Я уже в 2018- опять набираю дату и 18 на конце)))
Завтрак в 9 часов. По голоду, но не по такому дикому, как в 10-11 бывает, спокойный голод.
Омлет, 1,5 кусочка черного хлеба с плавленным сыром, кофе с молоком, конфета.
Сосредоточенность на троечку. Ела с ребенкой, охохо, не научилась я до каникул есть осознанно в присутствие других людей, ну, точнее, не всех.
В 12 Настя начала на кухне пастись. Я ей предложила перекусить. И за компанию тоже съела грушу...
Читать далее»
Блин, ну что такое? Гоняют туда-сюда эти полкило. Организм никак не хочет выходить из зоны своего комфорта.
Отвес за овощной день 0.3 кг. Куриный день прошел тяжело и с нарушениями, но всё-таки я решила продолжить эту диету, несмотря на них.
Курочка унесла ещё 400г.
Пока отвес 2.2
Всем привет, вчера был суматошный день, елка у сына. Он у меня учится в сельской школе, где народу очень мало. Елку готовили для 3-4 классов девятишклашки, поэтому елка получилась ну такая...жаль...понимаю, что это дети. Но взрослые -учителя могли бы хоть как то принять участие, помочь...а то получилось ну совсем худо...мой сын был пиратов, костюм делали сами, получилось классно...
Читать далее»
Ура! моя первая цель к 31 декабря даешь 80 кг! Достигнута! даже раньше!
Спасибо всем моим девчатам с забега благодаря их поддержке, советам, да и духу соперничества(хорошего! Доброго,,) я пришла к своей первой цели!
Сегодня мои весы показали 79,9! Ура!
Моя талия!
Мои бедра!
url=https://www.diets.ru/control/][/url]
Ну и грудь конечно!...жаль, этот параметр лучше бы так не менялся!
url=https://www.diets.ru/control/][/url]
Ну и вес мой!
Девочки, всем здрасти! Решила обратиться к Деду Морозу, может и прочитает, здесь, на сайте. Хоть авторство и не мое, но я всей душой с автором согласна.
Ну, здравствуй, Дед! Пишу тебе не часто...
Ты много разных писем получал.
Не отниму я времени напрасно,
Там у тебя и без меня аврал.
Не попрошу ни Bentley, ни Armani
И даже Apple не нужно мне дарить...
А можно я к тебе залезу в сани
И до рассвета буду говорить
О том, чего хотелось в жизни этой?
Хотелось много...
Читать далее»
|
Геня
|
|
28 декабря 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Луна в Тельце повышает запросы, усиливает аппетит. Актуален предновогодний шоппинг. Возможны красивые, практичные и долговечные приобретения, особенно, если это одежда, обувь или предметы декора. Удачный день для закупки продуктов, включая ингредиенты для праздничного стола. Хорошо выбирать ценные вещи, особенно, в классическом консервативном стиле. Стоит быть внимательнее, покупая функциональные изделия: технику, гаджеты...
Читать далее»
Всем приветы. Я сейчас ушла в подполье хочу прийти к вам уже новой и я все делаю для этого
Ленивые голубчики.
🔸на 100грамм - 147.68 ккал🔸Б/Ж/У - 7.82/6.97/13.15🔸
Ингредиенты:
Фapш 250 гp
Кaпуcтa 250 гp
0,5 cтaкaнa pиca
1 лукoвицa
1 мopкoвь
3 зубчикa чecнoкa
Сoль, пepeц по вкусу
1 яйцo
Приготовление:
Кaпуcту мeлкo пopубить и oшпapить кипяткoм, pиc oтвapить дo пoлугoтoвнocти, лук и мopкoвь oбжapить, чecнoк измeльчить. Вce cмeшaть, дoбaвить яйцo, coль, пepeц, cпeции. Фapш paздeлить нa кoтлeтки, oбвaлять в мукe...
Читать далее»
Всем привет! До Нового года уже можно зачеркивать часы. Нагрузку эти дни предлагаю делать попроще. Сегодня я предлагаю ограничиться только упражнениями для груди и планками. Сейчас в этой суете у нас нагрузка ого-го и без супер упражнений. Берегите себя
Всем нам хорошего дня!
Угли - зло...
11 часов назад