
27 декабря 2017 года
|
Всем доброго времени суток и с наступающим!!! Сегодня я хочу написать ответы Екатерины на некоторые вопросы. Вдруг у вас возникли такие же, а ответы уже есть
1вопрос был написан по поводу груди, теряет ли она свой размер при похудении.
Ответ - теряет, но если подобрать упражнения для мышц груди и правильный уход, то скорее всего её можно сохранить (p.s. - если честно, то я не уверена, что даже при уходе и упражнениях, на первых порах, грудь не потеряет хотя бы размер...)...
Читать далее»
Итоги моего похудения за месяц на ПП. Были дни нарушений, куда ж без них. Но потом бралась за ум и продолжала свой путь к стройности. Правда я к ней не иду, а ползу, но все же приближаюсь
Кроме взвешивания я ещё замеряю объёмы, в первые две недели они уходили хорошо, а потом какой то ступор наступил, надеюсь, что сдвинутся.
Заметно ушёл жирок со спины, это где под лифчиком «крылья» жирные растут ( ох, ненавижу их)
А вот живот, будь он неладен, не хочет сдуваться...
Читать далее»
Рисинка к рисинке: теперь готовлю только так. Рассыпчатый гарнир за 3 минуты даже из самого дешевого риса
Как быстро сварить рассыпчатый рис любого сорта
Рис при варке увеличивает массу в 3 раза. Поэтому количество продуктов можно подкорректировать в зависимости от аппетита или величины порций. На одну порцию можно взять треть или половину стакана риса.
Ингредиенты на 3-4 порции:
1 стакан рисовой крупы любого сорта-200г
400 мл воды для варки...
Читать далее»
18-ый мини-круг
Белковый день
Завтракала изюмом с кофе.
Обедала запеченным окорочком с маринованной капустой.
На полдник съела кефир (без шуток, закваска называлась "кефир", но получилось нечто очень густое).
Ужинала у мамы. Она приготовила мне свиную рульку в духовке (кожу не ела).
Крахмальный день
Завтракала яблоками.
На обед и ужин приготовила себе плов из чечевицы с рисом по рецепту Вождя Краснокожих (ищем его здесь).
Углеводный день...
Читать далее»
Всем, привет!!!
Очень давно ничего не писала, но сегодня есть очень приятный повод. Получила посылочку за пользователя октября.
Когда получила извещение, уже знала что в посылочке, так как Галия ни так давно мне написала, что отправила посылочку
Вот показываю свои сокровища
Когда открыла коробочку, до меня донесся чудесный аромат кофеееее, еще не пробовала. Но завтра с утра обязательно заварю
Кофе и пакетик
Кофе растворимый
для заваривания в чашке
И вкусняшка к кофе, мееееедддд...
Читать далее»
Для меня выбранная линия должна быть прямой. Я просто не люблю заморочек.
Поэтому исхищряться, всовывать всевозможные вкусняхи в свой куцый рацион не могу. За годы я убедилась, что если ты не малоежка, качество тела, да и результат будут сильно страдать от "запланированных" кусочков Орео, читмилов по выходным и т.д. Для начала надо научиться кушать понемногу.
С самого начала пошло так: беру основной какой-то вектор, тестирую, смотрю...
Читать далее»
Вчера утром вес был 74,0 кг.
Сегодня утром 73,7 кг.
Девочки, подскажите какой нормальный вес при росте 168 см? 68 кг будет нормально смотреться?
|
Paige
|
|
27 декабря 2017 года
|
Угли - зло...
11 часов назад